Funzionalità
Tutto ciò che ti serve per allenarti in modo più intelligente
Niente più tentativi a caso. Quattro pilastri dell’allenamento intelligente che ti dicono cosa fare — e perché.
Un'AI che ti allena
Un coach che impara come ti alleni, si adatta quando la vita si mette in mezzo e ti conosce sempre meglio più lo usi. Digli che sei infortunato, in viaggio o sommerso dal lavoro — riorganizza subito il tuo programma così non rimani mai indietro.
Piani di allenamento adattivi
Piani completamente personalizzati per nuoto, bici, corsa e forza, che evolvono in base alla tua forma fisica e ai tuoi impegni.
Chat con il coach
Dì al tuo coach AI che sei infortunato, in viaggio o impegnato e riorganizza subito il calendario — senza dover aspettare un coach umano.
Previsioni di gara
Stime dei tempi gara basate sui dati e sui tuoi allenamenti reali, così puoi vedere come stanno evolvendo i tempi previsti.
Pianificazione a prova di vita
Hai saltato una sessione? Chiedi al tuo coach e riorganizza in modo intelligente il resto della settimana — senza sensi di colpa, senza perdere progressi.
Vedi ciò che gli altri non vedono
Vai oltre le metriche di base. Analisi avanzate e insight potenziati dall’AI rivelano cosa sta davvero guidando la tua performance — e cosa ti sta frenando.
Monitoraggio multisport della forma
Monitora forma e carico di allenamento su nuoto, bici e corsa, e guarda l’andamento di ogni disciplina.
Analisi video
Carica video di nuoto, bici o corsa e ricevi feedback sulla tecnica potenziati dall’AI, con indicazioni specifiche per migliorare l’efficienza.
Monitoraggio sonno e HRV
Monitora sonno, durata e variabilità della frequenza cardiaca per valutare i tempi di recupero — con prontezza basata su HRV quando colleghi un Garmin.
Trend di forma e carico di allenamento
Tieni traccia dei progressi di forma nel lungo periodo e del carico di allenamento quotidiano per restare nel punto ideale tra crescita e sovrallenamento.
Alimenta e recupera con più intelligenza
Metti a punto nutrizione, recupero e composizione corporea perché ogni allenamento renda al massimo. Dal rifornimento pre-allenamento alle proteine post-allenamento, ogni dettaglio è coperto.
Linee guida nutrizionali personalizzate
Ottieni indicazioni su alimentazione e integrazione prima, durante e dopo ogni allenamento — su misura per il tuo training.
Monitoraggio proteine tramite foto
Scatta una foto del tuo pasto e ottieni subito una stima delle proteine — senza inserimenti manuali né conteggio delle calorie.
Allenamento mentale e recupero
Visualizzazioni guidate, esercizi di respirazione e routine di recupero per costruire resilienza mentale insieme alla forma fisica.
Peso e composizione corporea
Monitora l’andamento del peso e i cambiamenti della composizione corporea per assicurarti che l’allenamento stia costruendo il tipo giusto di forma.
Arriva al top il giorno della gara
Tutto converge verso un solo giorno. La preparazione specifica per la gara ti assicura di arrivare alla linea di partenza lucido, sicuro e pronto a dare il massimo.
Tapering intelligente
Fasi di allenamento specifiche per la gara che ottimizzano lo scarico, così arrivi alla linea di partenza fresco e pronto a performare.
Allenamento delle transizioni (T1/T2)
Allenamenti brick più pratica delle transizioni (T1/T2) che puoi registrare e monitorare, così i cambi gara diventano automatici.
Controllo del rullo indoor
Collega il tuo smart trainer per allenamenti strutturati con controllo in tempo reale di potenza e resistenza — ogni minuto conta.
Flessibilità indoor/outdoor
Piove? Chiedi al tuo coach e sostituirà la sessione all’aperto con un allenamento indoor equivalente, così i progressi non si fermano mai.
