Des plans d’entraînement propulsés par l’IA qui s’adaptent à vos objectifs et à votre niveau de forme
750 m natation, 20 km vélo, 5 km course à pied
Idéal pour les débutants comme pour les athlètes expérimentés en quête de vitesse. Notre IA crée des plans efficaces qui construisent vos bases dans les trois disciplines.
1,5 km natation, 40 km vélo, 10 km course à pied
La distance classique du triathlon. Les plans développent l’endurance tout en préservant la vitesse, avec une périodisation intelligente pour viser le pic de forme.
1,9 km natation, 90 km vélo, 21,1 km course à pied
Passez au niveau supérieur. Notre IA équilibre volume et intensité pour vous préparer aux exigences des courses plus longues, sans épuisement.
3,8 km natation, 180 km vélo, 42,2 km course à pied
Le défi ultime d’endurance. Notre IA crée des plans complets qui développent la base aérobie, la force mentale et la condition spécifique à la course, pour aller jusqu’au bout.
Volume flexible, axé sur la santé
Entretenez votre forme avec un volume flexible. Accent sur la mobilité, la force et un travail aérobie agréable pour une santé durable.
Préparez des marathons, duathlons, nages en eau libre et bien plus encore. Transition est idéal pour les athlètes multisports et totalement personnalisé selon vos objectifs.
Chaque plan est adapté à vos objectifs, votre emploi du temps, votre matériel et vos points forts/limites.
Les plans s’ajustent automatiquement à votre rythme de vie, vos contraintes professionnelles et vos disponibilités d’entraînement.
Chaque séance est conçue en fonction de vos objectifs de course et de votre calendrier.
L’IA analyse votre niveau de forme, vos forces et vos faiblesses pour créer des plans vraiment personnalisés.
La charge d’entraînement augmente de façon réfléchie pour limiter le risque de blessure et optimiser l’adaptation.
Les plans évoluent selon vos performances, vos retours et l’évolution de vos contraintes.
Conçu à partir de méthodes d’entraînement éprouvées et des dernières recherches en sciences du sport.
Utilisez nos calculateurs et programmes spécialisés pour optimiser vos performances en triathlon.
Calculez vos allures de course et vos temps intermédiaires pour toutes les distances de triathlon.
Utiliser le calculateur →Calculez votre vitesse critique de nage pour définir vos zones d’entraînement en natation.
Utiliser le calculateur →Calculez vos watts par kilogramme pour évaluer vos performances à vélo.
Utiliser le calculateur →
