Funksjoner
Alt du trenger for å trene smartere
Ikke mer gjetting. Fire pilarer av intelligent trening som forteller deg hva du skal gjøre — og hvorfor.
AI som coacher deg
En coach som lærer hvordan du trener, tilpasser seg når livet skjer, og blir bedre kjent med deg jo mer du bruker den. Si at du er skadet, på reise eller overlesset på jobb — så lager den opp timeplanen din der og da, slik at du aldri faller bakpå.
Tilpasningsdyktige treningsplaner
Helpersonlige planer for svømming, sykling, løping og styrke som utvikler seg i takt med formen og timeplanen din.
Coach-chat
Fortell AI-treneren din at du er skadet, på reise eller har det travelt, så legger den om planen med én gang — uten å måtte vente på en menneskelig trener.
Konkurranseprognoser
Datadrevne estimater av sluttid basert på den faktiske treningen din, så du kan se hvordan de forventede konkurransetidene utvikler seg.
Planlegging som tåler hverdagen
Gikk du glipp av en økt? Spør treneren, så omrokerer den resten av uka på en smart måte — ingen dårlig samvittighet, ingen tapt fremgang.
Se det andre ikke ser
Gå forbi grunnleggende måltall. Dyp analyse og AI-drevet innsikt avslører hva som faktisk driver prestasjonen din — og hva som holder deg tilbake.
Sporing av multisport-form
Følg formen din og treningsbelastningen på tvers av svømming, sykling og løping, og se hvordan hver disiplin utvikler seg.
Videoanalyse
Last opp video fra svømming, sykling eller løping og få AI-drevet teknikktilbakemelding med konkrete tips for bedre effektivitet.
Søvn- og HRV-sporing
Følg med på søvn, varighet og pulsvariabilitet for å vurdere når du er restituert — med HRV-basert beredskap når du kobler til en Garmin.
Formtrender og treningsbelastning
Følg langsiktig formutvikling og daglig treningsbelastning for å holde deg i balansepunktet mellom fremgang og overtrening.
Drivstoff og restitusjon — smartere
Finjuster kosthold, restitusjon og kroppssammensetning så hver økt gir maksimal effekt. Fra påfyll før trening til protein etter trening — alt er dekket.
Personlig kostholdsveiledning
Få veiledning om næringsinntak før, under og etter hver økt — tilpasset treningen din.
Proteinsporing med foto
Ta et bilde av måltidet og få umiddelbare proteinestimater — ingen manuell logging eller kaloriregning.
Mental trening og restitusjon
Guidet visualisering, pusteøvelser og restitusjonsrutiner som bygger mental robusthet i takt med den fysiske formen.
Vekt og kroppssammensetning
Følg vekttrender og endringer i kroppssammensetning for å sikre at treningen bygger riktig type form.
Toppform på racedagen
Alt bygger mot én dag. Konkurransespesifikk forberedelse sørger for at du står på startstreken skjerpet, trygg og klar til å levere din beste prestasjon.
Smart nedtrapping
Konkurransespesifikke treningsfaser som finjusterer nedtrappingen, så du møter startstreken uthvilt og klar til å prestere.
Skifteøving (T1/T2)
Brick-økter pluss overgangstrening (T1/T2) som du kan loggføre og følge — så byttene på konkurransedagen føles automatiske.
Styring av innendørstrener
Koble til smarttreneren din for strukturerte økter med sanntidskontroll av effekt og motstand — hvert minutt teller.
Fleksibilitet inne/ute
Regn og dårlig vær? Spør coachen din, så bytter den uteøkten med en tilsvarende innendørsøkt — slik at framgangen aldri stopper opp.
