خطط تدريب مدعومة بالذكاء الاصطناعي تتكيّف مع أهدافك ومستوى لياقتك
سباحة 750م، دراجة 20كم، جري 5كم
مثالية للمبتدئين أو للرياضيين ذوي الخبرة الذين يبحثون عن تطوير السرعة. ينشئ ذكاؤنا الاصطناعي خططًا فعّالة تبني أساسك عبر الرياضات الثلاث.
سباحة 1.5كم، دراجة 40كم، جري 10كم
مسافة الترايثلون الكلاسيكية. تركز خطط التدريب على بناء التحمل مع الحفاظ على السرعة، مع توزيع ذكي للأحمال للوصول إلى أفضل أداء في وقت السباق.
سباحة 1.9كم، دراجة 90كم، جري 21.1كم
ارتقِ بالتحدّي. يوازن ذكاؤنا الاصطناعي بين الحجم والشدة ليجهّزك لمتطلبات السباقات الأطول دون إنهاك.
سباحة 3.8كم، دراجة 180كم، جري 42.2كم
التحدّي النهائي للتحمّل. ينشئ ذكاؤنا الاصطناعي خطط تدريب شاملة تبني القاعدة الهوائية، والصلابة الذهنية، والجاهزية الخاصة بالسباق اللازمة لقطع المسافة كاملة.
حجم مرن، تركيز على الصحة
حافظ على لياقتك بحجم تدريب مرن. تركيز على الحركة، والقوة، والعمل الهوائي المريح لدعم صحتك على المدى الطويل.
تدرّب للماراثون، والديثلون، وسباحة المياه المفتوحة، وأكثر. Transition مثالي لرياضيي تعدد الرياضات ومصمّم بالكامل وفق أهدافك.
كل خطة مُفصّلة حسب أهدافك، وجدولك، ومعداتك، ونقاط قوتك/محدودياتك.
تتكيّف الخطط تلقائيًا مع جدول حياتك، والتزامات العمل، ووقت التدريب المتاح.
كل تمرين مُصمّم مع وضع أهداف سباقك المحددة والجدول الزمني في الحسبان.
يحلّل الذكاء الاصطناعي مستوى لياقتك ونقاط قوتك وضعفك ليصنع خططًا شخصية بحق.
يزيد الحمل التدريبي بذكاء للحد من الإصابة وتحسين التكيّف.
تتطور الخطط بناءً على أدائك، وملاحظاتك، وتغيّر ظروفك.
مبنية على منهجيات تدريب مثبتة وآخر أبحاث علوم الرياضة.
استخدم حاسباتنا وبرامجنا المتخصصة لتحسين أداء الترايثلون لديك.
