Klasikinis fizinio pasirengimo išbandymas. Ugdyk tvirtą greitį ir tempo kontrolę su AI treneriu, kuris superiodizuoja tinkamą bloką tinkamu metu — ir kas savaitę prisitaiko prie to, ką sako tavo kūnas.
Kaip matyta
Tiksliai nusistatykite 10K ir dviračio galios tikslus, kuriuos iš tikrųjų išlaikysite — be „sprogimų“ ties 6K.
Bazė → auginimas → pikas → varžybos. Kiekvienas blokas lavina skirtingą sistemą, nesugriaudamas kito.
6–12 valandų per savaitę — kaip tau tinka. AI prioritetą teikia tam, kas svarbiausia tavo varžybų datai.
Išmanus mažinimas, trasai pritaikytas tempas ir mitybos planas — viskas pateikiama varžybų rytą.
Kas įtraukta į tavo planą
Tavo planas kiekvieną savaitę persitvarko pagal tai, ką iš tikrųjų darei, kaip miegojai ir kaip jauteisi — ne pagal fiksuotą PDF, parašytą prieš kelis mėnesius.
AI analizuoja tavo Garmin duomenis, miegą, ŠRV ir savijautą — tada kiekvieną sekmadienį perrašo artimiausias 7 dienas. Nebeliks PDF'ų, kurie pasensta jau trečią savaitę.
Olimpinė distancija reikalauja tikslumo — per stipriai pradėsite ir „sprogsit“; per lengvai — bėgimas skaudės. AI skiria intervalus tiksliose zonose pagal jūsų realų FTP ir slenkstinį tempą.
Perkrovimas 10-ą savaitę yra viena dažniausių priežasčių, kodėl sportininkai prastai pasirodo varžybų dieną. AI seka tavo krūvį ir pažymi, kada reikia pristabdyti.
Savaitė su tavo DI treneriu
Subalansuota vidurinė pasirengimo savaitė. Jūsų atrodys kitaip — kiekviena treniruotė parenkama būtent jums.
Jūsų planas atrodys kitaip — AI parenka kiekvieną treniruotę pagal jūsų fizinę formą, miegą, tvarkaraštį ir varžybų datą.
Pasirūpinta kiekviena detale
Kiekvieną sekmadienį perstatoma pagal tavo duomenis, miegą ir tai, kaip užfiksavai kiekvieną treniruotę.
Slenksčio, tempo ir 10 km specifiniai intervalai zonose pagal tavo realius rodiklius.
Dviračio–bėgimo kombinacijos kas savaitę, kad kojos išmoktų perėjimą.
Atsižvelgiama į TSS, šviežumą ir HRV — automatinis lengvinimas, kol neperdegėte.
Tempas, maitinimasis ir mažinimas prieš startą — atiduota tau į rankas varžybų rytą.
Integruota į tavo savaitę — padeda išlikti tvirtam, o ne tampa „namų darbais“.
Veikia su jūsų mėgstamomis programėlėmis ir įrenginiais
Treniruotės automatiškai pažymimos kaip atliktos, kai įrenginys sinchronizuojasi — nereikia nieko suvedinėti ranka.
Siųskite struktūruotas treniruotes tiesiai į savo Garmin, Apple Watch ar dviračio kompiuterį — su įmontuotais tikslais ir intervalais.
Tiesioginis palaikymas daugumai išmaniųjų vidaus treniruoklių — Transition realiu laiku valdo pasipriešinimą struktūruotų važiavimų metu.
Tikri sportininkai. Tikri rezultatai.
"Transition padarė mano treniruotes paprastas ir dinamiškas. Kintant tvarkaraščiui ir orams, ši sistema prisitaiko prie aplinkybių ir kasdien daro mane geresnį."
Creed Hendrickson
Triatlonininkas
"Triatlone esu palyginti naujokas, bet turiu patirties su TrainingPeaks, Garmin ir Strava. Transition mane nuoširdžiai sužavėjo. Išmanusis treneris veikia puikiai, o adaptyvios treniruotės atrodo apgalvotos; programėlė tvarkinga ir intuityvi, o integruotas mitybos žurnalas – ypač baltymų sekimas – yra puikus."
Simon Wilkins
Triatlonininkas
"Transition padarė mano treniruotes paprastas ir dinamiškas. Kintant tvarkaraščiui ir orams, ši sistema prisitaiko prie aplinkybių ir kasdien daro mane geresnį."
Creed Hendrickson
Triatlonininkas
"Triatlone esu palyginti naujokas, bet turiu patirties su TrainingPeaks, Garmin ir Strava. Transition mane nuoširdžiai sužavėjo. Išmanusis treneris veikia puikiai, o adaptyvios treniruotės atrodo apgalvotos; programėlė tvarkinga ir intuityvi, o integruotas mitybos žurnalas – ypač baltymų sekimas – yra puikus."
Simon Wilkins
Triatlonininkas
"Transition padarė mano treniruotes paprastas ir dinamiškas. Kintant tvarkaraščiui ir orams, ši sistema prisitaiko prie aplinkybių ir kasdien daro mane geresnį."
Creed Hendrickson
Triatlonininkas
"Triatlone esu palyginti naujokas, bet turiu patirties su TrainingPeaks, Garmin ir Strava. Transition mane nuoširdžiai sužavėjo. Išmanusis treneris veikia puikiai, o adaptyvios treniruotės atrodo apgalvotos; programėlė tvarkinga ir intuityvi, o integruotas mitybos žurnalas – ypač baltymų sekimas – yra puikus."
Simon Wilkins
Triatlonininkas
"Transition padarė mano treniruotes paprastas ir dinamiškas. Kintant tvarkaraščiui ir orams, ši sistema prisitaiko prie aplinkybių ir kasdien daro mane geresnį."
Creed Hendrickson
Triatlonininkas
"Triatlone esu palyginti naujokas, bet turiu patirties su TrainingPeaks, Garmin ir Strava. Transition mane nuoširdžiai sužavėjo. Išmanusis treneris veikia puikiai, o adaptyvios treniruotės atrodo apgalvotos; programėlė tvarkinga ir intuityvi, o integruotas mitybos žurnalas – ypač baltymų sekimas – yra puikus."
Simon Wilkins
Triatlonininkas
"Gaunu pilną 3 sporto šakų planą, kuris prisitaiko prie mano pradinio fizinio pasirengimo ir nuolatinio treniravimosi, suteikia momentinį grįžtamąjį ryšį apie treniruotes, gali greitai pakoreguoti planus pagal mano progresą ar tvarkaraščio pertraukas ir net pateikia jėgos, lankstumo bei mitybos rekomendacijas. Visa tai kainuoja nedaug, palyginti su asmeniniu treneriu."
Prescott Balch
Triatlonininkas
"Labai gerai sukurta programėlė daugiakovės sportininkams. Kūrėjas greitai reaguoja į pasiūlymus. Labai rekomenduoju."
Matteo Castagna
Triatlonininkas
"Gaunu pilną 3 sporto šakų planą, kuris prisitaiko prie mano pradinio fizinio pasirengimo ir nuolatinio treniravimosi, suteikia momentinį grįžtamąjį ryšį apie treniruotes, gali greitai pakoreguoti planus pagal mano progresą ar tvarkaraščio pertraukas ir net pateikia jėgos, lankstumo bei mitybos rekomendacijas. Visa tai kainuoja nedaug, palyginti su asmeniniu treneriu."
Prescott Balch
Triatlonininkas
"Labai gerai sukurta programėlė daugiakovės sportininkams. Kūrėjas greitai reaguoja į pasiūlymus. Labai rekomenduoju."
Matteo Castagna
Triatlonininkas
"Gaunu pilną 3 sporto šakų planą, kuris prisitaiko prie mano pradinio fizinio pasirengimo ir nuolatinio treniravimosi, suteikia momentinį grįžtamąjį ryšį apie treniruotes, gali greitai pakoreguoti planus pagal mano progresą ar tvarkaraščio pertraukas ir net pateikia jėgos, lankstumo bei mitybos rekomendacijas. Visa tai kainuoja nedaug, palyginti su asmeniniu treneriu."
Prescott Balch
Triatlonininkas
"Labai gerai sukurta programėlė daugiakovės sportininkams. Kūrėjas greitai reaguoja į pasiūlymus. Labai rekomenduoju."
Matteo Castagna
Triatlonininkas
"Gaunu pilną 3 sporto šakų planą, kuris prisitaiko prie mano pradinio fizinio pasirengimo ir nuolatinio treniravimosi, suteikia momentinį grįžtamąjį ryšį apie treniruotes, gali greitai pakoreguoti planus pagal mano progresą ar tvarkaraščio pertraukas ir net pateikia jėgos, lankstumo bei mitybos rekomendacijas. Visa tai kainuoja nedaug, palyginti su asmeniniu treneriu."
Prescott Balch
Triatlonininkas
"Labai gerai sukurta programėlė daugiakovės sportininkams. Kūrėjas greitai reaguoja į pasiūlymus. Labai rekomenduoju."
Matteo Castagna
Triatlonininkas
"Transition padėjo man patobulinti IRONMAN pasirengimą labiau nei bet kuris kitas mano sutiktas metodas triatlono kelyje. Jis neįtikėtinai tikslus ir pritaikytas man asmeniškai. Negaliu jo atsidžiaugti ir tikrai rekomenduoju!"
Carlos Rebelo
Triatlonininkas
"Puikus pasirinkimas pradedantiesiems, kurie nenori mokėti 300 $/mėn. už profesionalų trenerį, bet nori išsamaus, adaptyvaus ir struktūruoto treniruočių proceso su baziniu grįžtamuoju ryšiu ir keliais patarimais."
Luis B.
Triatlonininkas
"Transition padėjo man patobulinti IRONMAN pasirengimą labiau nei bet kuris kitas mano sutiktas metodas triatlono kelyje. Jis neįtikėtinai tikslus ir pritaikytas man asmeniškai. Negaliu jo atsidžiaugti ir tikrai rekomenduoju!"
Carlos Rebelo
Triatlonininkas
"Puikus pasirinkimas pradedantiesiems, kurie nenori mokėti 300 $/mėn. už profesionalų trenerį, bet nori išsamaus, adaptyvaus ir struktūruoto treniruočių proceso su baziniu grįžtamuoju ryšiu ir keliais patarimais."
Luis B.
Triatlonininkas
"Transition padėjo man patobulinti IRONMAN pasirengimą labiau nei bet kuris kitas mano sutiktas metodas triatlono kelyje. Jis neįtikėtinai tikslus ir pritaikytas man asmeniškai. Negaliu jo atsidžiaugti ir tikrai rekomenduoju!"
Carlos Rebelo
Triatlonininkas
"Puikus pasirinkimas pradedantiesiems, kurie nenori mokėti 300 $/mėn. už profesionalų trenerį, bet nori išsamaus, adaptyvaus ir struktūruoto treniruočių proceso su baziniu grįžtamuoju ryšiu ir keliais patarimais."
Luis B.
Triatlonininkas
"Transition padėjo man patobulinti IRONMAN pasirengimą labiau nei bet kuris kitas mano sutiktas metodas triatlono kelyje. Jis neįtikėtinai tikslus ir pritaikytas man asmeniškai. Negaliu jo atsidžiaugti ir tikrai rekomenduoju!"
Carlos Rebelo
Triatlonininkas
"Puikus pasirinkimas pradedantiesiems, kurie nenori mokėti 300 $/mėn. už profesionalų trenerį, bet nori išsamaus, adaptyvaus ir struktūruoto treniruočių proceso su baziniu grįžtamuoju ryšiu ir keliais patarimais."
Luis B.
Triatlonininkas
Kodėl rinktis Transition?
| Funkcija | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| Dirbtinio intelekto paremti treniruočių planai | |||
| Prisitaikantys treniruočių planai | Rankinis | ||
| DI trenerio pokalbiai | |||
| DI vaizdo analizė (plaukimas, dviratis, bėgimas) | |||
| Mitybos sekimas | |||
| Jėgos treniruotės | Ribota | Trečiųjų šalių | |
| Išmanus treniruoklio valdymas | |||
| Varžybų rezultatų prognozės | |||
| Garmin ir Apple Watch sinchronizacija | |||
| Vietinė mobilioji programėlė | Ribota |
Kainodara
Viskas, ko reikia triatlono treniruotėms optimizuoti. Jokių paslėptų mokesčių. Atšaukite bet kada.
Sutaupykite $1,500+ per metus
palyginti su asmeninio trenerio samdymu
DUK
Pasiruošę sutriuškinti savo kitas varžybas?
