ชัยชนะของการแข่งขันระยะยาวเกิดขึ้นระหว่างการซ้อม โค้ช AI ของคุณปรับปริมาณอย่างชาญฉลาด ปกป้องการฟื้นตัว และซ้อมแผนวันแข่งล่วงหน้า — เพื่อให้คุณมาถึงแบบคม และจบได้แข็งแรง
ปรากฏบน
ปั่นยาวและบริงก์แบบค่อยเป็นค่อยไป — ไม่เกินกว่าที่ร่างกายและชีวิตประจำวันของคุณจะรับไหว
วางไว้ในตารางของคุณอย่างพอดี เพื่อให้ร่างกายดูดซับบล็อกซ้อมได้ แทนที่จะเริ่มพังกลางทาง
HRV การนอน และความสดของร่างกายเป็นตัวขับทุกเซสชัน ภาวะหมดไฟคือฆาตกรเงียบของสถิติส่วนตัว
ซ้อมโภชนาการ เพซ และการลดภาระการซ้อมจนชิน — วันแข่งจึงคุ้นเคย ไม่ได้น่ากลัว
สิ่งที่อยู่ในแผนของคุณ
แผนของคุณจะปรับใหม่ทุกสัปดาห์ตามสิ่งที่คุณทำจริง การนอน และความรู้สึกของคุณ — ไม่ใช่ PDF ตายตัวที่เขียนไว้หลายเดือนก่อน
70.3 ต้องใช้เวลาซ้อมจริงจัง — แต่เวลามากขึ้นอย่างเดียวไม่ได้ทำให้คุณเร็วขึ้น AI จะวางวันยาวแบบค่อยเป็นค่อยไป ใส่สัปดาห์ลดโหลดเมื่อคุณต้องการ และยังคงคุณภาพของซ้อมสำคัญอื่น ๆ ไว้ครบ
การวิ่งเพซมาราธอนหลังปั่น 90 กม. นี่แหละที่ทำให้ 70.3 โหด การซ้อมบริดทุกสัปดาห์จะสอนให้ขาคุณยังเคลื่อนต่อได้แม้ร่างกายบอกให้หยุดหลังลงจากจักรยาน
เช้าวันแข่งคุณจะได้กลยุทธ์เพซ แผนการดื่มน้ำ และไทม์ไลน์การเติมพลัง โดยอิงจากโปรไฟล์เส้นทาง สภาพอากาศ และตัวเลขของคุณ หมดปัญหา “เดี๋ยวค่อยไปตามความรู้สึก” — เพราะความรู้สึกหลอกคุณได้ที่กม. 60
หนึ่งสัปดาห์กับโค้ช AI ของคุณ
สัปดาห์ตัวอย่างช่วงกลางบล็อก ประมาณ 12 สัปดาห์ก่อนวันแข่ง แผนของคุณจะปรับตามความฟิตและตารางชีวิต
แผนของคุณจะไม่เหมือนกัน — AI เลือกทุกเซสชันตามความฟิต การนอน ตารางชีวิต และวันแข่งของคุณ
ดูแลครบทุกดีเทล
ช่วงฐาน, สร้าง, พีค, แข่ง — ยึดตามวันแข่งของคุณแบบเป๊ะๆ
ปั่นวันเสาร์ถูกวางให้ค่อย ๆ ไปถึงระยะการแข่งขันอย่างฉลาด ไม่ใช่สุ่มไปเรื่อย ๆ
ซ้อมบิก-รันเพื่อให้ขาวันแข่งไม่ใช่เรื่องเซอร์ไพรส์
ซ้อมเป้าหมายคาร์บ/ชั่วโมงและโซเดียมให้ชินตั้งแต่ตอนซ้อม ไม่ใช่มาลองในวันแข่ง
สัปดาห์ละสองเซสชันสั้น ๆ ที่ยังเอาอยู่ตลอดบล็อกยาว
ปรับเพซให้เหมาะกับความชัน สภาพอากาศที่คาดการณ์ และความฟิตจริงของคุณ
ซ้อมเพื่อ 70.3 ของคุณ
แต่ละแผนการแข่งขันจะปรับเพซซิ่งให้เข้ากับโปรไฟล์เส้นทางและสภาพแวดล้อมที่คาดการณ์ไว้
28 มี.ค. 2569 · Oceanside, CA, United States
17 พ.ค. 2569 · Chattanooga, TN, United States
13 มิ.ย. 2569 · Boulder, CO, United States
14 มิ.ย. 2569 · Cambridge, MD, United States
21 มิ.ย. 2569 · Coeur d'Alene, ID, United States
25 ก.ค. 2569 · Boise, ID, United States
27 ก.ย. 2569 · Augusta, GA, United States
13 ธ.ค. 2569 · Haines City, FL, United States
ใช้งานร่วมกับแอปและอุปกรณ์ที่คุณชื่นชอบ
เมื่ออุปกรณ์ของคุณซิงก์ ระบบจะทำเครื่องหมายว่าเวิร์กเอาต์เสร็จให้โดยอัตโนมัติ — ไม่ต้องบันทึกเอง
ส่งเวิร์กเอาต์แบบมีโครงสร้างไปยัง Garmin, Apple Watch หรือคอมพิวเตอร์จักรยานของคุณได้โดยตรง พร้อมเป้าหมายและอินเทอร์วัลครบถ้วน
รองรับเทรนเนอร์อัจฉริยะในร่มส่วนใหญ่โดยตรง — Transition ควบคุมแรงต้านแบบเรียลไทม์ระหว่างการปั่นแบบมีโครงสร้าง
นักกีฬาจริง ผลลัพธ์จริง
"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"
Creed Hendrickson
นักไตรกีฬา
"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"
Simon Wilkins
นักไตรกีฬา
"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"
Creed Hendrickson
นักไตรกีฬา
"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"
Simon Wilkins
นักไตรกีฬา
"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"
Creed Hendrickson
นักไตรกีฬา
"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"
Simon Wilkins
นักไตรกีฬา
"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"
Creed Hendrickson
นักไตรกีฬา
"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"
Simon Wilkins
นักไตรกีฬา
"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"
Prescott Balch
นักไตรกีฬา
"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"
Matteo Castagna
นักไตรกีฬา
"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"
Prescott Balch
นักไตรกีฬา
"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"
Matteo Castagna
นักไตรกีฬา
"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"
Prescott Balch
นักไตรกีฬา
"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"
Matteo Castagna
นักไตรกีฬา
"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"
Prescott Balch
นักไตรกีฬา
"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"
Matteo Castagna
นักไตรกีฬา
"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"
Carlos Rebelo
นักไตรกีฬา
"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"
Luis B.
นักไตรกีฬา
"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"
Carlos Rebelo
นักไตรกีฬา
"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"
Luis B.
นักไตรกีฬา
"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"
Carlos Rebelo
นักไตรกีฬา
"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"
Luis B.
นักไตรกีฬา
"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"
Carlos Rebelo
นักไตรกีฬา
"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"
Luis B.
นักไตรกีฬา
ทำไมต้องเลือก Transition?
| ฟีเจอร์ | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| การฝึกซ้อมที่ขับเคลื่อนด้วย AI | |||
| แผนฝึกซ้อมแบบปรับตัวได้ | ทำเอง | ||
| แชตโค้ช AI | |||
| การวิเคราะห์วิดีโอด้วย AI (ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง) | |||
| ติดตามโภชนาการ | |||
| เวท/เสริมความแข็งแรง | จำกัด | บุคคลที่สาม | |
| การควบคุมเทรนเนอร์อัจฉริยะ | |||
| การคาดการณ์ผลการแข่งขัน | |||
| ซิงก์ Garmin และ Apple Watch | |||
| แอปมือถือแบบเนทีฟ | จำกัด |
ราคา
ครบทุกอย่างที่คุณต้องใช้เพื่อยกระดับการฝึกไตรกีฬา ไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝง ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
ประหยัด $1,500+ ต่อปี
เมื่อเทียบกับการจ้างโค้ชส่วนตัว
คำถามที่พบบ่อย
พร้อมพิชิตสนามต่อไปของคุณแล้วหรือยัง?
