あなたのトライアスロンコーチに出会おう
学習し、適応し、トライアスロンの目標達成を後押しするAIコーチから、あなた専用のガイダンスを。
パーソナルAIコーチと一緒に。トライアスロンの科学を理解し、パフォーマンスを分析し、進捗に合わせて進化するあなただけのプランを作成する、高度なトレーニングパートナーです。
質問、アドバイス、パーソナライズされた提案を、いつでも受け取れます。
来週のレースに向けて、トレーニングをどう調整すればいい？
直近のワークアウト内容とレースまでの期間を踏まえると、ボリュームを30%減らし、レースペースでの取り組みに集中することをおすすめします…
現在のフィットネスと達成までの期間に基づいて、現実的で達成可能な目標を設定し、そこへ到達するためのロードマップ作りをサポートします。
トレーニングデータを分析し、3種目すべてにおける強み・弱み・改善点を特定します。
生活の予定とトレーニングを両立。忙しい時期でも、プランを自動で調整します。
トレーニング負荷とストレスレベルを監視し、オーバートレーニングを避けて、しっかり回復できるよう支援します。
あなたの体力、コース、当日のコンディションに基づいて、最適なレース戦略を作成します。
励まし、成果を称え、トレーニングの旅路を通してモチベーションを保てるよう支えます。
すべてのプランは、確立された持久系トレーニング原則（漸進性・特異性・回復・継続性）に沿って設計されています。
確立された原則
広く使われている期分け（ピリオダイゼーション）とトレーニング負荷手法に基づくプラン
科学に基づく
持久系スポーツのスポーツ科学研究に基づいたワークアウト
継続的な負荷モニタリング
トレーニング負荷と強度をモニタリングし、無理なく続けられるプランに保ちます。
安全第一
内蔵の負荷モニタリングで、オーバートレーニングを回避
24時間365日対応
質問やアドバイスにいつでも対応します。
手頃な価格
パーソナルコーチの費用の一部で利用できます。
データドリブン
すべてのワークアウトを客観的に分析します。
即時調整
パフォーマンスに応じてプランをすぐに最適化します。
パーソナライズされたプラン
目標に合わせたオーダーメイドのトレーニング。
専門的な知見
実績あるコーチング手法に基づいて設計されています。
モチベーション
旅路の間ずっと、励ましとサポートを提供します。
進捗トラッキング
改善の度合いを詳細に分析します。
次のレースを圧倒する準備はできましたか？
