Plany treningowe oparte na AI, które dopasowują się do Twoich celów i poziomu sprawności
750 m pływania, 20 km roweru, 5 km biegu
Idealny dla początkujących i dla doświadczonych zawodników nastawionych na szybkość. Nasza AI tworzy skuteczne plany, które budują solidne podstawy we wszystkich trzech dyscyplinach.
1,5 km pływania, 40 km roweru, 10 km biegu
Klasyczny dystans triathlonu. Plany skupiają się na budowaniu wytrzymałości bez utraty szybkości, ze sprytną periodyzacją dla szczytowej formy.
1,9 km pływania, 90 km roweru, 21,1 km biegu
Wejdź na wyższy poziom wyzwania. Nasza AI równoważy objętość i intensywność, aby przygotować Cię do wymagań dłuższego ścigania — bez wypalenia.
3,8 km pływania, 180 km roweru, 42,2 km biegu
Największe wyzwanie wytrzymałościowe. Nasza AI tworzy kompleksowe plany, które budują bazę tlenową, odporność mentalną i formę specyficzną pod start — wszystko, czego potrzebujesz, by dotrwać do mety.
Elastyczna objętość, nastawienie na zdrowie
Utrzymuj formę dzięki elastycznej objętości. Nacisk na mobilność, siłę i przyjemną pracę tlenową dla zdrowia na lata.
Przygotuj się do maratonów, duathlonów, pływania na wodach otwartych i nie tylko. Transition jest idealny dla zawodników multisportowych i w pełni dopasowany do Twoich celów.
Każdy plan jest skrojony pod Twoje cele, grafik, sprzęt oraz mocne strony i ograniczenia.
Plany automatycznie dopasowują się do Twojego planu dnia, obowiązków zawodowych i dostępności na trening.
Każdy trening jest zaprojektowany z myślą o Twoich konkretnych celach startowych i harmonogramie przygotowań.
AI analizuje Twój poziom sprawności, mocne strony i słabe punkty, by tworzyć naprawdę indywidualne plany.
Obciążenie treningowe rośnie rozsądnie, aby zmniejszyć ryzyko kontuzji i zoptymalizować adaptację.
Plany ewoluują na podstawie Twoich wyników, informacji zwrotnej i zmieniających się okoliczności.
Zbudowane na sprawdzonych metodach treningowych i najnowszych badaniach z zakresu nauki o sporcie.
Korzystaj z naszych specjalistycznych kalkulatorów i programów, aby zoptymalizować wyniki w triathlonie.
Oblicz tempo startowe i międzyczasy dla wszystkich dystansów triathlonu.
Użyj kalkulatora →Oblicz CSS (Critical Swim Speed) do wyznaczania stref treningowych w pływaniu.
Użyj kalkulatora →
