A hosszútávú versenyeket az edzések között nyerik meg. Az AI edződ okosan skálázza a terhelést, védi a regenerációt, és begyakoroltatja a versenynapi tervet — hogy élesen érkezz és erősen fejezz be.
Megjelent itt
Fokozatos hosszú bringák és brickek — soha nem több, mint amit a tested és az életed elbír.
Beépítve a hetedbe, hogy feldolgozd a blokkot — ne félúton ess szét.
A HRV, az alvás és a frissesség irányítja minden edzést. A kiégés a néma PR-gyilkos.
Táplálkozás, tempó és levezetés begyakorolva — a versenynap ismerős lesz, nem ijesztő.
A terved tartalma
A terved minden héten újraalkotja magát az alapján, hogy mit csináltál ténylegesen, hogyan aludtál, és hogyan érezted magad — nem egy hónapokkal ezelőtt megírt, fix PDF.
Egy 70.3 komoly óraszámot kíván — de önmagában a több edzésóra nem tesz gyorsabbá. Az AI fokozatosan építi a hosszú napokat, akkor iktat be tehermentesítést, amikor szükséged van rá, és közben megőrzi a többi minőségi edzésedet is.
A 90 km bringa utáni maratoni tempójú futás teszi igazán keménnyé a 70.3-at. A heti brick edzések arra tanítják a lábadat, hogy akkor is menj tovább, amikor a bringa már azt mondja: elég.
A verseny reggelén tempóstratégiát, hidratálási tervet és frissítési ütemtervet kapsz a pályaprofil, az időjárás és a számaid alapján. Nincs több „majd érzésre” — az érzés hazudik a 60. kilométernél.
Egy hét az AI edződdel
Egy középső blokkban lévő hét kb. 12 héttel a verseny előtt. A tiéd alkalmazkodik a fittségedhez és a napirendedhez.
A tiéd másképp fog kinézni — az MI minden edzést a fittséged, az alvásod, a napirended és a versenydátumod alapján választ ki.
Minden részlet kézben tartva
Alapozás, építés, csúcsforma, verseny blokkok — a versenyed dátumához igazítva.
A szombati bringázások okosan építenek a versenytáv felé, nem összevissza.
Bringa–futás kombinációk, hogy a versenynapi lábak ne érjenek meglepetésként.
Szénhidrát/óra és nátrium célértékek begyakorolva edzésen, nem a verseny napján.
Heti két rövid foglalkozás, ami a hosszú blokk alatt is stabilan tartható.
Tempózás a szintemelkedéshez, a várható időjáráshoz és a valós fittségedhez hangolva.
Készülj a 70.3-ra
Minden versenyterv a pályaprofilhoz és a várható körülményekhez hangolja a tempóbeosztást.
2026. márc. 28. · Oceanside, CA, United States
2026. máj. 17. · Chattanooga, TN, United States
2026. jún. 13. · Boulder, CO, United States
2026. jún. 14. · Cambridge, MD, United States
2026. jún. 21. · Coeur d'Alene, ID, United States
2026. júl. 25. · Boise, ID, United States
2026. szept. 27. · Augusta, GA, United States
2026. dec. 13. · Haines City, FL, United States
Működik a kedvenc appjaiddal és eszközeiddel
Az edzések automatikusan teljesítettnek jelölődnek, amikor az eszközöd szinkronizál — nincs szükség kézi naplózásra.
Küldj strukturált edzéseket közvetlenül a Garminodra, Apple Watchodra vagy kerékpáros komputeredre — célokkal és beépített intervallumokkal.
Közvetlen támogatás a legtöbb beltéri okosedzőhöz — a Transition valós időben szabályozza az ellenállást a strukturált tekerések során.
Valódi sportolók. Valódi eredmények.
"A Transition egyszerűvé és dinamikussá tette az edzésemet. A változó beosztás és időjárás mellett ez a rendszer alkalmazkodik a körülményekhez, és minden nap jobbá tesz."
Creed Hendrickson
Triatlonista
"Viszonylag új vagyok a triatlonban, de tapasztalatom van a TrainingPeaks, a Garmin és a Strava használatában. A Transition őszintén lenyűgözött. Az Okos Edző remek, az adaptív edzés átgondoltnak tűnik, az app letisztult és intuitív, és a beépített táplálkozási naplózás – különösen a fehérjebevitel követése – kiváló."
Simon Wilkins
Triatlonista
"A Transition egyszerűvé és dinamikussá tette az edzésemet. A változó beosztás és időjárás mellett ez a rendszer alkalmazkodik a körülményekhez, és minden nap jobbá tesz."
Creed Hendrickson
Triatlonista
"Viszonylag új vagyok a triatlonban, de tapasztalatom van a TrainingPeaks, a Garmin és a Strava használatában. A Transition őszintén lenyűgözött. Az Okos Edző remek, az adaptív edzés átgondoltnak tűnik, az app letisztult és intuitív, és a beépített táplálkozási naplózás – különösen a fehérjebevitel követése – kiváló."
Simon Wilkins
Triatlonista
"A Transition egyszerűvé és dinamikussá tette az edzésemet. A változó beosztás és időjárás mellett ez a rendszer alkalmazkodik a körülményekhez, és minden nap jobbá tesz."
Creed Hendrickson
Triatlonista
"Viszonylag új vagyok a triatlonban, de tapasztalatom van a TrainingPeaks, a Garmin és a Strava használatában. A Transition őszintén lenyűgözött. Az Okos Edző remek, az adaptív edzés átgondoltnak tűnik, az app letisztult és intuitív, és a beépített táplálkozási naplózás – különösen a fehérjebevitel követése – kiváló."
Simon Wilkins
Triatlonista
"A Transition egyszerűvé és dinamikussá tette az edzésemet. A változó beosztás és időjárás mellett ez a rendszer alkalmazkodik a körülményekhez, és minden nap jobbá tesz."
Creed Hendrickson
Triatlonista
"Viszonylag új vagyok a triatlonban, de tapasztalatom van a TrainingPeaks, a Garmin és a Strava használatában. A Transition őszintén lenyűgözött. Az Okos Edző remek, az adaptív edzés átgondoltnak tűnik, az app letisztult és intuitív, és a beépített táplálkozási naplózás – különösen a fehérjebevitel követése – kiváló."
Simon Wilkins
Triatlonista
"Egy teljes, 3 sportágas tervet kapok, ami igazodik a kiinduló fittségi szintemhez és a folyamatos edzéseimhez, azonnali visszajelzést ad az edzésekről, gyorsan tudja módosítani a tervet a fejlődésem vagy a napirendem megszakadásai alapján, sőt erőnléti, mobilitási és táplálkozási tanácsokat is ad. Mindez egy emberi edzőhöz képest töredékáron."
Prescott Balch
Triatlonista
"Nagyon igényesen összerakott app multisport sportolóknak. A fejlesztő gyorsan reagál a javaslatokra. Nagyon ajánlom."
Matteo Castagna
Triatlonista
"Egy teljes, 3 sportágas tervet kapok, ami igazodik a kiinduló fittségi szintemhez és a folyamatos edzéseimhez, azonnali visszajelzést ad az edzésekről, gyorsan tudja módosítani a tervet a fejlődésem vagy a napirendem megszakadásai alapján, sőt erőnléti, mobilitási és táplálkozási tanácsokat is ad. Mindez egy emberi edzőhöz képest töredékáron."
Prescott Balch
Triatlonista
"Nagyon igényesen összerakott app multisport sportolóknak. A fejlesztő gyorsan reagál a javaslatokra. Nagyon ajánlom."
Matteo Castagna
Triatlonista
"Egy teljes, 3 sportágas tervet kapok, ami igazodik a kiinduló fittségi szintemhez és a folyamatos edzéseimhez, azonnali visszajelzést ad az edzésekről, gyorsan tudja módosítani a tervet a fejlődésem vagy a napirendem megszakadásai alapján, sőt erőnléti, mobilitási és táplálkozási tanácsokat is ad. Mindez egy emberi edzőhöz képest töredékáron."
Prescott Balch
Triatlonista
"Nagyon igényesen összerakott app multisport sportolóknak. A fejlesztő gyorsan reagál a javaslatokra. Nagyon ajánlom."
Matteo Castagna
Triatlonista
"Egy teljes, 3 sportágas tervet kapok, ami igazodik a kiinduló fittségi szintemhez és a folyamatos edzéseimhez, azonnali visszajelzést ad az edzésekről, gyorsan tudja módosítani a tervet a fejlődésem vagy a napirendem megszakadásai alapján, sőt erőnléti, mobilitási és táplálkozási tanácsokat is ad. Mindez egy emberi edzőhöz képest töredékáron."
Prescott Balch
Triatlonista
"Nagyon igényesen összerakott app multisport sportolóknak. A fejlesztő gyorsan reagál a javaslatokra. Nagyon ajánlom."
Matteo Castagna
Triatlonista
"A Transition többet segített javítani az IRONMAN-felkészülésemet, mint bármely más módszer, amivel eddigi triatlonos utam során találkoztam. Hihetetlenül pontos és személyre szabott. Nem tudom eléggé ajánlani!"
Carlos Rebelo
Triatlonista
"Szuper választás kezdőknek, akik nem akarnak 300 USD/hó-t költeni profi edzőre, de szeretnének átfogó és adaptív, strukturált edzésrendszert alap visszajelzésekkel és néhány tippel."
Luis B.
Triatlonista
"A Transition többet segített javítani az IRONMAN-felkészülésemet, mint bármely más módszer, amivel eddigi triatlonos utam során találkoztam. Hihetetlenül pontos és személyre szabott. Nem tudom eléggé ajánlani!"
Carlos Rebelo
Triatlonista
"Szuper választás kezdőknek, akik nem akarnak 300 USD/hó-t költeni profi edzőre, de szeretnének átfogó és adaptív, strukturált edzésrendszert alap visszajelzésekkel és néhány tippel."
Luis B.
Triatlonista
"A Transition többet segített javítani az IRONMAN-felkészülésemet, mint bármely más módszer, amivel eddigi triatlonos utam során találkoztam. Hihetetlenül pontos és személyre szabott. Nem tudom eléggé ajánlani!"
Carlos Rebelo
Triatlonista
"Szuper választás kezdőknek, akik nem akarnak 300 USD/hó-t költeni profi edzőre, de szeretnének átfogó és adaptív, strukturált edzésrendszert alap visszajelzésekkel és néhány tippel."
Luis B.
Triatlonista
"A Transition többet segített javítani az IRONMAN-felkészülésemet, mint bármely más módszer, amivel eddigi triatlonos utam során találkoztam. Hihetetlenül pontos és személyre szabott. Nem tudom eléggé ajánlani!"
Carlos Rebelo
Triatlonista
"Szuper választás kezdőknek, akik nem akarnak 300 USD/hó-t költeni profi edzőre, de szeretnének átfogó és adaptív, strukturált edzésrendszert alap visszajelzésekkel és néhány tippel."
Luis B.
Triatlonista
Miért a Transition?
| Funkció | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| MI-alapú edzés | |||
| Adaptív edzéstervek | Manuális | ||
| MI-edző chat | |||
| AI-videóelemzés (úszás, kerékpár, futás) | |||
| Táplálkozáskövetés | |||
| Erőnléti edzés | Korlátozott | Harmadik fél | |
| Okos edzőgörgő vezérlés | |||
| Versenyelőrejelzések | |||
| Garmin és Apple Watch szinkron | |||
| Natív mobilalkalmazás | Korlátozott |
Árazás
Minden, amire szükséged van a triatlonedzésed optimalizálásához. Nincs rejtett díj. Bármikor lemondhatod.
Spórolj évente $1,500+-t
a személyi edző fogadásához képest
Készen állsz, hogy letarold a következő versenyedet?
