ฟีเจอร์
ทุกอย่างที่คุณต้องมี เพื่อทำเวลาให้เร็วขึ้นในวันแข่ง
ไม่ต้องเดาอีกต่อไป 4 เสาหลักของการฝึกอัจฉริยะที่บอกคุณชัดเจนว่าต้องทำอะไร — และทำไม
AI ที่โค้ชคุณจริง ๆ
โค้ชที่เรียนรู้วิธีที่คุณฝึก ปรับได้เมื่อชีวิตมีเรื่องเข้ามา และยิ่งฉลาดขึ้นเมื่อคุณใช้มากขึ้น แค่บอกว่าเจ็บ เดินทาง หรือยุ่งงาน — ระบบจะปรับตารางแบบเรียลไทม์ เพื่อให้คุณไม่หลุดแผน
แผนฝึกแบบปรับตามตัวคุณ
แผนเฉพาะบุคคลเต็มรูปแบบสำหรับว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง และเวทเทรนนิง ที่พัฒนาไปพร้อมกับความฟิตและตารางชีวิตของคุณ
แชตกับโค้ช
บอกโค้ช AI ของคุณว่าเจ็บ เดินทาง หรือยุ่ง แล้วมันจะปรับตารางแบบเรียลไทม์ — ไม่ต้องรอการตอบกลับ
การคาดการณ์ผลการแข่งขัน
ประมาณเวลาแข่งด้วยข้อมูลจริงจากการซ้อมของคุณ เพื่อให้รู้ชัดเจนว่าความฟิตของคุณอยู่ระดับไหน
ตารางซ้อมที่ยืดหยุ่นกับชีวิตจริง
พลาดเซสชันไปงั้นเหรอ? โค้ชจะกระจายตารางทั้งสัปดาห์ให้ใหม่อย่างชาญฉลาด — ไม่ต้องรู้สึกผิด ไม่เสียความก้าวหน้า
เห็นในสิ่งที่คนอื่นมองไม่เห็น
ไปไกลกว่าเมตริกพื้นฐาน การวิเคราะห์เชิงลึกและอินไซต์จาก AI จะเผยว่าอะไรคือแรงขับเคลื่อนผลงานของคุณจริง ๆ — และอะไรที่กำลังฉุดคุณไว้
ติดตามประสิทธิภาพด้วย TriScore
คะแนนเดียวครอบคลุมว่ายน้ำ ปั่น และวิ่ง ที่บอกความฟิตไตรกีฬาโดยรวมของคุณ พร้อมแนวโน้มของแต่ละชนิดกีฬา
วิเคราะห์วิดีโอ
อัปโหลดคลิปว่ายน้ำ ปั่น หรือวิ่ง แล้วรับคำแนะนำท่าทางจาก AI พร้อมจุดชี้เฉพาะเพื่อเพิ่มความมีประสิทธิภาพ
ติดตามการนอนหลับ & HRV
ติดตามคุณภาพและระยะเวลาการนอน รวมถึงความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจ เพื่อจัดเวลาฟื้นตัวให้เหมาะ และรู้ว่าเมื่อไหร่ควรเร่งหนักหรือผ่อนลง
แนวโน้มความฟิต & ภาระการฝึกซ้อม
ติดตามพัฒนาการความฟิตระยะยาวและภาระการฝึกซ้อมรายวัน เพื่ออยู่ในจุดที่พอดีระหว่างการพัฒนาและการซ้อมหนักเกินไป
เติมพลัง & ฟื้นตัวให้ฉลาดกว่าเดิม
ปรับโภชนาการ การฟื้นตัว และองค์ประกอบร่างกายให้ลงตัว เพื่อให้ทุกการซ้อมคุ้มค่า ตั้งแต่การเติมพลังก่อนซ้อมไปจนถึงโปรตีนหลังซ้อม เก็บครบทุกดีเทล
คำแนะนำโภชนาการแบบเฉพาะบุคคล
รู้ชัดเจนว่าควรกินอะไร ก่อน ระหว่าง และหลังการซ้อมทุกครั้ง เพื่อซ้อมได้แข็งแรงขึ้นและฟื้นตัวไวขึ้น
ติดตามโปรตีนด้วยภาพถ่าย
ถ่ายรูปมื้ออาหารแล้วรับการประมาณโปรตีนทันที — ไม่ต้องจดบันทึกเองหรือคำนวณแคลอรี
ฝึกจิตใจ & การฟื้นตัว
การจินตภาพแบบมีไกด์ แบบฝึกหายใจ และรูทีนฟื้นตัว เพื่อสร้างความแกร่งทางใจควบคู่กับความฟิตทางกาย
น้ำหนัก & องค์ประกอบร่างกาย
ติดตามแนวโน้มน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบร่างกาย เพื่อให้มั่นใจว่าการซ้อมของคุณกำลังสร้างความฟิตในแบบที่ใช่
พีคให้ตรงวันแข่ง
ทุกอย่างถูกสร้างไปเพื่อวันเดียว การเตรียมตัวเฉพาะสำหรับการแข่งขันทำให้คุณไปถึงเส้นสตาร์ทแบบคม มั่นใจ และพร้อมทำผลงานที่ดีที่สุด
Tapering อัจฉริยะ
เฟสการซ้อมเฉพาะสำหรับการแข่งขันที่ปรับจูนการลดปริมาณซ้อมของคุณ เพื่อให้คุณไปถึงเส้นสตาร์ทแบบสดและพร้อมระเบิดฟอร์ม
ซ้อมทรานซิชัน (T1/T2)
มีเซสชันซ้อมทรานซิชันใส่ไว้ในแผนโดยเฉพาะ เพื่อให้การเปลี่ยนช่วงวันแข่งเร็วและเป็นอัตโนมัติ
ควบคุมเทรนเนอร์ในร่ม
เชื่อมต่อสมาร์ตเทรนเนอร์เพื่อปั่นแบบมีโครงสร้าง พร้อมควบคุมกำลังและแรงต้านแบบเรียลไทม์ — ทุกนาทีมีความหมาย
เวิร์กเอาต์ปรับตามสภาพอากาศ
ซ้อมกลางแจ้งโดนฝนจนต้องยกเลิก? แผนจะสลับเป็นเวิร์กเอาต์ในร่มที่เทียบเท่าให้อัตโนมัติ เพื่อให้ความก้าวหน้าไม่สะดุด
