Lista de verificare pentru ziua cursei de triatlon
Tot ce ai nevoie de la startul înotului până la linia de sosire. Alege distanța, separă sau combină zonele de tranziție, adaugă propriile articole și bifează-le pe măsură ce împachetezi.
Configurează-ți lista
Alege distanța cursei și modul în care sunt organizate zonele de tranziție. Lista ta și bifele sunt salvate în acest browser.
Încarcă o listă de start adaptată distanței tale. Distanțele de long-course adaugă extra-uri precum saci pentru nevoi speciale și hidratare pe traseu.
Combinată — o singură zonă de tranzițieMajoritatea curselor de distanță scurtă folosesc o singură zonă de tranziție atât pentru T1, cât și pentru T2.
0 din 43 împachetate0%
Esențiale pentru cursă0/12
Înot0/5
Tranziție0/12
Bicicletă0/6
Alergare0/3
După sosire0/5
Sfaturi pentru ziua cursei
- Aranjează totul cu o seară înainte și fotografiază-ți setup-ul din tranziție — e cea mai rapidă metodă să observi dacă lipsește ceva.
- Nimic nou în ziua cursei. Ia doar echipament, încălțăminte și nutriție pe care le-ai testat deja la antrenamente.
- Pune-ți casca cu fața în jos, cu curelele desfăcute, deasupra pantofilor de ciclism, ca să nu uiți niciodată să o închizi.
- Verifică temperatura apei și regulile cursei cu o săptămână înainte — legalitatea neoprenului și culorile căștii pot schimba echipamentul de înot.
- Pune într-o pungă mică tip zip-lock telefonul, cheile și actul de identitate, ca să rămână uscate în sacul de tranziție.
Antrenează-te pentru cursă, nu doar pentru ziua competiției
Transition îți construiește planul complet de triatlon — înot, bicicletă și alergare — și îl adaptează vieții tale cu un antrenor AI, ca să ajungi la linia de start pregătit(ă).
Începe perioada de probă gratuită