Piani di allenamento basati su IA che si adattano ai tuoi obiettivi e al tuo livello di forma
750 m nuoto, 20 km bici, 5 km corsa
Perfetto per chi inizia o per atleti esperti che cercano lavori di velocità. La nostra IA crea piani efficienti che costruiscono solide basi in tutte e tre le discipline.
1,5 km nuoto, 40 km bici, 10 km corsa
La distanza classica del triathlon. I piani si concentrano sullo sviluppo della resistenza mantenendo la velocità, con una periodizzazione intelligente per arrivare al picco di forma.
1,9 km nuoto, 90 km bici, 21,1 km corsa
Alza l’asticella. La nostra IA bilancia volume e intensità per prepararti alle esigenze delle gare più lunghe senza andare in burnout.
3,8 km nuoto, 180 km bici, 42,2 km corsa
La sfida definitiva di endurance. La nostra IA crea piani completi che sviluppano base aerobica, tenuta mentale e condizionamento specifico di gara necessari per arrivare fino in fondo.
Volume flessibile, orientato alla salute
Mantieni la forma con un volume flessibile. Focus su mobilità, forza e lavoro aerobico “feel-good” per la salute a lungo termine.
Preparati per maratone, duathlon, nuoto in acque libere e altro ancora. Transition è perfetto per gli atleti multisport e completamente personalizzato sui tuoi obiettivi.
Ogni piano è costruito su misura per i tuoi obiettivi, il tuo calendario, la tua attrezzatura e i tuoi punti di forza/limitazioni.
I piani si regolano automaticamente in base ai tuoi impegni, al lavoro e alla disponibilità per allenarti.
Ogni allenamento è progettato tenendo conto dei tuoi obiettivi di gara e delle tempistiche.
L’IA analizza il tuo livello di forma, punti di forza e debolezze per creare piani davvero personali.
Il carico di allenamento aumenta in modo intelligente per prevenire infortuni e ottimizzare gli adattamenti.
I piani evolvono in base alle tue prestazioni, ai tuoi feedback e ai cambiamenti di contesto.
Costruiti su metodologie di allenamento collaudate e sulle più recenti ricerche in ambito sportivo.
Usa i nostri calcolatori e programmi specializzati per ottimizzare le tue prestazioni nel triathlon.
Calcola i ritmi gara e gli split per tutte le distanze del triathlon.
Usa il calcolatore →Programma di trasformazione della forma nel triathlon in 90 giorni.
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