สนามระยะสั้นให้รางวัลกับความเนี้ยบ: เทคนิคที่สะอาด อินเทอร์วัลที่ทำซ้ำได้ และวินาทีที่ประหยัดในทรานซิชัน โค้ช AI ของคุณสร้างสัปดาห์ที่พอดีเป๊ะให้คุณเร็วขึ้น—โดยไม่เผาคุณจนหมดแรง
ปรากฏบน
เซสชัน VO2 Max และ Threshold ที่ปรับตามโซนปัจจุบันของคุณ — ไม่ใช่เทมเพลตสำเร็จรูป
มีซ้อมจักรยานต่อวิ่งทุกสัปดาห์ เพื่อให้คุณไม่หมดแรงพังใน T2 อีก
ถึงสัปดาห์จะยุ่งก็ยังพร้อมแข่งได้ — เน้นคุณภาพมากกว่าปริมาณ
การลดภาระการซ้อม กลยุทธ์เพซ และรูทีนวอร์มอัป ส่งให้คุณพร้อมใช้ในเช้าวันแข่ง
สิ่งที่อยู่ในแผนของคุณ
แผนของคุณจะปรับใหม่ทุกสัปดาห์ตามสิ่งที่คุณทำจริง การนอน และความรู้สึกของคุณ — ไม่ใช่ PDF ตายตัวที่เขียนไว้หลายเดือนก่อน
วันแรก AI จะอ่านประวัติการฝึกของคุณ ตั้งโซนให้ และเขียนแผน 4 สัปดาห์แรก ทุกคืนวันอาทิตย์มันจะอ่านสิ่งที่คุณทำจริง แล้วเขียนสัปดาห์ถัดไปใหม่
แผนจะหาวินัยที่คุณอ่อนที่สุด แล้วเพิ่มบล็อกโฟกัสแบบเฉพาะจุด — เช่น บูตแคมป์วิ่ง 4 สัปดาห์ หรือซีรีส์เทคนิคว่ายน้ำ — โดยไม่ทิ้งอย่างอื่น
ในบล็อกสุดท้าย โค้ช AI ของคุณจะเปลี่ยนโฟกัสไปที่การซ้อมเหมือนวันแข่ง — การคุมเพซ โภชนาการ การเปลี่ยนกีฬา และความพยายามแบบบริด — เพื่อให้เช้าวันแข่งรู้สึกเหมือนวันอังคารธรรมดา
หนึ่งสัปดาห์กับโค้ช AI ของคุณ
ตัวอย่างสัปดาห์กลางบล็อกแบบทั่วไป ของคุณจะไม่เหมือนกัน — AI เลือกทุกเซสชันจากความฟิต การนอน และความรู้สึกของคุณเมื่อวาน.
แผนของคุณจะไม่เหมือนกัน — AI เลือกทุกเซสชันตามความฟิต การนอน ตารางชีวิต และวันแข่งของคุณ
ดูแลครบทุกดีเทล
ปรับใหม่ทุกวันอาทิตย์ตามสิ่งที่คุณซ้อมจริง การนอน และสิ่งที่บันทึกไว้
เซสชันที่นำด้วยดริลล์ พร้อมเพซที่ดึงจาก CSS จริงของคุณ — ไม่ใช่เดาเอา
อินเทอร์วัลคม ๆ ที่เจาะระบบพลังงานตามที่การแข่งขันสปรินต์ต้องการ
บรรจุการซ้อมปั่นต่อวิ่ง (Brick) ทุกสัปดาห์ ให้ขาจำได้ว่าต้องทำอะไรใน T2
ลดภาระการซ้อมให้สด ไม่แผ่ว — พร้อมวอร์มอัปและแผนเพซ
กลยุทธ์วันแข่งที่ออกแบบตามน้ำหนัก อัตราการเสียเหงื่อ และเส้นทางของคุณ
ใช้งานร่วมกับแอปและอุปกรณ์ที่คุณชื่นชอบ
เมื่ออุปกรณ์ของคุณซิงก์ ระบบจะทำเครื่องหมายว่าเวิร์กเอาต์เสร็จให้โดยอัตโนมัติ — ไม่ต้องบันทึกเอง
ส่งเวิร์กเอาต์แบบมีโครงสร้างไปยัง Garmin, Apple Watch หรือคอมพิวเตอร์จักรยานของคุณได้โดยตรง พร้อมเป้าหมายและอินเทอร์วัลครบถ้วน
รองรับเทรนเนอร์อัจฉริยะในร่มส่วนใหญ่โดยตรง — Transition ควบคุมแรงต้านแบบเรียลไทม์ระหว่างการปั่นแบบมีโครงสร้าง
นักกีฬาจริง ผลลัพธ์จริง
"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"
Creed Hendrickson
นักไตรกีฬา
"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"
Simon Wilkins
นักไตรกีฬา
"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"
Creed Hendrickson
นักไตรกีฬา
"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"
Simon Wilkins
นักไตรกีฬา
"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"
Creed Hendrickson
นักไตรกีฬา
"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"
Simon Wilkins
นักไตรกีฬา
"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"
Creed Hendrickson
นักไตรกีฬา
"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"
Simon Wilkins
นักไตรกีฬา
"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"
Prescott Balch
นักไตรกีฬา
"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"
Matteo Castagna
นักไตรกีฬา
"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"
Prescott Balch
นักไตรกีฬา
"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"
Matteo Castagna
นักไตรกีฬา
"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"
Prescott Balch
นักไตรกีฬา
"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"
Matteo Castagna
นักไตรกีฬา
"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"
Prescott Balch
นักไตรกีฬา
"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"
Matteo Castagna
นักไตรกีฬา
"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"
Carlos Rebelo
นักไตรกีฬา
"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"
Luis B.
นักไตรกีฬา
"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"
Carlos Rebelo
นักไตรกีฬา
"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"
Luis B.
นักไตรกีฬา
"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"
Carlos Rebelo
นักไตรกีฬา
"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"
Luis B.
นักไตรกีฬา
"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"
Carlos Rebelo
นักไตรกีฬา
"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"
Luis B.
นักไตรกีฬา
ทำไมต้องเลือก Transition?
| ฟีเจอร์ | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| การฝึกซ้อมที่ขับเคลื่อนด้วย AI | |||
| แผนฝึกซ้อมแบบปรับตัวได้ | ทำเอง | ||
| แชตโค้ช AI | |||
| การวิเคราะห์วิดีโอด้วย AI (ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง) | |||
| ติดตามโภชนาการ | |||
| เวท/เสริมความแข็งแรง | จำกัด | บุคคลที่สาม | |
| การควบคุมเทรนเนอร์อัจฉริยะ | |||
| การคาดการณ์ผลการแข่งขัน | |||
| ซิงก์ Garmin และ Apple Watch | |||
| แอปมือถือแบบเนทีฟ | จำกัด |
ราคา
ครบทุกอย่างที่คุณต้องใช้เพื่อยกระดับการฝึกไตรกีฬา ไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝง ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
ประหยัด $1,500+ ต่อปี
เมื่อเทียบกับการจ้างโค้ชส่วนตัว
คำถามที่พบบ่อย
พร้อมพิชิตสนามต่อไปของคุณแล้วหรือยัง?
