Trénujte inteligentnejšie na svoj ďalší IRONMAN alebo 70.3 s AI trénerom, ktorý riadi objem, periodizáciu a prípravu špecifickú pre preteky — personalizované podľa vašej výkonnosti, času a cieľových pretekov.
IRONMAN tréning si vyžaduje starostlivé zvyšovanie objemu počas mesiacov. AI sleduje vašu tréningovú záťaž a pomáha vám vyhnúť sa pretrénovaniu, ktoré zničí prípravu tak mnohým na IRONMAN.
Váš plán sa riadi overenými modelmi periodizácie — základ, budovanie, vrchol, vylaďovanie — pričom každá fáza je nastavená podľa dátumu pretekov a vašej aktuálnej výkonnosti.
Tréning sa prispôsobí vášmu cieľovému profilu trate — plávanie na otvorenej vode, cyklistika zodpovedajúca terénu a bežecké tréningy, ktoré kopírujú nároky pretekového dňa.
Progresívny tréning plávania na otvorenej vode s technickými cvičeniami a tréningom prahového tempa.
Vybudujte udržateľný výkon na 112 alebo 56 míľ pomocou štruktúrovaných intervalov a dlhých jázd.
Rozvíjajte bežeckú výkonnosť, aby ste po hodinách plávania a cyklistiky udržali tempo.
Pretekom špecifické prechody z bicykla na beh, ktoré pripravia vaše nohy na pretekový deň.
Vylaďte si dopĺňanie energie na pretekový deň pomocou štruktúrovaných nácvikov výživy počas tréningu.
Príďte na štart svieži a sebavedomí vďaka optimalizovanému protokolu vylaďovania.
Pripravujete sa na konkrétne preteky? Každá stránka pretekov obsahuje tréningové tipy šité na mieru danej trati — podľa podmienok pre plávanie, bicykel aj beh.
Mar 28 · Oceanside, CA, United States
Apr 18 · The Woodlands, TX, United States
May 9 · Panama City Beach, FL, United States
May 16 · Jacksonville, FL, United States
May 17 · Chattanooga, TN, United States
May 30 · Kohala Coast, HI, United States
Jun 13 · Boulder, CO, United States
Jul 19 · Lake Placid, NY, United States
Periodizovaný IRONMAN tréning počas celej prípravy — postupne rastúci objem, generálky pred pretekmi a štruktúrovaný taper na 140.6, ktorý sa priebežne regeneruje podľa toho, ako trénujete.
70.3Periodizovaný tréning na 70.3, ktorý vyvažuje rýchlosť a vytrvalosť so smart regeneráciou a počas tréningu sa priebežne prepočítava.
Skutoční športovci. Skutočné výsledky.
"Transition spravil môj tréning jednoduchým a dynamickým. Pri meniacom sa rozvrhu a počasí sa tento systém prispôsobí okolnostiam a každý deň ma zlepšuje."
Creed Hendrickson
Triatlonista
"S triatlonom som relatívne nový, ale mám skúsenosti s TrainingPeaks, Garmin a Strava. Transition ma úprimne ohromil. Smart Coach je skvelý a adaptívny tréning pôsobí premyslene, aplikácia je čistá a intuitívna a vstavané zaznamenávanie výživy – najmä sledovanie bielkovín – je vynikajúce."
Simon Wilkins
Triatlonista
"Dostanem kompletný plán pre všetky tri disciplíny, ktorý sa prispôsobí mojej východiskovej kondícii aj priebežnému tréningu, poskytuje okamžitú spätnú väzbu k tréningom, vie rýchlo upraviť plán podľa môjho progresu alebo výpadkov v rozvrhu a dokonca ponúkne aj rady k sile, flexibilite a výžive. To všetko za malú cenu v porovnaní s ľudským trénerom."
Prescott Balch
Triatlonista
"Veľmi kvalitne spracovaná aplikácia pre multisportových športovcov. Vývojár rýchlo reaguje na návrhy. Vrelo odporúčam."
Matteo Castagna
Triatlonista
"Transition mi pomohol zlepšiť prípravu na Ironman viac než akákoľvek iná metóda, s ktorou som sa počas svojej triatlonovej cesty stretol. Je neuveriteľne presný a personalizovaný. Nemôžem ho odporučiť dosť!"
Carlos Rebelo
Triatlonista
"Skvelá voľba pre začiatočníkov, ktorí nechcú platiť 300 $ mesačne za profesionálneho trénera, no chcú mať komplexný a adaptívny, štruktúrovaný tréning so základnou spätnou väzbou a pár tipmi."
Luis B.
Triatlonista
"Transition spravil môj tréning jednoduchým a dynamickým. Pri meniacom sa rozvrhu a počasí sa tento systém prispôsobí okolnostiam a každý deň ma zlepšuje."
Creed Hendrickson
Triatlonista
"S triatlonom som relatívne nový, ale mám skúsenosti s TrainingPeaks, Garmin a Strava. Transition ma úprimne ohromil. Smart Coach je skvelý a adaptívny tréning pôsobí premyslene, aplikácia je čistá a intuitívna a vstavané zaznamenávanie výživy – najmä sledovanie bielkovín – je vynikajúce."
Simon Wilkins
Triatlonista
"Dostanem kompletný plán pre všetky tri disciplíny, ktorý sa prispôsobí mojej východiskovej kondícii aj priebežnému tréningu, poskytuje okamžitú spätnú väzbu k tréningom, vie rýchlo upraviť plán podľa môjho progresu alebo výpadkov v rozvrhu a dokonca ponúkne aj rady k sile, flexibilite a výžive. To všetko za malú cenu v porovnaní s ľudským trénerom."
Prescott Balch
Triatlonista
"Veľmi kvalitne spracovaná aplikácia pre multisportových športovcov. Vývojár rýchlo reaguje na návrhy. Vrelo odporúčam."
Matteo Castagna
Triatlonista
"Transition mi pomohol zlepšiť prípravu na Ironman viac než akákoľvek iná metóda, s ktorou som sa počas svojej triatlonovej cesty stretol. Je neuveriteľne presný a personalizovaný. Nemôžem ho odporučiť dosť!"
Carlos Rebelo
Triatlonista
"Skvelá voľba pre začiatočníkov, ktorí nechcú platiť 300 $ mesačne za profesionálneho trénera, no chcú mať komplexný a adaptívny, štruktúrovaný tréning so základnou spätnou väzbou a pár tipmi."
Luis B.
Triatlonista
"Transition spravil môj tréning jednoduchým a dynamickým. Pri meniacom sa rozvrhu a počasí sa tento systém prispôsobí okolnostiam a každý deň ma zlepšuje."
Creed Hendrickson
Triatlonista
"S triatlonom som relatívne nový, ale mám skúsenosti s TrainingPeaks, Garmin a Strava. Transition ma úprimne ohromil. Smart Coach je skvelý a adaptívny tréning pôsobí premyslene, aplikácia je čistá a intuitívna a vstavané zaznamenávanie výživy – najmä sledovanie bielkovín – je vynikajúce."
Simon Wilkins
Triatlonista
"Dostanem kompletný plán pre všetky tri disciplíny, ktorý sa prispôsobí mojej východiskovej kondícii aj priebežnému tréningu, poskytuje okamžitú spätnú väzbu k tréningom, vie rýchlo upraviť plán podľa môjho progresu alebo výpadkov v rozvrhu a dokonca ponúkne aj rady k sile, flexibilite a výžive. To všetko za malú cenu v porovnaní s ľudským trénerom."
Prescott Balch
Triatlonista
"Veľmi kvalitne spracovaná aplikácia pre multisportových športovcov. Vývojár rýchlo reaguje na návrhy. Vrelo odporúčam."
Matteo Castagna
Triatlonista
"Transition mi pomohol zlepšiť prípravu na Ironman viac než akákoľvek iná metóda, s ktorou som sa počas svojej triatlonovej cesty stretol. Je neuveriteľne presný a personalizovaný. Nemôžem ho odporučiť dosť!"
Carlos Rebelo
Triatlonista
"Skvelá voľba pre začiatočníkov, ktorí nechcú platiť 300 $ mesačne za profesionálneho trénera, no chcú mať komplexný a adaptívny, štruktúrovaný tréning so základnou spätnou väzbou a pár tipmi."
Luis B.
Triatlonista
"Transition spravil môj tréning jednoduchým a dynamickým. Pri meniacom sa rozvrhu a počasí sa tento systém prispôsobí okolnostiam a každý deň ma zlepšuje."
Creed Hendrickson
Triatlonista
"S triatlonom som relatívne nový, ale mám skúsenosti s TrainingPeaks, Garmin a Strava. Transition ma úprimne ohromil. Smart Coach je skvelý a adaptívny tréning pôsobí premyslene, aplikácia je čistá a intuitívna a vstavané zaznamenávanie výživy – najmä sledovanie bielkovín – je vynikajúce."
Simon Wilkins
Triatlonista
"Dostanem kompletný plán pre všetky tri disciplíny, ktorý sa prispôsobí mojej východiskovej kondícii aj priebežnému tréningu, poskytuje okamžitú spätnú väzbu k tréningom, vie rýchlo upraviť plán podľa môjho progresu alebo výpadkov v rozvrhu a dokonca ponúkne aj rady k sile, flexibilite a výžive. To všetko za malú cenu v porovnaní s ľudským trénerom."
Prescott Balch
Triatlonista
"Veľmi kvalitne spracovaná aplikácia pre multisportových športovcov. Vývojár rýchlo reaguje na návrhy. Vrelo odporúčam."
Matteo Castagna
Triatlonista
"Transition mi pomohol zlepšiť prípravu na Ironman viac než akákoľvek iná metóda, s ktorou som sa počas svojej triatlonovej cesty stretol. Je neuveriteľne presný a personalizovaný. Nemôžem ho odporučiť dosť!"
Carlos Rebelo
Triatlonista
"Skvelá voľba pre začiatočníkov, ktorí nechcú platiť 300 $ mesačne za profesionálneho trénera, no chcú mať komplexný a adaptívny, štruktúrovaný tréning so základnou spätnou väzbou a pár tipmi."
Luis B.
Triatlonista
Áno. AI tréner v Transition vytvára personalizované IRONMAN tréningové plány, ktoré sa prispôsobujú vašej kondícii, rozvrhu a cieľovým pretekom. AI riadi tréningový objem, periodizáciu, regeneráciu a špecifickú prípravu na preteky — rovnaké princípy, aké používa dobrý tréner — dostupné 24/7 a upravujúce plán vždy, keď sa zmení váš tréning alebo rozvrh.
Ľudský tréner zvyčajne stojí 200–500 $ mesačne a funguje na báze týždenných konzultácií. AI tréner od Transition stojí 19 $ mesačne a prispôsobuje váš plán podľa toho, ako sa mení tréning aj rozvrh. Dostanete rovnakú periodizačnú vedu a prípravu šitú na preteky, dostupnú 24/7.
Transition podporuje všetky triatlonové vzdialenosti: šprint, olympijskú, IRONMAN 70.3 a celý IRONMAN 140.6. Každá vzdialenosť má špecifický tréningový prístup — od vysoko intenzívnej práce pre šprinty až po vytrvalostne zamerané riadenie objemu potrebné pre prípravu na celý IRONMAN.
AI sleduje vašu tréningovú záťaž, únavu a metriky regenerácie, aby postupne zvyšovala objem a zároveň znižovala riziko pretrénovania. Plánuje strategické odľahčovacie týždne, riadi rovnováhu medzi vysokým vytrvalostným objemom a kvalitnými tréningami a upravuje plán, keď vám do toho vstúpi život — presne tak, ako to robí dobrý Ironman tréner.