AI-alapú edzéstervek, amelyek a céljaidhoz és edzettségi szintedhez igazodnak
750 m úszás, 20 km kerékpár, 5 km futás
Tökéletes kezdőknek, vagy tapasztalt sportolóknak, akik gyorsító edzéseket keresnek. AI-nk hatékony edzésterveket készít, amelyek mindhárom sportágban felépítik az alapokat.
1,5 km úszás, 40 km kerékpár, 10 km futás
A klasszikus triatlon táv. Az edzéstervek az állóképesség építésére fókuszálnak a sebesség megtartása mellett, okos periodizációval a csúcsforma eléréséért.
1,9 km úszás, 90 km kerékpár, 21,1 km futás
Lépj szintet, vállald a kihívást. AI-nk kiegyensúlyozza a terjedelmet és az intenzitást, hogy felkészülj a hosszabb versenyek terhelésére kiégés nélkül.
3,8 km úszás, 180 km kerékpár, 42,2 km futás
A végső állóképességi kihívás. AI-nk átfogó edzésterveket készít, amelyek felépítik az aerob alapot, a mentális állóképességet és a távhoz szükséges, versenyspecifikus formát.
Rugalmas terjedelem, egészségközpontú
Tartsd meg a formád rugalmas terjedelemmel. A hangsúly a mobilitáson, az erőfejlesztésen és a jó közérzetet adó aerob munkán van a hosszú távú egészségért.
Készülj maratonra, duatlonra, nyíltvízi úszásra és még sok másra. A Transition tökéletes a multisport sportolóknak, és teljesen személyre szabható a céljaidhoz.
Minden tervet a céljaidhoz, időbeosztásodhoz, felszerelésedhez és erősségeidhez/korlátaidhoz igazítunk.
A tervek automatikusan igazodnak az életviteledhez, a munkához és az edzésre rendelkezésre álló idődhöz.
Minden edzés a konkrét versenycéljaidat és az idővonaladat tartja szem előtt.
Az AI elemzi az edzettségi szintedet, erősségeidet és gyengeségeidet, hogy valóban személyre szabott terveket készítsen.
Az edzésterhelés intelligensen nő, hogy csökkentse a sérülés kockázatát és optimalizálja az alkalmazkodást.
A tervek a teljesítményed, visszajelzéseid és a változó körülmények alapján folyamatosan fejlődnek.
Bizonyított edzésmódszertanokra és a legfrissebb sporttudományi kutatásokra építve.
Használd speciális kalkulátorainkat és programjainkat, hogy a lehető legtöbbet hozd ki a triatlon teljesítményedből.
Számold ki a versenytempókat és részidőket minden triatlon távra.
Kalkulátor használata →Számold ki a watt/kilogramm értékedet a kerékpáros teljesítményhez.
Kalkulátor használata →
