Планы тренировок на базе ИИ, которые подстраиваются под ваши цели и текущую форму
Плавание 750 м, велосипед 20 км, бег 5 км
Отлично подходит новичкам и опытным спортсменам, которым нужна работа над скоростью. Наш ИИ создаёт эффективные планы, укрепляя базу во всех трёх дисциплинах.
Плавание 1,5 км, велосипед 40 км, бег 10 км
Классическая дистанция триатлона. Планы развивают выносливость, сохраняя скорость, и используют умную периодизацию для выхода на пик формы.
Плавание 1,9 км, велосипед 90 км, бег 21,1 км
Пора принять вызов. Наш ИИ балансирует объём и интенсивность, чтобы подготовить вас к требованиям более длинной гонки без выгорания.
Плавание 3,8 км, велосипед 180 км, бег 42,2 км
Главное испытание на выносливость. Наш ИИ создаёт комплексные планы, которые развивают аэробную базу, ментальную устойчивость и специфическую гоночную форму, чтобы пройти дистанцию до конца.
Гибкий объём, акцент на здоровье
Поддерживайте форму с гибким объёмом. Акцент на мобильность, силовую подготовку и приятную аэробную работу для здоровья на долгие годы.
Готовьтесь к марафонам, дуатлонам, заплывам на открытой воде и не только. Transition идеально подходит мультиспортивным атлетам и полностью персонализируется под ваши цели.
Каждый план учитывает ваши цели, расписание, оборудование и сильные/слабые стороны.
Планы автоматически подстраиваются под ваше расписание, рабочие обязательства и доступное время для тренировок.
Каждая тренировка составлена с учётом ваших конкретных целей на гонку и сроков подготовки.
ИИ анализирует вашу форму, сильные и слабые стороны, чтобы создать по-настоящему персональный план.
Тренировочная нагрузка растёт разумно — чтобы снизить риск травм и улучшить адаптацию.
План развивается на основе ваших результатов, обратной связи и меняющихся обстоятельств.
Основано на проверенных методиках тренинга и современных исследованиях спортивной науки.
Используйте наши специализированные калькуляторы и программы, чтобы оптимизировать результаты в триатлоне.
Рассчитайте темп и сплиты для гонок на всех триатлонных дистанциях.
Открыть калькулятор →Рассчитайте вашу Critical Swim Speed для тренировочных зон в плавании.
Открыть калькулятор →Рассчитайте ваши ватты на килограмм для оценки эффективности на велосипеде.
Открыть калькулятор →
