เช็กลิสต์วันแข่งไตรกีฬา
ทุกอย่างที่คุณต้องใช้ตั้งแต่จุดสตาร์ทว่ายน้ำจนถึงเส้นชัย เลือกระยะ แยกหรือรวมโซนทรานซิชัน เพิ่มรายการของคุณเอง แล้วติ๊กเช็กระหว่างแพ็กของได้เลย
ตั้งค่าเช็กลิสต์ของคุณ
เลือกระยะการแข่งขันและรูปแบบการจัดโซนทรานซิชันของคุณ รายการและเครื่องหมายถูกจะถูกบันทึกไว้ในเบราว์เซอร์นี้
โหลดเช็กลิสต์เริ่มต้นที่ปรับให้เหมาะกับระยะของคุณ ระยะยาวจะเพิ่มรายการพิเศษ เช่น ถุง special-needs และการเติมน้ำระหว่างทาง
รวม — พื้นที่ทรานซิชันเดียวการแข่งขันระยะสั้นส่วนใหญ่ใช้พื้นที่ทรานซิชันเดียวสำหรับทั้ง T1 และ T2
แพ็กแล้ว 0 จาก 430%
ของจำเป็นวันแข่ง0/12
ว่ายน้ำ0/5
เปลี่ยนกีฬา0/12
ปั่น0/6
วิ่ง0/3
หลังเข้าเส้นชัย0/5
ทิปวันแข่ง
- จัดของทั้งหมดไว้ตั้งแต่คืนก่อนและถ่ายรูปการจัดทรานซิชันของคุณ — เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการเห็นว่าขาดอะไรไป
- วันแข่งไม่ลองของใหม่ แพ็กเฉพาะอุปกรณ์ รองเท้า และโภชนาการที่คุณทดสอบแล้วในซ้อมเท่านั้น
- วางหมวกกันน็อกคว่ำให้สายเปิดไว้บนรองเท้าปั่น เพื่อไม่ให้ลืมล็อกสายเด็ดขาด
- เช็กอุณหภูมิน้ำและกติกาการแข่งล่วงหน้า 1 สัปดาห์ — ความถูกต้องตามกติกาในการใส่เว็ตสูทและสีหมวกอาจเปลี่ยนชุดว่ายของคุณได้
- เตรียมถุงซิปล็อกใบเล็กสำหรับมือถือ กุญแจ และบัตร เพื่อให้แห้งอยู่เสมอในกระเป๋าทรานซิชัน
ซ้อมเพื่อการแข่ง ไม่ใช่แค่วันแข่ง
Transition สร้างแผนซ้อมไตรกีฬาแบบครบ — ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่ง — แล้วปรับให้เข้ากับชีวิตคุณด้วยโค้ช AI เพื่อให้คุณไปถึงเส้นสตาร์ทแบบพร้อมจริง
เริ่มทดลองใช้ฟรี