Conheça o Seu Treinador de Triatlo
Receba orientação personalizada de um treinador de IA que aprende, se adapta e o ajuda a atingir os seus objetivos no triatlo
Conheça o seu treinador pessoal com IA — um parceiro de treino sofisticado que domina a ciência do triatlo, analisa o seu desempenho e cria planos personalizados que evoluem à medida que progride.
Faça perguntas, peça conselhos e receba recomendações personalizadas a qualquer momento.
Como devo ajustar o meu treino para a corrida da próxima semana?
Com base nos seus treinos recentes e no calendário até à prova, recomendo reduzir o volume em 30% e focar esforços ao ritmo de prova...
Ajuda-o a definir objetivos realistas e alcançáveis e a criar um plano de ação para os atingir com base na sua forma atual e no tempo disponível.
Analisa os seus dados de treino para identificar pontos fortes, pontos fracos e áreas a melhorar nas três disciplinas.
Equilibra o treino com os seus compromissos, ajustando automaticamente os planos quando a vida fica mais preenchida.
Monitoriza a sua carga de treino e níveis de stress para evitar o sobretreino e otimizar a recuperação.
Desenvolve estratégias de prova personalizadas com base na sua forma, no percurso e nas condições.
Dá-lhe incentivo, celebra conquistas e ajuda-o a manter a motivação ao longo de todo o seu percurso de treino.
Enquanto a IA alimenta o seu acompanhamento diário, especialistas humanos garantem qualidade e segurança
Treinadores certificados
Treinadores certificados pela USAT e USMS validam as recomendações da IA
Fisiologistas do exercício
Especialistas ao nível de doutoramento garantem a precisão da ciência do treino
Monitorização contínua
Auditorias regulares às recomendações da IA e à qualidade dos planos
Segurança em primeiro lugar
Proteções integradas evitam o sobretreino e o risco de lesão
Disponibilidade 24/7
Sempre disponível para perguntas e orientação
Acessível
Uma fração do custo do treino pessoal
Orientado por dados
Analisa cada treino de forma objetiva
Ajustes imediatos
Adapta os planos de imediato com base no desempenho
Planos personalizados
Treino à medida, ajustado aos seus objetivos
Conhecimento especializado
Baseado em metodologias de treino comprovadas
Motivação
Incentivo e apoio ao longo de todo o teu percurso
Acompanhamento do progresso
Análise detalhada das tuas melhorias
Começa a tua jornada com treino personalizado por IA, que se adapta aos teus objetivos e ao teu estilo de vida.
Pronto para dar tudo na sua próxima prova?
