Dirbtinio intelekto treniruočių planai, prisitaikantys prie jūsų tikslų ir fizinio pasirengimo
750 m plaukimas, 20 km dviratis, 5 km bėgimas
Puikiai tinka pradedantiesiems arba patyrusiems sportininkams, norintiems dirbti ties greičiu. Mūsų DI sudaro efektyvius planus, kurie stiprina pagrindą visose trijose rungtyse.
1,5 km plaukimas, 40 km dviratis, 10 km bėgimas
Klasikinė triatlono distancija. Planai orientuoti į ištvermės didinimą išlaikant greitį, su išmaniąja periodizacija piko formai.
1,9 km plaukimas, 90 km dviratis, 21,1 km bėgimas
Pakelkite kartelę. Mūsų DI subalansuoja apimtį ir intensyvumą, kad pasiruoštumėte ilgesnių varžybų reikalavimams neperdegdami.
3,8 km plaukimas, 180 km dviratis, 42,2 km bėgimas
Didžiausias ištvermės iššūkis. Mūsų DI kuria išsamius planus, kurie augina aerobinį pagrindą, psichologinį tvirtumą ir varžyboms specifinę formą, reikalingą įveikti visą distanciją.
Lanksti apimtis, orientuota į sveikatą
Išlaikykite formą su lanksčia apimtimi. Dėmesys mobilumui, jėgai ir maloniam aerobiniam darbui ilgalaikei sveikatai.
Ruoškitės maratonams, duatlonams, plaukimui atvirame vandenyje ir dar daugiau. Transition puikiai tinka multisporto atletams ir yra visiškai pritaikytas jūsų tikslams.
Kiekvienas planas pritaikomas pagal jūsų tikslus, grafiką, įrangą ir stipriąsias / ribojančias vietas.
Planai automatiškai prisitaiko prie jūsų dienotvarkės, darbo įsipareigojimų ir treniruočių galimybių.
Kiekviena treniruotė sukurta atsižvelgiant į jūsų konkrečius varžybų tikslus ir laiką iki starto.
DI analizuoja jūsų fizinį pasirengimą, stipriąsias ir silpnąsias vietas, kad sukurtų iš tiesų asmeniškus planus.
Treniruočių krūvis didinamas protingai, kad būtų išvengta traumų ir optimizuota adaptacija.
Planai kinta pagal jūsų rezultatus, atsiliepimus ir besikeičiančias aplinkybes.
Sukurta remiantis patikrintomis treniravimo metodikomis ir naujausiais sporto mokslo tyrimais.
Naudokite mūsų specializuotus skaičiuotuvus ir programas, kad optimizuotumėte triatlono rezultatus.
Apskaičiuokite varžybų tempus ir atkarpų laikus visoms triatlono distancijoms.
Naudoti skaičiuoklę →Apskaičiuokite savo Critical Swim Speed plaukimo treniruočių zonoms.
Naudoti skaičiuoklę →Apskaičiuokite vatus kilogramui, kad įvertintumėte dviračių sporto rezultatus.
Naudoti skaičiuoklę →90 dienų triatlono fizinio pasirengimo transformacijos programa.
Prisijungti prie iššūkio →
