Tréningové plány poháňané AI, ktoré sa prispôsobujú vašim cieľom a kondícii
750 m plávanie, 20 km bicykel, 5 km beh
Ideálne pre začiatočníkov aj skúsených športovcov, ktorí chcú zapracovať na rýchlosti. Naša AI vytvára efektívne tréningové plány, ktoré budujú pevné základy vo všetkých troch disciplínach.
1,5 km plávanie, 40 km bicykel, 10 km beh
Klasická triatlonová vzdialenosť. Tréningové plány sa zameriavajú na budovanie vytrvalosti pri zachovaní rýchlosti, so šikovnou periodizáciou pre výkon na vrchole formy.
1,9 km plávanie, 90 km bicykel, 21,1 km beh
Posuňte sa na vyššiu úroveň. Naša AI vyvažuje objem a intenzitu, aby vás pripravila na nároky dlhších pretekov bez vyhorenia.
3,8 km plávanie, 180 km bicykel, 42,2 km beh
Najvyššia vytrvalostná výzva. Naša AI vytvára komplexné tréningové plány, ktoré budujú aeróbny základ, mentálnu odolnosť a pretekovo špecifickú kondíciu potrebnú na zvládnutie celej trate.
Flexibilný objem, zamerané na zdravie
Udržujte si kondíciu s flexibilným objemom. Dôraz na mobilitu, silu a príjemnú aeróbnu prácu pre dlhodobé zdravie.
Pripravte sa na maratóny, duatlony, plávanie na otvorenej vode a ďalšie. Transition je ideálny pre multisportových športovcov a je úplne prispôsobený vašim cieľom.
Každý plán je nastavený podľa vašich cieľov, rozvrhu, vybavenia a silných stránok/limitov.
Plány sa automaticky prispôsobujú vášmu rozvrhu, pracovným povinnostiam a možnostiam tréningu.
Každý tréning je navrhnutý s ohľadom na vaše konkrétne pretekové ciele a časový plán.
AI analyzuje vašu úroveň kondície, silné stránky a slabiny a vytvára skutočne osobné plány.
Tréningová záťaž rastie rozumne, aby sa predišlo zraneniam a maximalizovala adaptácia.
Plány sa vyvíjajú podľa vášho výkonu, spätnej väzby a meniacich sa okolností.
Postavené na overených tréningových metodikách a najnovších poznatkoch športovej vedy.
Využite naše špecializované kalkulačky a programy na optimalizáciu triatlonového výkonu.
Vypočítajte pretekové tempá a medzičasy pre všetky triatlonové vzdialenosti.
Použiť kalkulačku →
