Como Funciona
Descubra a ciência e a tecnologia por detrás do treino de triatlo com IA
Fale-nos dos seus objetivos no triatlo, datas de prova, nível de forma atual e disponibilidade no seu horário. A nossa IA analisa esta informação para compreender as suas necessidades únicas.
O nosso treinador de IA gera um plano de treino personalizado que equilibra treinos de natação, ciclismo e corrida. O plano adapta-se semanalmente com base no seu progresso e feedback.
Acompanhe o seu progresso nas três disciplinas. A nossa IA fornece insights, sugere ajustes e ajuda a otimizar o seu desempenho no dia da prova.
A nossa IA compreende as fases de treino e ajusta automaticamente o seu plano para construção da base, fases de desenvolvimento e preparação para a prova.
Aprende com os seus dados de desempenho e feedback para aperfeiçoar continuamente o seu plano de treino e obter resultados ótimos.
Assente em metodologias de treino comprovadas e na mais recente investigação em ciência do desporto, e não apenas em recomendações genéricas.
Receba feedback e ajustes imediatos enquanto treina, como se tivesse um treinador pessoal disponível 24/7.
Construa a base aeróbia e estabeleça hábitos de treino
Adicione intensidade e treinos específicos para a prova
Afine a forma e prepare-se para o dia da prova
Execute o seu plano de prova e recupere corretamente
Chega de horas a planear treinos — foque-se em treinar
Uma gestão de carga inteligente mantém-no saudável e em progressão
Treino equilibrado entre natação, ciclismo e corrida
Os planos ajustam-se ao seu horário e a mudanças na sua vida
Obtenha orientação de nível especializado por uma fração do custo
A IA fica mais inteligente à medida que treina, melhorando as recomendações
Junte-se a milhares de triatletas que já estão a treinar com acompanhamento baseado em IA.
Pronto para dar tudo na sua próxima prova?
