Maratoane, duatloane, curse de gravel, înot în ape deschise, ture de 100 de mile, revenire după accidentare, fitness general. Antrenorul tău AI construiește planul exact pe care îl cere obiectivul tău — și îl remodelează săptămânal, pe măsură ce se întâmplă viața.
Prezent în
Șosea sau potecă. Construiește viteză, rezistență și ritm pentru un PR — sau pentru prima ta sosire.
Specializări alergare–bicicletă–alergare și înot–bicicletă, cu brick-urile și taper-ul potrivite.
Orientare (sighting), mecanica brațelor și ritm sustenabil pentru orice distanță în ape deschise.
Anduranță pentru zilele lungi, abilități tehnice și un plan de alimentare care rezistă pe trasee lungi dus-întors.
Creștere conservatoare, ajustată la nivelul la care ești cu adevărat azi — protejând revenirea.
Antrenament cu bunăstarea pe primul loc, pentru energie, consecvență și un corp care vrea să se miște și mâine.
Ce include planul tău
Planul tău se rescrie în fiecare săptămână în funcție de ce ai făcut cu adevărat, cum ai dormit și cum te-ai simțit — nu un PDF fix, scris cu luni în urmă.
Alege un obiectiv — cursă, distanță, prag de fitness sau „să mă simt mai bine”. AI-ul construiește periodizarea potrivită, alege ritmurile și intensitățile corecte și lucrează invers de la data-țintă.
Antrenorul tău AI identifică veriga slabă — picioarele pe bicicletă pentru un duatlon, orientarea în ape deschise, alimentarea pentru o zi lungă pe gravel — și introduce un bloc țintit ca să o repari înainte de ziua cursei.
Săptămâni cu deplasări, perioade aglomerate la muncă, un nou-născut, o răceală ușoară. AI-ul reconstruiește planul în jurul tău — fără să pierzi firul către obiectivul tău.
O săptămână cu antrenorul tău AI
Un exemplu de săptămână dintr-o perioadă de pregătire pentru maraton. Orice alt plan arată diferit — duatlon, gravel, înot, fitness — toate remodelate după obiectivul și programul tău.
A ta va arăta diferit — AI-ul alege fiecare sesiune în funcție de forma ta, somn, program și data cursei.
Fiecare detaliu, gestionat
Stabilește ritmuri, putere și zone de FC exacte pentru obiectivul tău — nu intervale generale.
Bandă, smart trainer, bazin, saci cu nisip, sală, trasee — funcționează cu ce ai la dispoziție.
AI identifică punctele slabe și introduce blocuri dedicate ca să le corectezi înainte de ziua cursei.
Taper, ritm și plan de alimentare livrate în săptămâna cursei — pentru orice eveniment.
Integrată în săptămâna ta — durabilitate pentru luni de antrenament constant.
Maraton → 70.3 → fitness → ultra. Planul își reface periodizarea în câteva secunde.
Funcționează cu aplicațiile și dispozitivele tale preferate
Antrenamentele sunt marcate automat ca finalizate când dispozitivul tău se sincronizează — fără înregistrare manuală.
Trimite antrenamente structurate direct pe Garmin, Apple Watch sau computerul de bicicletă, cu ținte și intervale incluse.
Suport direct pentru majoritatea trainerelor smart indoor — Transition controlează rezistența în timp real în timpul turelor structurate.
Sportivi reali. Rezultate reale.
"Transition mi-a făcut antrenamentul simplu și dinamic. Cu programul și vremea în continuă schimbare, acest sistem se adaptează la variabile și mă face mai bun în fiecare zi."
Creed Hendrickson
Triatlonist
"Sunt relativ nou în triatlon, dar am experiență cu TrainingPeaks, Garmin și Strava. Transition m-a impresionat cu adevărat. Smart Coach este bun, iar antrenamentul adaptiv pare foarte bine gândit; aplicația e curată și intuitivă, iar jurnalizarea nutriției integrată – mai ales urmărirea proteinelor – este excelentă."
Simon Wilkins
Triatlonist
"Transition mi-a făcut antrenamentul simplu și dinamic. Cu programul și vremea în continuă schimbare, acest sistem se adaptează la variabile și mă face mai bun în fiecare zi."
Creed Hendrickson
Triatlonist
"Sunt relativ nou în triatlon, dar am experiență cu TrainingPeaks, Garmin și Strava. Transition m-a impresionat cu adevărat. Smart Coach este bun, iar antrenamentul adaptiv pare foarte bine gândit; aplicația e curată și intuitivă, iar jurnalizarea nutriției integrată – mai ales urmărirea proteinelor – este excelentă."
Simon Wilkins
Triatlonist
"Transition mi-a făcut antrenamentul simplu și dinamic. Cu programul și vremea în continuă schimbare, acest sistem se adaptează la variabile și mă face mai bun în fiecare zi."
Creed Hendrickson
Triatlonist
"Sunt relativ nou în triatlon, dar am experiență cu TrainingPeaks, Garmin și Strava. Transition m-a impresionat cu adevărat. Smart Coach este bun, iar antrenamentul adaptiv pare foarte bine gândit; aplicația e curată și intuitivă, iar jurnalizarea nutriției integrată – mai ales urmărirea proteinelor – este excelentă."
Simon Wilkins
Triatlonist
"Transition mi-a făcut antrenamentul simplu și dinamic. Cu programul și vremea în continuă schimbare, acest sistem se adaptează la variabile și mă face mai bun în fiecare zi."
Creed Hendrickson
Triatlonist
"Sunt relativ nou în triatlon, dar am experiență cu TrainingPeaks, Garmin și Strava. Transition m-a impresionat cu adevărat. Smart Coach este bun, iar antrenamentul adaptiv pare foarte bine gândit; aplicația e curată și intuitivă, iar jurnalizarea nutriției integrată – mai ales urmărirea proteinelor – este excelentă."
Simon Wilkins
Triatlonist
"Primesc un plan complet pentru toate cele 3 sporturi, care se ajustează la nivelul meu inițial de formă și la antrenamentele în desfășurare, oferă feedback imediat pentru antrenamente, poate ajusta rapid planurile în funcție de progresul meu sau de întreruperile din program și poate chiar să ofere recomandări pentru forță, mobilitate și nutriție. Toate acestea la un preț mic comparativ cu un antrenor uman."
Prescott Balch
Triatlonist
"O aplicație foarte bine realizată pentru sportivii multisport. Dezvoltatorul reacționează rapid la sugestii. Recomand cu căldură."
Matteo Castagna
Triatlonist
"Primesc un plan complet pentru toate cele 3 sporturi, care se ajustează la nivelul meu inițial de formă și la antrenamentele în desfășurare, oferă feedback imediat pentru antrenamente, poate ajusta rapid planurile în funcție de progresul meu sau de întreruperile din program și poate chiar să ofere recomandări pentru forță, mobilitate și nutriție. Toate acestea la un preț mic comparativ cu un antrenor uman."
Prescott Balch
Triatlonist
"O aplicație foarte bine realizată pentru sportivii multisport. Dezvoltatorul reacționează rapid la sugestii. Recomand cu căldură."
Matteo Castagna
Triatlonist
"Primesc un plan complet pentru toate cele 3 sporturi, care se ajustează la nivelul meu inițial de formă și la antrenamentele în desfășurare, oferă feedback imediat pentru antrenamente, poate ajusta rapid planurile în funcție de progresul meu sau de întreruperile din program și poate chiar să ofere recomandări pentru forță, mobilitate și nutriție. Toate acestea la un preț mic comparativ cu un antrenor uman."
Prescott Balch
Triatlonist
"O aplicație foarte bine realizată pentru sportivii multisport. Dezvoltatorul reacționează rapid la sugestii. Recomand cu căldură."
Matteo Castagna
Triatlonist
"Primesc un plan complet pentru toate cele 3 sporturi, care se ajustează la nivelul meu inițial de formă și la antrenamentele în desfășurare, oferă feedback imediat pentru antrenamente, poate ajusta rapid planurile în funcție de progresul meu sau de întreruperile din program și poate chiar să ofere recomandări pentru forță, mobilitate și nutriție. Toate acestea la un preț mic comparativ cu un antrenor uman."
Prescott Balch
Triatlonist
"O aplicație foarte bine realizată pentru sportivii multisport. Dezvoltatorul reacționează rapid la sugestii. Recomand cu căldură."
Matteo Castagna
Triatlonist
"Transition m-a ajutat să-mi îmbunătățesc pregătirea pentru Ironman mai mult decât orice altă metodă pe care am întâlnit-o în parcursul meu de triatlon. Este incredibil de precis și personalizat. Îl recomand din toată inima!"
Carlos Rebelo
Triatlonist
"O opțiune excelentă pentru începători care nu vor să cheltuie $300/lună pe un antrenor profesionist, dar își doresc un antrenament structurat, cuprinzător și adaptiv, cu feedback de bază și câteva sfaturi."
Luis B.
Triatlonist
"Transition m-a ajutat să-mi îmbunătățesc pregătirea pentru Ironman mai mult decât orice altă metodă pe care am întâlnit-o în parcursul meu de triatlon. Este incredibil de precis și personalizat. Îl recomand din toată inima!"
Carlos Rebelo
Triatlonist
"O opțiune excelentă pentru începători care nu vor să cheltuie $300/lună pe un antrenor profesionist, dar își doresc un antrenament structurat, cuprinzător și adaptiv, cu feedback de bază și câteva sfaturi."
Luis B.
Triatlonist
"Transition m-a ajutat să-mi îmbunătățesc pregătirea pentru Ironman mai mult decât orice altă metodă pe care am întâlnit-o în parcursul meu de triatlon. Este incredibil de precis și personalizat. Îl recomand din toată inima!"
Carlos Rebelo
Triatlonist
"O opțiune excelentă pentru începători care nu vor să cheltuie $300/lună pe un antrenor profesionist, dar își doresc un antrenament structurat, cuprinzător și adaptiv, cu feedback de bază și câteva sfaturi."
Luis B.
Triatlonist
"Transition m-a ajutat să-mi îmbunătățesc pregătirea pentru Ironman mai mult decât orice altă metodă pe care am întâlnit-o în parcursul meu de triatlon. Este incredibil de precis și personalizat. Îl recomand din toată inima!"
Carlos Rebelo
Triatlonist
"O opțiune excelentă pentru începători care nu vor să cheltuie $300/lună pe un antrenor profesionist, dar își doresc un antrenament structurat, cuprinzător și adaptiv, cu feedback de bază și câteva sfaturi."
Luis B.
Triatlonist
De ce să alegi Transition?
| Funcționalitate | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| Antrenament bazat pe AI | |||
| Planuri de antrenament adaptive | Manual | ||
| Chat cu antrenor AI | |||
| Analiză video cu AI (înot, ciclism, alergare) | |||
| Urmărirea nutriției | |||
| Antrenament de forță | Limitat | Terță parte | |
| Control pentru antrenor inteligent | |||
| Predicții de cursă | |||
| Sincronizare Garmin & Apple Watch | |||
| Aplicație mobilă nativă | Limitat |
Prețuri
Tot ce ai nevoie pentru a-ți optimiza antrenamentul pentru triatlon. Fără taxe ascunse. Anulezi oricând.
Economisește $1,500+ pe an
comparativ cu angajarea unui antrenor personal
Întrebări frecvente
Ești gata să-ți domini următoarea cursă?
