Funkcie
Všetko, čo potrebuješ na inteligentnejší tréning
Koniec tipovania. Štyri piliere inteligentného tréningu, ktoré ti povedia, čo robiť — a prečo.
AI, ktorá vás koučuje
Tréner, ktorý sa učí, ako trénujete, prispôsobí sa, keď do toho vstúpi život, a spoznáva vás čím viac ho používate. Povedzte mu, že ste zranení, cestujete alebo máte v práci frmol — hneď prepracuje rozvrh, aby ste nikdy nezaostali.
Adaptívne tréningové plány
Plne personalizované plány pre plávanie, bicykel, beh aj silový tréning, ktoré sa vyvíjajú spolu s vašou formou a časovými možnosťami.
Chat s koučom
Povedzte svojmu AI trénerovi, že ste zranený, cestujete alebo máte plno, a hneď vám prepracuje rozvrh — bez čakania na ľudského trénera.
Predpovede výsledkov na pretekoch
Dátami podložené odhady času v pretekoch podľa tvojho reálneho tréningu — aby si videl, ako sa vyvíjajú predpokladané časy.
Plánovanie odolné voči životu
Vynechali ste tréning? Napíšte trénerovi a inteligentne preusporiada zvyšok týždňa — bez výčitiek, bez straty progresu.
Uvidíš to, čo iní nie
Choď ďalej než základné metriky. Hlboká analytika a poznatky poháňané AI odhalia, čo skutočne hýbe tvojím výkonom — a čo ťa brzdí.
Sledovanie kondície pre multisport
Sledujte kondíciu a tréningovú záťaž v plávaní, cyklistike aj behu a uvidíte, ako sa vyvíja každá disciplína.
Video analýza
Nahraj video z plávania, cyklistiky alebo behu a získaj spätnú väzbu na techniku poháňanú AI s konkrétnymi tipmi na zlepšenie efektivity.
Sledovanie spánku a HRV
Sledujte spánok, trvanie a variabilitu srdcovej frekvencie, aby ste odhadli načasovanie regenerácie — a získajte pripravenosť na základe HRV po pripojení Garminu.
Trendy formy a tréningová záťaž
Sleduj dlhodobý progres formy a dennú tréningovú záťaž, aby si sa držal(a) v ideálnej zóne medzi rastom a pretrénovaním.
Doplň energiu a regeneruj múdrejšie
Vylaď stravu, regeneráciu a telesné zloženie tak, aby sa každý tréning zúročil. Od energie pred tréningom až po proteín po tréningu — postaráme sa o každý detail.
Personalizované výživové odporúčania
Získaj odporúčania pre príjem energie pred, počas a po každom tréningu — prispôsobené tvojmu tréningu.
Sledovanie proteínov podľa fotky
Odfotíš jedlo a hneď dostaneš odhad proteínov — bez ručného zapisovania či počítania kalórií.
Mentálny tréning a regenerácia
Vedená vizualizácia, dychové cvičenia a regeneračné rutiny na budovanie mentálnej odolnosti spolu s fyzickou kondíciou.
Hmotnosť a telesné zloženie
Sleduj trend hmotnosti a zmeny telesného zloženia, aby tvoj tréning budoval presne ten správny typ formy.
Vrchol formy v deň pretekov
Všetko smeruje k jedinému dňu. Príprava špecifická pre preteky zabezpečí, že prídeš na štart vycibrený(á), sebavedomý(á) a pripravený(á) podať najlepší výkon.
Inteligentné znižovanie záťaže (taper)
Tréningové fázy špecifické pre preteky vyladia znižovanie záťaže tak, aby si prišiel(a) na štart oddýchnutý(á) a pripravený(á) podať výkon.
Nácvik depa (T1/T2)
Brick tréningy plus nácviky prechodov (T1/T2), ktoré môžete zapisovať a sledovať, aby boli pretekové výmeny úplne automatické.
Ovládanie smart trenažéra
Pripoj smart trenažér na štruktúrované jazdy s riadením výkonu a odporu v reálnom čase — každá minúta sa počíta.
Flexibilita vnútorný/vonkajší tréning
Zaskočil vás dážď? Spýtajte sa trénera a vymení vám tréning vonku za rovnocenný tréning vnútri, aby sa progres nikdy nezastavil.
