Descubra a ciência e a tecnologia por trás do treino de triatlo com IA
Conte-nos os seus objetivos no triatlo, datas de prova, nível de forma atual e disponibilidade de agenda. A nossa IA analisa estas informações para compreender as suas necessidades únicas.
O nosso treinador com IA gera um plano de treino personalizado que equilibra treinos de natação, ciclismo e corrida. O plano adapta-se semanalmente com base no seu progresso e feedback.
Monitorize o seu progresso nas três disciplinas. A nossa IA fornece insights, sugere ajustes e ajuda a otimizar a sua performance no dia da prova.
A nossa IA compreende as fases de treino e ajusta automaticamente o seu plano para construção de base, fases de desenvolvimento e preparação para a prova.
Aprende com os seus dados de desempenho e feedback para aperfeiçoar continuamente o seu plano de treino e maximizar os resultados.
Construído com metodologias de treino comprovadas e a mais recente investigação em ciência do desporto — não apenas recomendações genéricas.
Receba feedback e ajustes imediatos enquanto treina, como se tivesse um treinador pessoal disponível 24/7.
Construa a base aeróbia e consolide hábitos de treino
Aumente a intensidade e inclua treinos específicos para a prova
Ajuste a forma física ao detalhe e prepare-se para o dia da prova
Execute o seu plano de prova e recupere corretamente
Chega de horas a planear treinos — foque-se em treinar
A gestão inteligente da carga mantém-no saudável e em evolução
Treino equilibrado entre natação, ciclismo e corrida
Os planos ajustam-se ao seu horário e às mudanças do dia a dia
Orientação ao nível de um especialista por uma fração do custo
A IA fica mais inteligente à medida que treina, melhorando as recomendações
Junte-se a milhares de triatletas que já treinam com acompanhamento potenciado por IA.
