功能
你需要的一切，助你更快完赛
不再靠猜。四大智能训练支柱，告诉你该做什么——以及为什么这么做。
会指导你的 AI
一个会学习你训练方式的教练：生活有变也能自适应；用得越多越懂你。受伤、出差、工作忙？告诉它即可——它会实时调整你的训练日程，让你不掉队。
自适应训练计划
覆盖游泳、骑行、跑步与力量训练的全方位个性化计划，随你的体能与日程不断进化。
教练对话
告诉你的 AI 教练你受伤、出差或很忙，它会实时调整训练安排——无需等待回复。
比赛成绩预测
基于你真实训练数据的比赛完赛时间预测，让你清楚知道当前体能处于什么水平。
不怕突发情况的排程
错过了一次训练？你的教练会智能重新分配本周训练——不内疚，不掉进度。
更聪明地补给与恢复
精细化你的营养、恢复与身体成分，让每一次训练都有回报。从训练前补给到训练后蛋白质补充，细节全覆盖。
个性化营养指导
清楚知道每次训练前、训练中、训练后该吃什么，练得更强、恢复更快。
拍照估算蛋白质摄入
拍一张餐食照片即可获得即时蛋白质估算——无需手动记录，也不用算卡路里。
心理训练与恢复
通过引导式想象、呼吸练习与恢复流程，在提升体能的同时打造更强的心理韧性。
体重与身体成分
追踪体重趋势与身体成分变化，确保你的训练打造的是你想要的体能类型。
比赛日达到巅峰
一切都为那一天蓄力。针对比赛的备战让你站上起跑线时状态锋利、自信满满，准备发挥最佳水平。
智能减量
针对比赛的训练阶段，精细调整你的减量安排，让你在起跑线时既新鲜又充满战斗力。
换项练习（T1/T2）
计划内内置专门的换项训练，让比赛日换项更快、更顺手、几乎不用思考。
室内骑行台控制
连接智能骑行台进行结构化骑行，实时控制功率与阻力——每一分钟都很关键。
随天气自适应训练
户外训练被雨打断？你的计划会自动替换为等效的室内训练，进步不会停摆。
