บททดสอบความฟิตแบบคลาสสิก สร้างความเร็วที่ทนทานและคุมเพซได้ด้วยโค้ช AI ที่วางแผนเป็นช่วงให้ถูกบล็อกถูกเวลา — และปรับทุกสัปดาห์ตามสัญญาณที่ร่างกายคุณบอก
ปรากฏบน
ตั้งเป้าเพซ 10K และกำลังปั่นที่คุณรักษาได้จริง — ไม่พังกลางทางตั้งแต่กิโลที่ 6
ฐาน → สร้าง → พีก → แข่ง แต่ละบล็อกโฟกัสระบบคนละด้าน โดยไม่ทำให้บล็อกถัดไปพัง
6–12 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ แล้วแต่คุณเลือก AI จะจัดลำดับสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับวันแข่งของคุณ
เทเปอร์แบบฉลาด เพซตามคอร์ส และแผนเติมพลัง—ส่งให้เช้าวันแข่ง.
สิ่งที่อยู่ในแผนของคุณ
แผนของคุณจะปรับใหม่ทุกสัปดาห์ตามสิ่งที่คุณทำจริง การนอน และความรู้สึกของคุณ — ไม่ใช่ PDF ตายตัวที่เขียนไว้หลายเดือนก่อน
AI อ่านข้อมูลจาก Garmin การนอน HRV และความรู้สึกของคุณ — แล้วเขียนแผน 7 วันถัดไปใหม่ทุกวันอาทิตย์ หมดยุคไฟล์ PDF ที่ล้าสมัยตั้งแต่สัปดาห์ที่ 3
ระยะโอลิมปิกต้องอาศัยความแม่นยำ — หนักไปช่วงแรกก็แตก; เบาไปก็ไปเจ็บเอาตอนวิ่ง. AI จะสั่งอินเทอร์วัลตามโซนแบบเป๊ะ ๆ จาก FTP และเพซเกณฑ์ของคุณจริง ๆ.
ซ้อมหนักเกินจนพังในสัปดาห์ที่ 10 คือหนึ่งในเหตุผลใหญ่ที่ทำให้ฟอร์มตกวันแข่ง AI ติดตามภาระการซ้อมและเตือนเมื่อควรถอย
หนึ่งสัปดาห์กับโค้ช AI ของคุณ
สัปดาห์กลางช่วง Build ที่สมดุล แผนของคุณจะไม่เหมือนใคร — ทุกเซสชันถูกคัดเลือกเพื่อคุณโดยเฉพาะ
แผนของคุณจะไม่เหมือนกัน — AI เลือกทุกเซสชันตามความฟิต การนอน ตารางชีวิต และวันแข่งของคุณ
ดูแลครบทุกดีเทล
ปรับใหม่ทุกวันอาทิตย์จากข้อมูลของคุณ การนอน และวิธีที่คุณบันทึกแต่ละเซสชัน
อินเทอร์วัลโซนธรेशโฮลด์ เทมโป และแบบเฉพาะ 10K โดยอิงโซนจากตัวเลขจริงของคุณ
ซ้อมบิก-รันทุกสัปดาห์ เพื่อให้ขาคุ้นกับช่วงเปลี่ยนกีฬา
คำนวณ TSS, ความสด และ HRV เข้าไปด้วย — ลดโหลดให้อัตโนมัติก่อนที่คุณจะฝืนจนพัง.
เพซ การเติมพลัง และการลดโหลดก่อนแข่ง—ส่งให้คุณพร้อมใช้เช้าวันแข่งขัน
ฝังอยู่ในสัปดาห์ของคุณ — ช่วยให้คุณอึดทน ไม่ใช่การบ้านที่ต้องไปเพิ่มทีหลัง
ใช้งานร่วมกับแอปและอุปกรณ์ที่คุณชื่นชอบ
เมื่ออุปกรณ์ของคุณซิงก์ ระบบจะทำเครื่องหมายว่าเวิร์กเอาต์เสร็จให้โดยอัตโนมัติ — ไม่ต้องบันทึกเอง
ส่งเวิร์กเอาต์แบบมีโครงสร้างไปยัง Garmin, Apple Watch หรือคอมพิวเตอร์จักรยานของคุณได้โดยตรง พร้อมเป้าหมายและอินเทอร์วัลครบถ้วน
รองรับเทรนเนอร์อัจฉริยะในร่มส่วนใหญ่โดยตรง — Transition ควบคุมแรงต้านแบบเรียลไทม์ระหว่างการปั่นแบบมีโครงสร้าง
นักกีฬาจริง ผลลัพธ์จริง
"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"
Creed Hendrickson
นักไตรกีฬา
"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"
Simon Wilkins
นักไตรกีฬา
"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"
Creed Hendrickson
นักไตรกีฬา
"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"
Simon Wilkins
นักไตรกีฬา
"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"
Creed Hendrickson
นักไตรกีฬา
"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"
Simon Wilkins
นักไตรกีฬา
"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"
Creed Hendrickson
นักไตรกีฬา
"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"
Simon Wilkins
นักไตรกีฬา
"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"
Prescott Balch
นักไตรกีฬา
"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"
Matteo Castagna
นักไตรกีฬา
"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"
Prescott Balch
นักไตรกีฬา
"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"
Matteo Castagna
นักไตรกีฬา
"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"
Prescott Balch
นักไตรกีฬา
"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"
Matteo Castagna
นักไตรกีฬา
"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"
Prescott Balch
นักไตรกีฬา
"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"
Matteo Castagna
นักไตรกีฬา
"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"
Carlos Rebelo
นักไตรกีฬา
"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"
Luis B.
นักไตรกีฬา
"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"
Carlos Rebelo
นักไตรกีฬา
"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"
Luis B.
นักไตรกีฬา
"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"
Carlos Rebelo
นักไตรกีฬา
"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"
Luis B.
นักไตรกีฬา
"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"
Carlos Rebelo
นักไตรกีฬา
"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"
Luis B.
นักไตรกีฬา
ทำไมต้องเลือก Transition?
| ฟีเจอร์ | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| การฝึกซ้อมที่ขับเคลื่อนด้วย AI | |||
| แผนฝึกซ้อมแบบปรับตัวได้ | ทำเอง | ||
| แชตโค้ช AI | |||
| การวิเคราะห์วิดีโอด้วย AI (ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง) | |||
| ติดตามโภชนาการ | |||
| เวท/เสริมความแข็งแรง | จำกัด | บุคคลที่สาม | |
| การควบคุมเทรนเนอร์อัจฉริยะ | |||
| การคาดการณ์ผลการแข่งขัน | |||
| ซิงก์ Garmin และ Apple Watch | |||
| แอปมือถือแบบเนทีฟ | จำกัด |
ราคา
ครบทุกอย่างที่คุณต้องใช้เพื่อยกระดับการฝึกไตรกีฬา ไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝง ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
ประหยัด $1,500+ ต่อปี
เมื่อเทียบกับการจ้างโค้ชส่วนตัว
คำถามที่พบบ่อย
พร้อมพิชิตสนามต่อไปของคุณแล้วหรือยัง?
