Fonctionnalités
Tout ce qu’il vous faut pour aller plus vite en course
Fini les approximations. Quatre piliers d’entraînement intelligent qui vous disent exactement quoi faire — et pourquoi.
Une IA qui vous coach
Un coach qui apprend votre façon de vous entraîner, s’adapte quand la vie s’en mêle, et devient plus intelligent à mesure que vous l’utilisez. Dites-lui que vous êtes blessé, en déplacement ou surchargé au travail : il ajuste votre planning en temps réel pour que vous ne preniez jamais de retard.
Plans d’entraînement adaptatifs
Des plans entièrement personnalisés en natation, vélo, course à pied et renforcement, qui évoluent avec votre forme et votre emploi du temps.
Chat avec le coach
Dites à votre coach IA que vous êtes blessé, en déplacement ou débordé, et il ajuste votre planning en temps réel — sans attendre une réponse.
Prédictions de course
Des estimations de temps de course fondées sur les données et sur votre entraînement réel, pour savoir exactement où vous en êtes côté forme.
Planification à l’épreuve de la vraie vie
Vous avez manqué une séance ? Votre coach réorganise la semaine intelligemment — sans culpabilité, sans perte de progrès.
Voyez ce que les autres ne voient pas
Allez au-delà des métriques de base. Des analyses approfondies et des insights propulsés par l’IA révèlent ce qui fait vraiment progresser vos performances — et ce qui vous freine.
Suivi des performances TriScore
Un score unique pour la natation, le vélo et la course à pied, qui montre votre forme globale en triathlon et la tendance de chaque discipline.
Analyse vidéo
Importez des vidéos de natation, vélo ou course à pied et recevez des retours techniques propulsés par l’IA, avec des consignes précises pour gagner en efficacité.
Suivi du sommeil & VFC
Surveillez la qualité et la durée du sommeil, ainsi que la variabilité de la fréquence cardiaque, pour optimiser la récupération et savoir quand appuyer fort ou lever le pied.
Tendances de forme & charge d’entraînement
Suivez votre progression de forme à long terme et la charge d’entraînement quotidienne pour rester dans la zone idéale entre progression et surentraînement.
Alimentez-vous & récupérez plus intelligemment
Affinez votre nutrition, votre récupération et votre composition corporelle pour que chaque séance rapporte. Du ravitaillement avant l’entraînement aux protéines après l’effort, tout est pris en compte.
Conseils nutritionnels personnalisés
Sachez exactement quoi manger avant, pendant et après chaque séance pour vous entraîner plus fort et récupérer plus vite.
Suivi des protéines par photo
Prenez votre repas en photo et obtenez instantanément une estimation des protéines — sans saisie manuelle ni comptage des calories.
Préparation mentale & récupération
Visualisations guidées, exercices de respiration et routines de récupération pour développer la résilience mentale en même temps que la forme physique.
Poids & composition corporelle
Suivez l’évolution du poids et les changements de composition corporelle pour vous assurer que votre entraînement construit le bon type de forme.
Soyez au sommet le jour J
Tout se construit pour un seul jour. Une préparation spécifique à la course vous assure d’arriver sur la ligne de départ affûté, confiant et prêt à réaliser votre meilleure performance.
Affûtage intelligent
Des phases d’entraînement spécifiques à votre course pour ajuster finement votre affûtage et arriver sur la ligne de départ frais et prêt à performer.
Entraînement aux transitions (T1/T2)
Des séances de transition dédiées intégrées à votre plan pour que les changements du jour de course soient rapides et automatiques.
Contrôle du home trainer
Connectez votre home trainer intelligent pour des séances structurées avec contrôle en temps réel de la puissance et de la résistance — chaque minute compte.
Séances adaptées à la météo
Séance extérieure annulée par la pluie ? Votre plan remplace automatiquement par une séance indoor équivalente pour que vos progrès ne s’arrêtent jamais.
