โลโก้ Transition

แผนไตรกีฬาด้วยพลัง AI

แผนเดียวที่ ปรับตามคุณจริงๆให้เข้ากับชีวิตของคุณ

จากสปรินต์ถึง Ironman สร้างให้เข้ากับตารางของคุณ และปรับโดย AI ระหว่างที่คุณซ้อม — ในราคาเพียงเศษเสี้ยวของโค้ชจริง

ดาวน์โหลดบน App Storeดาวน์โหลดบน Google Play
4.8คะแนนเฉลี่ยของแอป
ทดลองใช้ฟรี 30 วัน — ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
แอป Transition — แผนฝึกแบบปรับตามสภาพ, แชทโค้ช AI และการวิเคราะห์ข้อมูล

เลือกระยะของคุณ

มีแผนสำหรับทุกสนามแข่ง — และทุกเป้าหมาย

ทุกแผนจะปรับตามความฟิต อุปกรณ์ที่คุณมี และจำนวนสัปดาห์ที่เหลือก่อนวันแข่ง

สปรินต์

ไตรกีฬา Sprint

เร็ว คม พร้อมแข่งใน 8–12 สัปดาห์

750 m
20 km
5 km
8–12 สัปดาห์มือใหม่ & สายล่าความเร็ว
โอลิมปิก

ระยะโอลิมปิก

บททดสอบคลาสสิกของความเร็วและความทนทาน

1.5 km
40 km
10 km
12–16 สัปดาห์มัลติสปอร์ตแบบสมดุล
70.3

Half Ironman

ปริมาณซ้อมฉลาด ฟื้นตัวฉลาด — เข้าเส้นชัยแบบยังสด.

1.9 km
90 km
21.1 km
16–24 สัปดาห์นักกีฬาระยะยาว
140.6

Full Ironman

สร้างสู่ 140.6 ที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณ

3.8 km
180 km
42.2 km
24–36 สัปดาห์สายล่าความอึด
เพื่อความยั่งยืนระยะยาว

Longevity

ฝึกเพื่อใช้ชีวิตให้ยาวนาน รู้สึกดีขึ้นทุกวัน

ปริมาณยืดหยุ่น — เล่นกีฬาไหนก็ได้
ต่อเนื่องนักกีฬาที่ให้สุขภาพมาก่อน
ปรับแต่งเอง

ระยะอื่นๆ

มาราธอน ดูอาธลอน โอเพ่นวอเตอร์ กราเวล และอีกมากมาย

กีฬาไหนก็ได้ เป้าหมายไหนก็ได้
ปรับให้เหมาะกับคุณกีฬาเดี่ยวหรือหลายกีฬาแบบไหนก็ได้

วิธีการทำงาน

แผนที่เรียนรู้คุณ ไม่ใช่ PDF ที่คุณปล่อยผ่าน

1

อ่านข้อมูลของคุณ

เชื่อมต่อกับ Garmin, Apple Watch, Wahoo และ Strava และนำเวิร์กเอาต์ที่คุณทำจริงกับภาระการซ้อมมาคำนวณร่วมด้วย

2

ปรับสัปดาห์ของคุณใหม่

พลาดวิ่ง? ป่วย? ปั่นยาววันเสาร์? แผนจะปรับตามที่คุณซ้อมจริง

3

พีกพอดีในวันแข่ง

การจัดช่วงฝึก, เทเปอร์, กลยุทธ์เติมพลัง และการคุมเพซ — ปรับจูนให้ตรงกับอีเวนต์ของคุณแบบเป๊ะๆ

ใช้งานร่วมกับแอปและอุปกรณ์ที่คุณชื่นชอบ

เชื่อมต่อได้อย่างไร้รอยต่อ

Garmin
Apple Watch
Strava
Wahoo
Zwift
Rouvy
Garmin
Apple Watch
Strava
Wahoo
Zwift
Rouvy
Garmin
Apple Watch
Strava
Wahoo
Zwift
Rouvy
Garmin
Apple Watch
Strava
Wahoo
Zwift
Rouvy

ติดตามการทำเสร็จอัตโนมัติ

เมื่ออุปกรณ์ของคุณซิงก์ ระบบจะทำเครื่องหมายว่าเวิร์กเอาต์เสร็จให้โดยอัตโนมัติ — ไม่ต้องบันทึกเอง

ส่งไปยังอุปกรณ์

ส่งเวิร์กเอาต์แบบมีโครงสร้างไปยัง Garmin, Apple Watch หรือคอมพิวเตอร์จักรยานของคุณได้โดยตรง พร้อมเป้าหมายและอินเทอร์วัลครบถ้วน

ควบคุมเทรนเนอร์ในร่ม

รองรับเทรนเนอร์อัจฉริยะในร่มส่วนใหญ่โดยตรง — Transition ควบคุมแรงต้านแบบเรียลไทม์ระหว่างการปั่นแบบมีโครงสร้าง

นักกีฬาจริง ผลลัพธ์จริง

ได้รับความไว้วางใจจากนักไตรกีฬา

"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"

Creed Hendrickson

Creed Hendrickson

นักไตรกีฬา

"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"

Simon Wilkins

Simon Wilkins

นักไตรกีฬา

"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"

Creed Hendrickson

Creed Hendrickson

นักไตรกีฬา

"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"

Simon Wilkins

Simon Wilkins

นักไตรกีฬา

"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"

Creed Hendrickson

Creed Hendrickson

นักไตรกีฬา

"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"

Simon Wilkins

Simon Wilkins

นักไตรกีฬา

"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"

Creed Hendrickson

Creed Hendrickson

นักไตรกีฬา

"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"

Simon Wilkins

Simon Wilkins

นักไตรกีฬา

"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"

Prescott Balch

Prescott Balch

นักไตรกีฬา

"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"

Matteo Castagna

Matteo Castagna

นักไตรกีฬา

"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"

Prescott Balch

Prescott Balch

นักไตรกีฬา

"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"

Matteo Castagna

Matteo Castagna

นักไตรกีฬา

"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"

Prescott Balch

Prescott Balch

นักไตรกีฬา

"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"

Matteo Castagna

Matteo Castagna

นักไตรกีฬา

"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"

Prescott Balch

Prescott Balch

นักไตรกีฬา

"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"

Matteo Castagna

Matteo Castagna

นักไตรกีฬา

"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"

Carlos Rebelo

Carlos Rebelo

นักไตรกีฬา

"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"

Luis B.

Luis B.

นักไตรกีฬา

"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"

Carlos Rebelo

Carlos Rebelo

นักไตรกีฬา

"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"

Luis B.

Luis B.

นักไตรกีฬา

"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"

Carlos Rebelo

Carlos Rebelo

นักไตรกีฬา

"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"

Luis B.

Luis B.

นักไตรกีฬา

"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"

Carlos Rebelo

Carlos Rebelo

นักไตรกีฬา

"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"

Luis B.

Luis B.

นักไตรกีฬา

ทำไมต้องเลือก Transition?

ออกแบบมาเพื่อไตรกีฬาโดยเฉพาะ

ฟีเจอร์TransitionTriDotTrainingPeaks
การฝึกซ้อมที่ขับเคลื่อนด้วย AI
แผนฝึกซ้อมแบบปรับตัวได้
ทำเอง
แชตโค้ช AI
การวิเคราะห์วิดีโอด้วย AI (ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง)
ติดตามโภชนาการ
เวท/เสริมความแข็งแรง
ระดับที่สูงกว่า
การควบคุมเทรนเนอร์อัจฉริยะ
ผ่าน TP Virtual
การคาดการณ์ผลการแข่งขัน
ซิงก์ Garmin และ Apple Watch
แอปมือถือแบบเนทีฟ
จำกัด

ราคา

ราคาเรียบง่าย โปร่งใส

$139/ปี

ครบทุกอย่างที่คุณต้องใช้เพื่อยกระดับการฝึกไตรกีฬา ไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝง ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

ประหยัด $1,500+ ต่อปี

เมื่อเทียบกับการจ้างโค้ชส่วนตัว

แผนฝึกซ้อมที่ปรับให้เหมาะกับคุณ
ปรับแผนรายสัปดาห์แบบอัตโนมัติ
ซิงก์กับ Garmin และ Apple Watch
รองรับเทรนเนอร์ในร่ม
รวมการฝึกความแข็งแรง
แชทกับโค้ชได้ไม่จำกัด
วิเคราะห์สมรรถนะเชิงลึก
คำแนะนำเรื่องการฟื้นตัวและโภชนาการ
เริ่มทดลองใช้ฟรี

คำถามที่พบบ่อย

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Transition

ยังมีคำถามอยู่ไหม? อีเมลหาเราได้ที่ [email protected]

พร้อมพิชิตสนามต่อไปของคุณแล้วหรือยัง?

ดาวน์โหลดแอป ซ้อมฉลาดขึ้น แข่งให้เร็วขึ้น

ดาวน์โหลดบน App Storeดาวน์โหลดบน Google Play