如何运作
了解 AI 铁三教练背后的科学与技术
告诉我们你的铁三目标、比赛日期、当前体能水平以及可训练的时间安排。我们的 AI 会分析这些信息，理解你的独特需求。
我们的 AI 教练会生成个性化训练计划，平衡游泳、骑行与跑步训练。计划会根据你的进展与反馈每周自适应调整。
在三项训练中全面监测你的进度。我们的 AI 会给出洞察、建议调整，并帮助你优化比赛日表现。
我们的 AI 了解不同训练阶段，并会自动调整你的计划，覆盖基础打底、强化提升以及赛前备战。
从你的表现数据与反馈中学习，随着你进步不断优化训练计划。
基于成熟的耐力训练方法论——循序渐进、专项性与恢复——而不是泛泛的通用建议。
随时从你的 AI 教练获得反馈与日程调整建议，24/7 在线。
建立有氧基础，养成稳定训练习惯
提升强度，加入更贴近比赛的专项训练
精细打磨状态，为比赛日做好准备
执行你的比赛策略，并做好科学恢复
不再花几个小时做训练安排——把精力留给训练本身
智能负荷监控，帮你避免过度训练，持续进步
在游泳、骑行和跑步之间实现均衡训练
计划会随你的日程和生活变化自动调整
用远低于真人教练的成本获得 AI 指导
你训练得越多，教练就越了解你
准备碾压你的下一场比赛？
