Trenažni načrti z AI, ki se prilagajajo vašim ciljem in stopnji pripravljenosti
750 m plavanje, 20 km kolo, 5 km tek
Odlično za začetnike ali izkušene športnike, ki želijo delati na hitrosti. Naša AI pripravi učinkovite trenažne načrte, ki zgradijo vašo osnovo v vseh treh disciplinah.
1,5 km plavanje, 40 km kolo, 10 km tek
Klasična triatlonska razdalja. Načrti so usmerjeni v gradnjo vzdržljivosti ob ohranjanju hitrosti, s pametno periodizacijo za vrhunsko pripravljenost.
1,9 km plavanje, 90 km kolo, 21,1 km tek
Stopite korak višje. Naša AI uravnoteži obseg in intenzivnost, da vas pripravi na zahteve daljših tekem brez izgorelosti.
3,8 km plavanje, 180 km kolo, 42,2 km tek
Največji preizkus vzdržljivosti. Naša AI pripravi celovite trenažne načrte, ki zgradijo aerobno bazo, mentalno trdnost in tekmovalno-specifično pripravljenost, potrebno za celotno razdaljo.
Prilagodljiv obseg, osredotočeno na zdravje
Ohranite formo s prilagodljivim obsegom. Poudarek je na gibljivosti, moči in prijetnem aerobnem delu za dolgoročno zdravje.
Pripravite se na maratone, duatlone, plavanje v odprtih vodah in še več. Transition je idealen za multisport športnike in je popolnoma prilagojen vašim ciljem.
Vsak načrt je prilagojen vašim ciljem, urniku, opremi ter močnim stranem in omejitvam.
Načrti se samodejno prilagodijo vašemu življenjskemu urniku, delovnim obveznostim in razpoložljivosti za trening.
Vsak trening je zasnovan glede na vaše konkretne tekmovalne cilje in časovnico.
AI analizira vašo stopnjo pripravljenosti, prednosti in slabosti ter ustvari zares osebne načrte.
Trenažna obremenitev se povečuje premišljeno, da prepreči poškodbe in optimizira prilagoditve.
Načrti se razvijajo glede na vašo zmogljivost, povratne informacije in spreminjajoče se okoliščine.
Zgrajeno na preverjenih trenažnih metodologijah in najnovejših raziskavah športne znanosti.
Uporabite naše specializirane kalkulatorje in programe, da optimizirate svojo triatlonsko zmogljivost.
Izračunajte tekmovalne tempe in vmesne čase za vse triatlonske razdalje.
Uporabi kalkulator →Izračunajte svoj CSS (kritično plavalno hitrost) za plavalne vadbene cone.
Uporabi kalkulator →
