機能
賢くトレーニングするために必要なすべて
もう迷わない。何をすべきか—そして、なぜそれをやるのか—を示す、インテリジェントトレーニングの4つの柱。
あなたを指導するAI
あなたのトレーニングを学び、生活の変化にも適応し、使うほどにあなたを理解するコーチ。ケガ、出張、仕事の多忙などを伝えるだけで、その場でスケジュールを組み替え、遅れを作りません。
適応型トレーニングプラン
スイム・バイク・ラン・筋力を横断した完全パーソナライズのプランが、体力と予定に合わせて進化します。
コーチチャット
ケガ、移動、忙しさをAIコーチに伝えるだけで、その場でスケジュールを組み直し。人間のコーチの返信待ちは不要です。
レース予測
実際のトレーニングに基づくデータ駆動のレースタイム予測で、目標タイムの推移を可視化できます。
生活に強いスケジューリング
セッションを逃した？コーチに聞けば、週の残りを賢く組み替えます——罪悪感なし、積み上げも無駄にしません。
見えないものを可視化する
基本指標だけで終わらない。深い分析とAIによるインサイトで、パフォーマンスを本当に伸ばしている要因と、足を引っ張っている要因が明確になります。
マルチスポーツのフィットネス追跡
スイム／バイク／ランの体力とトレーニング負荷を横断的に追跡し、各種目のトレンドを確認できます。
睡眠・HRVトラッキング
睡眠、睡眠時間、心拍変動（HRV）をモニタリングして回復のタイミングを把握。Garminと連携すれば、HRVに基づくレディネスも確認できます。
フィットネス推移・トレーニング負荷
長期的なフィットネスの伸びと日々のトレーニング負荷を追跡し、成長とオーバートレーニングの間の“ちょうどいいゾーン”をキープします。
補給と回復を、もっと賢く
栄養・回復・体組成を最適化して、すべてのワークアウトを成果につなげる。運動前の補給から運動後のたんぱく質まで、細部までカバーします。
パーソナライズ栄養ガイダンス
トレーニング内容に合わせて、各ワークアウトの前・中・後の補給ガイダンスを提供します。
写真でたんぱく質トラッキング
食事を撮影するだけで、たんぱく質量を即推定。手入力の記録やカロリー計算は不要です。
メンタルトレーニング・回復
ガイド付きイメージトレーニング、呼吸エクササイズ、回復ルーティンで、身体のフィットネスと同時にメンタルの強さも鍛えます。
体重・体組成
体重の推移と体組成の変化を追跡し、狙いどおりのフィットネスが積み上がっているかを確認できます。
レース当日にピークを合わせる
すべてはその一日のために。レース特化の準備で、研ぎ澄まされた状態と自信を持ってスタートラインに立ち、最高のパフォーマンスを実行できます。
スマート・テーパリング
レースに合わせたトレーニングフェーズでテーパーを微調整し、フレッシュで最高の状態のままスタートラインへ。
トランジション練習（T1/T2）
ブリック練習＋トランジション（T1/T2）練習を記録・追跡できるので、レース当日の切り替えが自然に身につきます。
インドアトレーナー制御
スマートトレーナーと接続して構造化ライドを実施。リアルタイムのパワーと負荷を制御し、1分1秒まで無駄にしません。
屋内/屋外の柔軟な切り替え
雨で外が無理？コーチに聞けば、屋外セッションを同等の屋内ワークアウトに差し替えて、成長を止めません。
