OLIMPIJSKI12–16-tedenski program

Načrti za olimpijsko razdaljo, ki doseže bolj pameten osebni rekord

Klasičen preizkus pripravljenosti. Zgradi vzdržljivo hitrost in nadzor tempa z AI trenerjem, ki periodizira pravi trening blok ob pravem času — in se vsak teden prilagodi temu, kar ti sporoča telo.

1,5 km plavanja40 km kolesarjenja10 km teka12–16 tednov
Prenesi iz App StorePrenesi v Google Play
4.6· od pravih triatloncev
Brezplačni 30-dnevni preizkus
OLIMPIJSKI

Natančnost tempa tekme

Nastavi cilje za 10 km in moč na kolesu, ki jih lahko dejansko držiš — brez sesutja pri 6 km.

Periodizirani bloki

Baza → gradnja → vrh → tekma. Vsak blok cilja drug sistem, ne da bi ogrozil naslednjega.

Spoštuje tvoj čas

6–12 ur na teden, po tvoji meri. AI da prednost temu, kar je najpomembnejše za tvoj datum tekme.

Vrhunec na dan tekme

Pametno zmanjševanje obremenitve, tempo prilagojen progi in načrt prehranjevanja — dostavljeno na jutro tekme.

Kaj je v tvojem načrtu

Pametni trening, ki se prilagaja tebi

Tvoj načrt se vsak teden preoblikuje glede na to, kaj si dejansko naredil/-a, kako si spal/-a in kako si se počutil/-a — ne pa kot fiksni PDF, napisan pred meseci.

Načrt, ki se vsak teden na novo oblikuje

AI prebere tvoje podatke iz Garmin, spanec, HRV in tvoje počutje — nato pa vsako nedeljo na novo napiše naslednjih 7 dni. Nič več PDF-jev, ki do 3. tedna zastarajo.

  • Jutrišnji trening se samodejno prenese na tvojo uro
  • Si izpustil/-a ključni trening? Teden se ponovno uravnoteži okoli njega
  • Datum tekme je določen: AI načrtuje nazaj in varuje tvoj vrhunec forme
  • Vprašaj trenerja v klepetu: »Lahko sredo prestavim na petek?« — urejeno.
Načrt, ki se vsak teden na novo oblikuje

Tekmovalno specifična kakovost

Olimpijska razdalja zahteva natančnost — če greš na začetku premočno, eksplodiraš; če prelahko, tek boli. AI predpiše intervale v točnih conah glede na tvoj dejanski FTP in tempo praga.

  • Kolesarske vadbe praga in tempa, umerjene na tvoj FTP
  • Tekaški intervali, specifični za 10K, ki napredujejo do tekmovalnega tempa
  • Tedenski bricki, da se noge naučijo prehoda
  • Treningi v odprti vodi in bazenu s predpisanimi CSS tempi
Tekmovalno specifična kakovost

Regeneracija, ki dejansko deluje

Pretiravanje v 10. tednu je eden glavnih razlogov, da športniki na dan tekme ne pokažejo svojega. AI spremlja obremenitev in te opozori, kdaj je čas, da popustiš.

  • TSS in svežina se spremljata vsak dan
  • Samodejni razbremenilni tedni, ko greš čez rob
  • Spanje, HRV in srčni utrip v mirovanju so upoštevani pri vsaki vadbi
  • Moč in mobilnost ostaneta dosledni — ne stisnjeni na kup
Regeneracija, ki dejansko deluje

Teden z vašim AI trenerjem

Kako trening v resnici izgleda

Uravnotežen teden sredi gradnje forme. Tvoj bo videti drugače — vsaka vadba je izbrana zate.

Pon
  • Vzdržljivost + vaje
    40–50 min
  • Mobilnost
    10 min
tor
  • Prag
    60 min
  • Tek po kolesu
    15–20 min
Sre
  • Tekaška vzdržljivost
    40–50 min
  • Moč
    20 min
Čet
  • Tempo
    50–60 min
  • Neobvezno, lahkotno
    20–30 min
petRegeneracija
  • Joga ali počitek
    20 min
Sob
  • Dolga vožnja
    90–120 min
Ned
  • Progresijski tek
    45–60 min

Tvoj bo videti drugače — AI izbere vsak trening glede na tvojo pripravljenost, spanje, urnik in datum tekme.

Poskrbljeno za vsako podrobnost

Več kot načrt — sistem

Prilagodljiv tedenski načrt

Vsako nedeljo ponovno sestavljeno na podlagi tvojih podatkov, spanja in tega, kako si zabeležil/a vsako vadbo.

Delo v tekmovalnem tempu

Pragovni, tempo in 10K-specifični intervali v conah glede na tvoje dejanske številke.

Tedenski brik treningi

Kombinacije kolo–tek vsak teden, da se noge naučijo prehoda.

Pametno upravljanje obremenitve

Upošteva TSS, svežino in HRV — samodejno razbremeni, preden se prekuhaš.

Strategija tekmovalnega tedna

Tempo, prehranjevanje med tekmo in taper — pripravljeno zate na jutro tekme.

Moč + mobilnost

Vgrajeno v tvoj teden — ohranja te vzdržljivega, ne pa dodano kot domača naloga.

Deluje z vašimi najljubšimi aplikacijami in napravami

Brezhibna integracija

Garmin
Apple Watch
Strava
Wahoo
Zwift
Garmin
Apple Watch
Strava
Wahoo
Zwift
Garmin
Apple Watch
Strava
Wahoo
Zwift
Garmin
Apple Watch
Strava
Wahoo
Zwift

Samodejno beleženje opravljenih treningov

Treningi se samodejno označijo kot opravljeni, ko se tvoja naprava sinhronizira — ročno beleženje ni potrebno.

Pošlji na naprave

Pošlji strukturirane treninge neposredno na Garmin, Apple Watch ali kolesarski računalnik — z vgrajenimi cilji in intervali.

Nadzor notranjega trenažerja

Neposredna podpora za večino pametnih notranjih trenažerjev — Transition med strukturiranimi vožnjami v realnem času upravlja upor.

Resnični športniki. Resnični rezultati.

Triatlonci nam zaupajo

"Transition je moje treniranje naredil preprosto in dinamično. Ob spreminjajočem se urniku in vremenu se ta sistem prilagaja okoliščinam ter me vsak dan izboljšuje."

Creed Hendrickson

Creed Hendrickson

Triatlonec

"Relativno nov v triatlonu, a z izkušnjami s TrainingPeaks, Garmin in Strava. Transition me je resnično navdušil. Smart Coach je odličen, prilagodljivo treniranje pa je videti premišljeno; aplikacija je čista in intuitivna, vgrajeno beleženje prehrane – še posebej spremljanje beljakovin – pa je izvrstno."

Simon Wilkins

Simon Wilkins

Triatlonec

"Transition je moje treniranje naredil preprosto in dinamično. Ob spreminjajočem se urniku in vremenu se ta sistem prilagaja okoliščinam ter me vsak dan izboljšuje."

Creed Hendrickson

Creed Hendrickson

Triatlonec

"Relativno nov v triatlonu, a z izkušnjami s TrainingPeaks, Garmin in Strava. Transition me je resnično navdušil. Smart Coach je odličen, prilagodljivo treniranje pa je videti premišljeno; aplikacija je čista in intuitivna, vgrajeno beleženje prehrane – še posebej spremljanje beljakovin – pa je izvrstno."

Simon Wilkins

Simon Wilkins

Triatlonec

"Transition je moje treniranje naredil preprosto in dinamično. Ob spreminjajočem se urniku in vremenu se ta sistem prilagaja okoliščinam ter me vsak dan izboljšuje."

Creed Hendrickson

Creed Hendrickson

Triatlonec

"Relativno nov v triatlonu, a z izkušnjami s TrainingPeaks, Garmin in Strava. Transition me je resnično navdušil. Smart Coach je odličen, prilagodljivo treniranje pa je videti premišljeno; aplikacija je čista in intuitivna, vgrajeno beleženje prehrane – še posebej spremljanje beljakovin – pa je izvrstno."

Simon Wilkins

Simon Wilkins

Triatlonec

"Transition je moje treniranje naredil preprosto in dinamično. Ob spreminjajočem se urniku in vremenu se ta sistem prilagaja okoliščinam ter me vsak dan izboljšuje."

Creed Hendrickson

Creed Hendrickson

Triatlonec

"Relativno nov v triatlonu, a z izkušnjami s TrainingPeaks, Garmin in Strava. Transition me je resnično navdušil. Smart Coach je odličen, prilagodljivo treniranje pa je videti premišljeno; aplikacija je čista in intuitivna, vgrajeno beleženje prehrane – še posebej spremljanje beljakovin – pa je izvrstno."

Simon Wilkins

Simon Wilkins

Triatlonec

"Dobim celovit 3-športni načrt, ki se prilagodi moji začetni pripravljenosti in sprotnemu treningu, ponuja takojšnje povratne informacije o vadbah, hitro prilagodi načrte glede na moj napredek ali prekinitve zaradi urnika in celo ponudi nasvete za moč, gibljivost in prehrano. Vse to za majhno ceno v primerjavi s človeškim trenerjem."

Prescott Balch

Prescott Balch

Triatlonec

"Zelo dobro zasnovana aplikacija za multisportne športnike. Razvijalec se hitro odzove na predloge. Toplo priporočam."

Matteo Castagna

Matteo Castagna

Triatlonec

"Dobim celovit 3-športni načrt, ki se prilagodi moji začetni pripravljenosti in sprotnemu treningu, ponuja takojšnje povratne informacije o vadbah, hitro prilagodi načrte glede na moj napredek ali prekinitve zaradi urnika in celo ponudi nasvete za moč, gibljivost in prehrano. Vse to za majhno ceno v primerjavi s človeškim trenerjem."

Prescott Balch

Prescott Balch

Triatlonec

"Zelo dobro zasnovana aplikacija za multisportne športnike. Razvijalec se hitro odzove na predloge. Toplo priporočam."

Matteo Castagna

Matteo Castagna

Triatlonec

"Dobim celovit 3-športni načrt, ki se prilagodi moji začetni pripravljenosti in sprotnemu treningu, ponuja takojšnje povratne informacije o vadbah, hitro prilagodi načrte glede na moj napredek ali prekinitve zaradi urnika in celo ponudi nasvete za moč, gibljivost in prehrano. Vse to za majhno ceno v primerjavi s človeškim trenerjem."

Prescott Balch

Prescott Balch

Triatlonec

"Zelo dobro zasnovana aplikacija za multisportne športnike. Razvijalec se hitro odzove na predloge. Toplo priporočam."

Matteo Castagna

Matteo Castagna

Triatlonec

"Dobim celovit 3-športni načrt, ki se prilagodi moji začetni pripravljenosti in sprotnemu treningu, ponuja takojšnje povratne informacije o vadbah, hitro prilagodi načrte glede na moj napredek ali prekinitve zaradi urnika in celo ponudi nasvete za moč, gibljivost in prehrano. Vse to za majhno ceno v primerjavi s človeškim trenerjem."

Prescott Balch

Prescott Balch

Triatlonec

"Zelo dobro zasnovana aplikacija za multisportne športnike. Razvijalec se hitro odzove na predloge. Toplo priporočam."

Matteo Castagna

Matteo Castagna

Triatlonec

"Transition mi je pomagal izboljšati priprave na IRONMAN bolj kot katerakoli druga metoda, na katero sem naletel na svoji triatlonski poti. Je neverjetno natančen in prilagojen. Ne morem ga dovolj priporočiti!"

Carlos Rebelo

Carlos Rebelo

Triatlonec

"Odlična izbira za začetnike, ki ne želijo plačevati 300 $/mesec za profesionalnega trenerja, a si želijo celovitega in prilagodljivega, strukturiranega treninga z osnovnimi povratnimi informacijami in nekaj nasveti."

Luis B.

Luis B.

Triatlonec

"Transition mi je pomagal izboljšati priprave na IRONMAN bolj kot katerakoli druga metoda, na katero sem naletel na svoji triatlonski poti. Je neverjetno natančen in prilagojen. Ne morem ga dovolj priporočiti!"

Carlos Rebelo

Carlos Rebelo

Triatlonec

"Odlična izbira za začetnike, ki ne želijo plačevati 300 $/mesec za profesionalnega trenerja, a si želijo celovitega in prilagodljivega, strukturiranega treninga z osnovnimi povratnimi informacijami in nekaj nasveti."

Luis B.

Luis B.

Triatlonec

"Transition mi je pomagal izboljšati priprave na IRONMAN bolj kot katerakoli druga metoda, na katero sem naletel na svoji triatlonski poti. Je neverjetno natančen in prilagojen. Ne morem ga dovolj priporočiti!"

Carlos Rebelo

Carlos Rebelo

Triatlonec

"Odlična izbira za začetnike, ki ne želijo plačevati 300 $/mesec za profesionalnega trenerja, a si želijo celovitega in prilagodljivega, strukturiranega treninga z osnovnimi povratnimi informacijami in nekaj nasveti."

Luis B.

Luis B.

Triatlonec

"Transition mi je pomagal izboljšati priprave na IRONMAN bolj kot katerakoli druga metoda, na katero sem naletel na svoji triatlonski poti. Je neverjetno natančen in prilagojen. Ne morem ga dovolj priporočiti!"

Carlos Rebelo

Carlos Rebelo

Triatlonec

"Odlična izbira za začetnike, ki ne želijo plačevati 300 $/mesec za profesionalnega trenerja, a si želijo celovitega in prilagodljivega, strukturiranega treninga z osnovnimi povratnimi informacijami in nekaj nasveti."

Luis B.

Luis B.

Triatlonec

Zakaj izbrati Transition?

Zasnovano posebej za triatlonce.

FunkcijaTransitionTriDotTrainingPeaks
Trening na osnovi AI
Prilagodljivi trening načrti
Ročno
Klepet z AI trenerjem
AI video analiza (plavanje, kolesarjenje, tek)
Sledenje prehrani
Trening moči
Omejeno
Tretja oseba
Upravljanje pametnega trenažerja
Napovedi rezultatov
Sinhronizacija z Garmin in Apple Watch
Izvorna mobilna aplikacija
Omejeno

Cene

Preproste, pregledne cene

$139/leto

Vse, kar potrebuješ za optimizacijo triatlonskega treninga. Brez skritih stroškov. Prekličeš kadarkoli.

Prihrani $1,500+ na leto

v primerjavi z najemom osebnega trenerja

Osebni načrt treninga
Prilagoditve iz tedna v teden
Sinhronizacija z Garmin in Apple Watch
Podpora za trenažerje v zaprtem prostoru
Vključen trening moči
Neomejen klepet s trenerjem
Napredna analitika zmogljivosti
Smernice za regeneracijo in prehrano
Začni brezplačni preizkus

Pogosta vprašanja

Najpogostejša vprašanja o Transition

Še vedno imaš vprašanja? Piši nam na [email protected]

Pripravljen, da razturiš na naslednji tekmi?

Prenesi aplikacijo. Treniraj pametneje. Tekmuj hitreje.

Prenesi iz App StorePrenesi v Google Play