仕組み
AIによるトライアスロンコーチングを支える科学とテクノロジーを解説します
トライアスロンの目標、レース日程、現在の体力レベル、確保できる時間を教えてください。AIが情報を分析し、あなた固有のニーズを理解します。
AIコーチが、スイム・バイク・ランをバランスよく組み合わせたパーソナライズトレーニングプランを生成。進捗とフィードバックに応じて毎週適応します。
3種目すべての進捗をモニタリング。AIがインサイトを提供し、調整案を提案し、レース当日のパフォーマンス最適化までサポートします。
私たちのAIはトレーニング期分けを理解し、ベース作り、ビルド期、レース準備に合わせてプランを自動で調整します。
パフォーマンスデータとフィードバックから学習し、進捗に合わせてトレーニングプランを継続的に精度改善します。
進歩性・特異性・回復といった確立された持久系トレーニング理論に基づく設計。一般的なおすすめの寄せ集めではありません。
24時間365日対応のAIコーチから、フィードバックとスケジュール調整を受け取れます。
有酸素の土台を作り、トレーニング習慣を身につける
強度を上げ、レース特化のワークアウトを追加する
コンディションを微調整し、レース当日に向けて仕上げる
レースプランを実行し、適切に回復する
ワークアウト計画に何時間もかける必要はもうありません。トレーニングに集中しましょう。
賢い負荷モニタリングで、オーバートレーニングを避けながら成長を続けられます
スイム・バイク・ランをバランスよくトレーニング
スケジュールや生活の変化に合わせてプランを調整します
人間のコーチよりはるかに低コストでAIコーチングを利用
トレーニングするほど、コーチはあなたを深く理解します
次のレースを圧倒する準備はできましたか？
