โลโก้ Transition

แผนไตรกีฬาด้วยพลัง AI

แผนเดียวที่ ปรับตามคุณจริงๆให้เข้ากับชีวิตของคุณ

Sprint ถึง Ironman สร้างตามตารางชีวิตของคุณ และให้ AI ปรับใหม่ทุกสัปดาห์—ในราคาที่เป็นเสี้ยวของโค้ชตัวจริง

ดาวน์โหลดบน App Storeดาวน์โหลดบน Google Play
4.6บน App Store
ทดลองใช้ฟรี 30 วัน — ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
แอป Transition — แผนฝึกแบบปรับตามสภาพ, แชทโค้ช AI และการวิเคราะห์ข้อมูล

เลือกระยะของคุณ

มีแผนสำหรับทุกสนามแข่ง — และทุกเป้าหมาย

ทุกแผนจะปรับตามความฟิต อุปกรณ์ที่คุณมี และจำนวนสัปดาห์ที่เหลือก่อนวันแข่ง

สปรินต์

ไตรกีฬา Sprint

เร็ว คม พร้อมลุ้นโพเดียมใน 8–12 สัปดาห์

750 m
20 km
5 km
8–12 สัปดาห์มือใหม่ & สายล่าความเร็ว
โอลิมปิก

ระยะโอลิมปิก

บททดสอบคลาสสิกของความเร็วและความทนทาน

1.5 km
40 km
10 km
12–16 สัปดาห์มัลติสปอร์ตแบบสมดุล
70.3

Half Ironman

ปริมาณซ้อมฉลาด ฟื้นตัวฉลาด — เข้าเส้นชัยแบบยังสด.

1.9 km
90 km
21.1 km
16–24 สัปดาห์นักกีฬาระยะยาว
140.6

Full Ironman

สร้างสู่ 140.6 ที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณ

3.8 km
180 km
42.2 km
24–36 สัปดาห์สายล่าความอึด
เพื่อความยั่งยืนระยะยาว

Longevity

ฝึกเพื่อใช้ชีวิตให้ยาวนาน รู้สึกดีขึ้นทุกวัน

ปริมาณยืดหยุ่น — เล่นกีฬาไหนก็ได้
ต่อเนื่องนักกีฬาที่ให้สุขภาพมาก่อน
ปรับแต่งเอง

ระยะอื่นๆ

มาราธอน ดูอาธลอน โอเพ่นวอเตอร์ กราเวล และอีกมากมาย

กีฬาไหนก็ได้ เป้าหมายไหนก็ได้
ปรับให้เหมาะกับคุณกีฬาเดี่ยวหรือหลายกีฬาแบบไหนก็ได้

วิธีการทำงาน

แผนที่เรียนรู้คุณ ไม่ใช่ PDF ที่คุณปล่อยผ่าน

1

อ่านข้อมูลของคุณ

ดึงข้อมูลจาก Garmin, Apple Watch, Wahoo และ Strava — การนอน HRV ความเครียดจากการฝึก สภาพอากาศ ทุกอย่างครบ

2

ปรับสัปดาห์ของคุณใหม่

พลาดวิ่ง? ป่วย? ปั่นยาววันเสาร์? แผนจะเขียนใหม่เองข้ามคืน.

3

พีกพอดีในวันแข่ง

การจัดช่วงฝึก, เทเปอร์, กลยุทธ์เติมพลัง และการคุมเพซ — ปรับจูนให้ตรงกับอีเวนต์ของคุณแบบเป๊ะๆ

ใช้งานร่วมกับแอปและอุปกรณ์ที่คุณชื่นชอบ

เชื่อมต่อได้อย่างไร้รอยต่อ

Garmin
Apple Watch
Strava
Wahoo
Zwift
Garmin
Apple Watch
Strava
Wahoo
Zwift
Garmin
Apple Watch
Strava
Wahoo
Zwift
Garmin
Apple Watch
Strava
Wahoo
Zwift

ติดตามการทำเสร็จอัตโนมัติ

เมื่ออุปกรณ์ของคุณซิงก์ ระบบจะทำเครื่องหมายว่าเวิร์กเอาต์เสร็จให้โดยอัตโนมัติ — ไม่ต้องบันทึกเอง

ส่งไปยังอุปกรณ์

ส่งเวิร์กเอาต์แบบมีโครงสร้างไปยัง Garmin, Apple Watch หรือคอมพิวเตอร์จักรยานของคุณได้โดยตรง พร้อมเป้าหมายและอินเทอร์วัลครบถ้วน

ควบคุมเทรนเนอร์ในร่ม

รองรับเทรนเนอร์อัจฉริยะในร่มส่วนใหญ่โดยตรง — Transition ควบคุมแรงต้านแบบเรียลไทม์ระหว่างการปั่นแบบมีโครงสร้าง

นักกีฬาจริง ผลลัพธ์จริง

ได้รับความไว้วางใจจากนักไตรกีฬา

"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"

Creed Hendrickson

Creed Hendrickson

นักไตรกีฬา

"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"

Simon Wilkins

Simon Wilkins

นักไตรกีฬา

"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"

Creed Hendrickson

Creed Hendrickson

นักไตรกีฬา

"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"

Simon Wilkins

Simon Wilkins

นักไตรกีฬา

"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"

Creed Hendrickson

Creed Hendrickson

นักไตรกีฬา

"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"

Simon Wilkins

Simon Wilkins

นักไตรกีฬา

"Transition ทำให้การซ้อมของผมง่ายและยืดหยุ่น ต่อให้ตารางและอากาศเปลี่ยน ระบบนี้ก็ปรับตามปัจจัยต่าง ๆ ได้ และ ทำให้ผมเก่งขึ้นทุกวัน"

Creed Hendrickson

Creed Hendrickson

นักไตรกีฬา

"เพิ่งเริ่มเล่นไตรกีฬาไม่นาน แต่มีประสบการณ์กับ TrainingPeaks, Garmin และ Strava อยู่แล้ว Transition ทำให้ผมประทับใจจริง ๆ Smart Coach ใช้งานได้ดี การฝึกแบบปรับอัตโนมัติดูออกแบบมาอย่างรอบคอบ แอปสะอาด ใช้งานง่าย และ ฟีเจอร์บันทึกโภชนาการในตัว—โดยเฉพาะการติดตามโปรตีน—ยอดเยี่ยมมาก"

Simon Wilkins

Simon Wilkins

นักไตรกีฬา

"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"

Prescott Balch

Prescott Balch

นักไตรกีฬา

"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"

Matteo Castagna

Matteo Castagna

นักไตรกีฬา

"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"

Prescott Balch

Prescott Balch

นักไตรกีฬา

"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"

Matteo Castagna

Matteo Castagna

นักไตรกีฬา

"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"

Prescott Balch

Prescott Balch

นักไตรกีฬา

"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"

Matteo Castagna

Matteo Castagna

นักไตรกีฬา

"ผมได้แผนครบทั้ง 3 กีฬา ที่ปรับตามความฟิตเริ่มต้นและการฝึกต่อเนื่องของผม ให้ฟีดแบ็กต่อการซ้อมได้ทันที ปรับแผนได้รวดเร็วตามความก้าวหน้าหรือช่วงที่ตารางสะดุด และยังให้คำแนะนำเรื่องเวทเทรนนิง ความยืดหยุ่น และโภชนาการได้อีกด้วย ทั้งหมดนี้มาในราคาที่ถูกกว่าการจ้างโค้ชจริงมาก"

Prescott Balch

Prescott Balch

นักไตรกีฬา

"แอปที่ออกแบบมาอย่างดีมากสำหรับนักกีฬาหลายชนิด นักพัฒนาตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้รวดเร็ว แนะนำอย่างยิ่ง"

Matteo Castagna

Matteo Castagna

นักไตรกีฬา

"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"

Carlos Rebelo

Carlos Rebelo

นักไตรกีฬา

"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"

Luis B.

Luis B.

นักไตรกีฬา

"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"

Carlos Rebelo

Carlos Rebelo

นักไตรกีฬา

"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"

Luis B.

Luis B.

นักไตรกีฬา

"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"

Carlos Rebelo

Carlos Rebelo

นักไตรกีฬา

"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"

Luis B.

Luis B.

นักไตรกีฬา

"Transition ช่วยให้ผมพัฒนาการซ้อม IRONMAN ได้มากกว่าวิธีไหน ๆ ที่เคยเจอ ตลอดเส้นทางไตรกีฬาของผม มันแม่นยำและปรับให้เหมาะกับตัวผมอย่างเหลือเชื่อ แนะนำสุด ๆ!"

Carlos Rebelo

Carlos Rebelo

นักไตรกีฬา

"ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากจ่าย $300/เดือนให้เทรนเนอร์ระดับโปร แต่ยังอยากได้ การฝึกแบบมีโครงสร้างครบถ้วน ปรับตามได้ และเป็นระบบ พร้อมฟีดแบ็กพื้นฐานและทิปส์บางอย่าง"

Luis B.

Luis B.

นักไตรกีฬา

ทำไมต้องเลือก Transition?

ออกแบบมาเพื่อไตรกีฬาโดยเฉพาะ

ฟีเจอร์TransitionTriDotTrainingPeaks
การฝึกซ้อมที่ขับเคลื่อนด้วย AI
แผนฝึกซ้อมแบบปรับตัวได้
ทำเอง
แชตโค้ช AI
การวิเคราะห์วิดีโอด้วย AI (ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง)
ติดตามโภชนาการ
เวท/เสริมความแข็งแรง
จำกัด
บุคคลที่สาม
การควบคุมเทรนเนอร์อัจฉริยะ
การคาดการณ์ผลการแข่งขัน
ซิงก์ Garmin และ Apple Watch
แอปมือถือแบบเนทีฟ
จำกัด

ราคา

ราคาเรียบง่าย โปร่งใส

$139/ปี

ครบทุกอย่างที่คุณต้องใช้เพื่อยกระดับการฝึกไตรกีฬา ไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝง ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

ประหยัด $1,500+ ต่อปี

เมื่อเทียบกับการจ้างโค้ชส่วนตัว

แผนฝึกซ้อมที่ปรับให้เหมาะกับคุณ
ปรับแผนรายสัปดาห์แบบอัตโนมัติ
ซิงก์กับ Garmin และ Apple Watch
รองรับเทรนเนอร์ในร่ม
รวมการฝึกความแข็งแรง
แชทกับโค้ชได้ไม่จำกัด
วิเคราะห์สมรรถนะเชิงลึก
คำแนะนำเรื่องการฟื้นตัวและโภชนาการ
เริ่มทดลองใช้ฟรี

คำถามที่พบบ่อย

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Transition

ยังมีคำถามอยู่ไหม? อีเมลหาเราได้ที่ [email protected]

พร้อมพิชิตสนามต่อไปของคุณแล้วหรือยัง?

ดาวน์โหลดแอป ซ้อมฉลาดขึ้น แข่งให้เร็วขึ้น

ดาวน์โหลดบน App Storeดาวน์โหลดบน Google Play