铁人三项比赛日清单
从下水到冲线你需要的一切。选择距离，换项区可分开或合并，添加自定义物品，并在打包时逐项勾选。
设置你的清单
选择你的比赛距离，以及你的换项区如何设置。你的清单和勾选会保存在此浏览器中。
会加载一份与你的比赛距离匹配的起始清单。长距离会额外加入补给袋、赛道补水等项目。
合并——单一换项区大多数短距离比赛的 T1 和 T2 共用一个换项区。
已打包 0 / 430%
比赛必备0/12
游泳0/5
转换0/12
骑行0/6
跑步0/3
冲线后0/5
比赛日小贴士
- 前一晚把所有物品铺开，并拍下你的换项区摆放照片——这是发现遗漏物品最快的方法。
- 比赛当天不尝试新东西。只带你在训练中已经验证过的装备、鞋子和补给。
- 把头盔倒扣放好、束带打开，并放在骑行鞋上方——这样你就不会忘记扣头盔。
- 比赛前一周确认水温和赛事规则——是否允许穿潜水衣、泳帽颜色等都可能影响你的游泳装备。
- 准备一个小号密封袋装手机、钥匙和证件，放在换项包里也能保持干燥。