Fă cunoștință cu antrenorul tău de triatlon
Primești îndrumare personalizată de la un antrenor AI care învață, se adaptează și te ajută să-ți atingi obiectivele de triatlon
Cunoaște-ți antrenorul AI personal – un partener de antrenament avansat care înțelege știința triatlonului, îți analizează performanța și creează planuri personalizate care evoluează odată cu progresul tău.
Pune întrebări, cere sfaturi și primește recomandări personalizate oricând.
Cum ar trebui să-mi ajustez antrenamentul pentru cursa de săptămâna viitoare?
Pe baza antrenamentelor tale recente și a calendarului cursei, îți recomand să reduci volumul cu 30% și să te concentrezi pe eforturi la ritmul de cursă...
Te ajută să îți stabilești obiective realiste, realizabile și să creezi o foaie de parcurs pentru a le atinge, în funcție de forma ta actuală și de intervalul de timp disponibil.
Îți analizează datele de antrenament pentru a identifica punctele forte, punctele slabe și zonele de îmbunătățire în toate cele trei discipline.
Echilibrează antrenamentul cu angajamentele din viața ta, ajustând automat planurile când programul devine aglomerat.
Monitorizează-ți încărcarea de antrenament și nivelul de stres ca să eviți supraantrenamentul și să te recuperezi bine.
Construiește strategii de cursă personalizate în funcție de forma ta, traseu și condiții.
Îți oferă încurajare, îți celebrează reușitele și te ajută să rămâi motivat pe tot parcursul pregătirii.
Fiecare plan urmează principii consacrate de antrenament pentru anduranță — progresie, specificitate, recuperare și consecvență.
Principii consacrate
Planuri construite pe metode de periodizare și încărcare de antrenament folosite pe scară largă
Ghidat de știință
Antrenamente bazate pe cercetări din știința sporturilor de anduranță
Monitorizare continuă a încărcării
Îți monitorizăm volumul și intensitatea antrenamentului pentru ca planul tău să rămână sustenabil.
Siguranța pe primul loc
Monitorizarea integrată a încărcării te ajută să eviți supraantrenarea
Disponibil 24/7
Mereu la dispoziție pentru întrebări și îndrumare.
Accesibil
O fracțiune din costul unui antrenor personal.
Bază pe date
Analizează obiectiv fiecare antrenament.
Ajustări instant
Adaptează planurile imediat în funcție de performanță.
Planuri personalizate
Antrenament creat special pentru obiectivele tale.
Cunoștințe de specialitate
Construit pe metodologii de coaching dovedite.
Motivație
Încurajare și suport pe tot parcursul drumului tău.
Urmărirea progresului
Analiză detaliată a îmbunătățirilor tale.
Începe-ți drumul cu coaching AI personalizat, care se adaptează obiectivelor și stilului tău de viață.
Ești gata să-ți domini următoarea cursă?
