功能
更聪明训练所需的一切
不再靠猜。四大智能训练支柱告诉你该做什么——以及为什么。
会指导你的 AI
一位会学习你训练方式的教练：生活有变也能随时调整，用得越久越懂你。告诉它你受伤了、在出差，或工作忙到爆——它会立刻重排你的日程，让你从不掉队。
自适应训练计划
覆盖游泳、骑行、跑步与力量训练的全方位个性化计划，随你的体能与日程不断进化。
教练对话
告诉你的 AI 教练你受伤了、在出差或很忙，它会立刻重排你的日程——无需等待真人教练。
比赛成绩预测
基于真实训练数据的比赛成绩预测，让你清晰看到预计完赛时间的变化趋势。
不怕突发情况的排程
错过一节训练？问问你的教练，它会智能重排你这周剩余安排——不内疚、不掉进度。
更聪明地补给与恢复
精细化你的营养、恢复与身体成分，让每一次训练都有回报。从训练前补给到训练后蛋白质补充，细节全覆盖。
个性化营养指导
为每次训练提供训练前、训练中、训练后的补给指导——并与你的训练安排紧密匹配。
拍照估算蛋白质摄入
拍一张餐食照片即可获得即时蛋白质估算——无需手动记录，也不用算卡路里。
心理训练与恢复
通过引导式想象、呼吸练习与恢复流程，在提升体能的同时打造更强的心理韧性。
体重与身体成分
追踪体重趋势与身体成分变化，确保你的训练打造的是你想要的体能类型。
比赛日达到巅峰
一切都为那一天蓄力。针对比赛的备战让你站上起跑线时状态锋利、自信满满，准备发挥最佳水平。
智能减量
针对比赛的训练阶段，精细调整你的减量安排，让你在起跑线时既新鲜又充满战斗力。
换项练习（T1/T2）
可记录与追踪的砖训练加换项（T1/T2）练习，让你在比赛日的换项像本能一样顺畅。
室内骑行台控制
连接智能骑行台进行结构化骑行，实时控制功率与阻力——每一分钟都很关键。
室内/户外灵活切换
下雨没法户外？问问教练，它会把户外课替换为等效的室内训练，让进步不掉线。
