140.6は6〜10か月の積み重ね。やり方を間違えれば壊れ、正しくやれば変わります。あなたのAIコーチがボリュームを賢く調整し、回復を守り、レース当日の一歩一歩をリハーサルします。
掲載メディア
140.6に必要な有酸素エンジンと耐久性を、ブロックごとに――決して行き当たりばったりではなく構築します。
ベース、ビルド、ピーク、レース。AIがレース日から逆算し、重要ブロックを確実に守ります。
睡眠・HRV・負荷を毎日トラッキング。限界まで追い込む前に、毎回自動で回復週（負荷調整）に切り替えます。
週2回の短いセッションと、週全体に組み込まれた負荷上限——長いブロックを戦い抜く耐久性を。
プランの中身
あなたが実際にやったこと、睡眠、体感に合わせて毎週プランを作り替えます。数か月前に作られた固定PDFではありません。
1月に作ったPDFプランは、4月にはもうフィクション。AIコーチが毎週あなたの実績を読み取り、次週のプランを書き換えます——いつでも正直で、いつでも今のあなたに最適です。
最後まで強く走り切る選手は、何週間も前からレース当日をリハーサルしています。あなたのプランには、ロングデーの補給、ブリックデー、レースペースの段階的シミュレーションが含まれます。
栄養、テーパリング、メンタル、回復——地味なディテールこそが完走タイムを決めます。覚えておくのは大変なので、アプリが全部管理します。
AIコーチと過ごす1週間
ビルド中盤の1週間（レース12〜14週間前）の例。ベース期とピーク期では内容が大きく変わります — AIが流れを組み立てます。
あなたの内容は異なります — AIが体力、睡眠、スケジュール、レース日程に合わせて毎回のセッションを選びます。
細部までお任せ
ベース、ビルド、ピーク、レース——レース日に固定。机上の空論はありません。
土曜のライドは5〜6時間まで段階的に伸び、レースペースのブロックを組み込みます。
炭水化物・ナトリウム・水分補給を個別最適化——ロングセッション内で毎週リハーサルします。
週2回の短時間セッション。30週間以上のトレーニングでも崩れない設計です。
負荷、睡眠、またはHRVが危険域に入ったら、限界を迎える前にAIが強度を調整します。
テーパリング、ペース配分、補給、ウォームアップ、メンタルの合図まで――すべてレース週にまとめて提示します。
あなたのIRONMANに向けてトレーニング
各レースプランは、コースプロフィールと想定コンディションに合わせてペース配分を調整します。
2026年4月18日 · The Woodlands, TX, United States
2026年5月16日 · Jacksonville, FL, United States
2026年6月28日 · Frankfurt, Germany
2026年7月19日 · Lake Placid, NY, United States
2026年9月19日 · Cambridge, MD, United States
2026年9月27日 · Chattanooga, TN, United States
2026年11月7日 · Panama City, FL, United States
2026年11月22日 · Cozumel, ROO, Mexico
お気に入りのアプリ＆デバイスと連携
デバイスを同期するとワークアウトは自動で完了扱いに — 手動での記録は不要です。
目標やインターバル込みの構造化ワークアウトを、Garmin、Apple Watch、またはサイクルコンピューターへ直接送信できます。
多くのスマートインドアトレーナーに直接対応 — Transitionが構造化ライド中の抵抗をリアルタイムで制御します。
本物のアスリート。本物の結果。
"Transition でトレーニングがシンプルで柔軟になりました。予定や天候が変わっても、このシステムが状況に合わせて調整し、毎日少しずつ自分を強くしてくれます。"
Creed Hendrickson
トライアスリート
"トライアスロンはまだ始めたばかりですが、TrainingPeaks、Garmin、Strava は使い慣れています。Transition には本当に感心しました。スマートコーチは優秀で、適応型トレーニングはよく練られている印象。アプリはすっきりして直感的で、内蔵の栄養ログ—特にたんぱく質のトラッキング—が素晴らしいです。"
Simon Wilkins
トライアスリート
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Creed Hendrickson
トライアスリート
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Simon Wilkins
トライアスリート
"今の体力レベルと日々のトレーニングに合わせて調整される3種目のフルプランが手に入り、ワークアウトへの即時フィードバックも得られます。進捗や予定の中断に応じてプランを素早く調整でき、筋力・柔軟性・栄養のアドバイスまで提供してくれます。人間のコーチに比べれば、費用はわずかです。"
Prescott Balch
トライアスリート
"マルチスポーツアスリート向けに非常によく作り込まれたアプリです。開発者は提案にも迅速に対応してくれます。強くおすすめします。"
Matteo Castagna
トライアスリート
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トライアスリート
"Transition は、私のトライアスロンの歩みの中で出会ったどの方法よりも、IRONMAN に向けたトレーニングの改善に役立ちました。驚くほど正確で、個別最適化されています。心からおすすめします！"
Carlos Rebelo
トライアスリート
"プロのトレーナーに月300ドル払いたくはないけれど、基本的なフィードバックといくつかのコツが付いた包括的で適応型の、構造化トレーニングを求める初心者にとって、とても良い選択肢です。"
Luis B.
トライアスリート
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Luis B.
トライアスリート
なぜTransitionを選ぶのか？
| 機能 | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| AIによるトレーニング | |||
| 適応型トレーニングプラン | 手動 | ||
| AIコーチチャット | |||
| AI動画解析（スイム・バイク・ラン） | |||
| 栄養トラッキング | |||
| 筋力トレーニング | 制限あり | サードパーティ | |
| スマートトレーナー制御 | |||
| レース予測 | |||
| Garmin＆Apple Watch同期 | |||
| ネイティブモバイルアプリ | 制限あり |
料金
トライアスロンのトレーニングを最適化するために必要なすべてを。隠れた料金なし。いつでもキャンセル可能。
年間$1,500+お得
パーソナルコーチを雇う場合と比べて
次のレースを圧倒する準備はできましたか？
