Testul clasic de fitness. Construiește viteză durabilă și control al ritmului cu un antrenor AI care periodizează blocul potrivit la momentul potrivit — și se adaptează în fiecare săptămână la ce îți spune corpul.
Prezent în
Setează ținte de putere pe bicicletă și de 10K pe care chiar le poți susține — fără să „exploziezi” pe la km 6.
Bază → build → vârf → cursă. Fiecare bloc vizează un sistem diferit fără să-l compromită pe următorul.
6–12 ore pe săptămână, cum vrei tu. AI-ul prioritizează ce contează cel mai mult pentru data cursei tale.
Reducere inteligentă a volumului, ritm specific traseului și plan de alimentare livrate în dimineața cursei.
Ce include planul tău
Planul tău se rescrie în fiecare săptămână în funcție de ce ai făcut cu adevărat, cum ai dormit și cum te-ai simțit — nu un PDF fix, scris cu luni în urmă.
AI-ul îți citește datele din Garmin, somnul, HRV și cum te-ai simțit — apoi rescrie următoarele 7 zile în fiecare duminică. Gata cu PDF-urile care devin depășite până în săptămâna 3.
Distanța olimpică cere precizie — prea tare la început și te prăbușești; prea ușor și alergarea doare. AI-ul prescrie intervale în zone exacte, pe baza FTP-ului tău real și a ritmului la prag.
Suprasolicitarea în săptămâna 10 e unul dintre cele mai frecvente motive pentru care sportivii nu performează în ziua cursei. AI-ul îți urmărește încărcarea și îți semnalează când e cazul să reduci.
O săptămână cu antrenorul tău AI
O săptămână echilibrată, la mijlocul perioadei de build. La tine va arăta diferit — fiecare sesiune este aleasă pentru tine.
A ta va arăta diferit — AI-ul alege fiecare sesiune în funcție de forma ta, somn, program și data cursei.
Fiecare detaliu, gestionat
Refăcut în fiecare duminică pe baza datelor tale, a somnului și a modului în care ai înregistrat fiecare sesiune.
Intervale la prag, tempo și specifice 10K, pe zone calculate din valorile tale reale.
Combinații bicicletă–alergare în fiecare săptămână, ca să-ți învețe picioarele tranziția.
Ține cont de TSS, prospețime și HRV — îți reduce automat volumul înainte să te epuizezi.
Ritm, alimentare și taper — gata pentru tine în dimineața cursei.
Integrat în săptămâna ta — te menține rezistent, nu adăugat ca teme pentru acasă.
Funcționează cu aplicațiile și dispozitivele tale preferate
Antrenamentele sunt marcate automat ca finalizate când dispozitivul tău se sincronizează — fără înregistrare manuală.
Trimite antrenamente structurate direct pe Garmin, Apple Watch sau computerul de bicicletă, cu ținte și intervale incluse.
Suport direct pentru majoritatea trainerelor smart indoor — Transition controlează rezistența în timp real în timpul turelor structurate.
Sportivi reali. Rezultate reale.
"Transition mi-a făcut antrenamentul simplu și dinamic. Cu programul și vremea în continuă schimbare, acest sistem se adaptează la variabile și mă face mai bun în fiecare zi."
Creed Hendrickson
Triatlonist
"Sunt relativ nou în triatlon, dar am experiență cu TrainingPeaks, Garmin și Strava. Transition m-a impresionat cu adevărat. Smart Coach este bun, iar antrenamentul adaptiv pare foarte bine gândit; aplicația e curată și intuitivă, iar jurnalizarea nutriției integrată – mai ales urmărirea proteinelor – este excelentă."
Simon Wilkins
Triatlonist
"Transition mi-a făcut antrenamentul simplu și dinamic. Cu programul și vremea în continuă schimbare, acest sistem se adaptează la variabile și mă face mai bun în fiecare zi."
Creed Hendrickson
Triatlonist
"Sunt relativ nou în triatlon, dar am experiență cu TrainingPeaks, Garmin și Strava. Transition m-a impresionat cu adevărat. Smart Coach este bun, iar antrenamentul adaptiv pare foarte bine gândit; aplicația e curată și intuitivă, iar jurnalizarea nutriției integrată – mai ales urmărirea proteinelor – este excelentă."
Simon Wilkins
Triatlonist
"Transition mi-a făcut antrenamentul simplu și dinamic. Cu programul și vremea în continuă schimbare, acest sistem se adaptează la variabile și mă face mai bun în fiecare zi."
Creed Hendrickson
Triatlonist
"Sunt relativ nou în triatlon, dar am experiență cu TrainingPeaks, Garmin și Strava. Transition m-a impresionat cu adevărat. Smart Coach este bun, iar antrenamentul adaptiv pare foarte bine gândit; aplicația e curată și intuitivă, iar jurnalizarea nutriției integrată – mai ales urmărirea proteinelor – este excelentă."
Simon Wilkins
Triatlonist
"Transition mi-a făcut antrenamentul simplu și dinamic. Cu programul și vremea în continuă schimbare, acest sistem se adaptează la variabile și mă face mai bun în fiecare zi."
Creed Hendrickson
Triatlonist
"Sunt relativ nou în triatlon, dar am experiență cu TrainingPeaks, Garmin și Strava. Transition m-a impresionat cu adevărat. Smart Coach este bun, iar antrenamentul adaptiv pare foarte bine gândit; aplicația e curată și intuitivă, iar jurnalizarea nutriției integrată – mai ales urmărirea proteinelor – este excelentă."
Simon Wilkins
Triatlonist
"Primesc un plan complet pentru toate cele 3 sporturi, care se ajustează la nivelul meu inițial de formă și la antrenamentele în desfășurare, oferă feedback imediat pentru antrenamente, poate ajusta rapid planurile în funcție de progresul meu sau de întreruperile din program și poate chiar să ofere recomandări pentru forță, mobilitate și nutriție. Toate acestea la un preț mic comparativ cu un antrenor uman."
Prescott Balch
Triatlonist
"O aplicație foarte bine realizată pentru sportivii multisport. Dezvoltatorul reacționează rapid la sugestii. Recomand cu căldură."
Matteo Castagna
Triatlonist
"Primesc un plan complet pentru toate cele 3 sporturi, care se ajustează la nivelul meu inițial de formă și la antrenamentele în desfășurare, oferă feedback imediat pentru antrenamente, poate ajusta rapid planurile în funcție de progresul meu sau de întreruperile din program și poate chiar să ofere recomandări pentru forță, mobilitate și nutriție. Toate acestea la un preț mic comparativ cu un antrenor uman."
Prescott Balch
Triatlonist
"O aplicație foarte bine realizată pentru sportivii multisport. Dezvoltatorul reacționează rapid la sugestii. Recomand cu căldură."
Matteo Castagna
Triatlonist
"Primesc un plan complet pentru toate cele 3 sporturi, care se ajustează la nivelul meu inițial de formă și la antrenamentele în desfășurare, oferă feedback imediat pentru antrenamente, poate ajusta rapid planurile în funcție de progresul meu sau de întreruperile din program și poate chiar să ofere recomandări pentru forță, mobilitate și nutriție. Toate acestea la un preț mic comparativ cu un antrenor uman."
Prescott Balch
Triatlonist
"O aplicație foarte bine realizată pentru sportivii multisport. Dezvoltatorul reacționează rapid la sugestii. Recomand cu căldură."
Matteo Castagna
Triatlonist
"Primesc un plan complet pentru toate cele 3 sporturi, care se ajustează la nivelul meu inițial de formă și la antrenamentele în desfășurare, oferă feedback imediat pentru antrenamente, poate ajusta rapid planurile în funcție de progresul meu sau de întreruperile din program și poate chiar să ofere recomandări pentru forță, mobilitate și nutriție. Toate acestea la un preț mic comparativ cu un antrenor uman."
Prescott Balch
Triatlonist
"O aplicație foarte bine realizată pentru sportivii multisport. Dezvoltatorul reacționează rapid la sugestii. Recomand cu căldură."
Matteo Castagna
Triatlonist
"Transition m-a ajutat să-mi îmbunătățesc pregătirea pentru Ironman mai mult decât orice altă metodă pe care am întâlnit-o în parcursul meu de triatlon. Este incredibil de precis și personalizat. Îl recomand din toată inima!"
Carlos Rebelo
Triatlonist
"O opțiune excelentă pentru începători care nu vor să cheltuie $300/lună pe un antrenor profesionist, dar își doresc un antrenament structurat, cuprinzător și adaptiv, cu feedback de bază și câteva sfaturi."
Luis B.
Triatlonist
"Transition m-a ajutat să-mi îmbunătățesc pregătirea pentru Ironman mai mult decât orice altă metodă pe care am întâlnit-o în parcursul meu de triatlon. Este incredibil de precis și personalizat. Îl recomand din toată inima!"
Carlos Rebelo
Triatlonist
"O opțiune excelentă pentru începători care nu vor să cheltuie $300/lună pe un antrenor profesionist, dar își doresc un antrenament structurat, cuprinzător și adaptiv, cu feedback de bază și câteva sfaturi."
Luis B.
Triatlonist
"Transition m-a ajutat să-mi îmbunătățesc pregătirea pentru Ironman mai mult decât orice altă metodă pe care am întâlnit-o în parcursul meu de triatlon. Este incredibil de precis și personalizat. Îl recomand din toată inima!"
Carlos Rebelo
Triatlonist
"O opțiune excelentă pentru începători care nu vor să cheltuie $300/lună pe un antrenor profesionist, dar își doresc un antrenament structurat, cuprinzător și adaptiv, cu feedback de bază și câteva sfaturi."
Luis B.
Triatlonist
"Transition m-a ajutat să-mi îmbunătățesc pregătirea pentru Ironman mai mult decât orice altă metodă pe care am întâlnit-o în parcursul meu de triatlon. Este incredibil de precis și personalizat. Îl recomand din toată inima!"
Carlos Rebelo
Triatlonist
"O opțiune excelentă pentru începători care nu vor să cheltuie $300/lună pe un antrenor profesionist, dar își doresc un antrenament structurat, cuprinzător și adaptiv, cu feedback de bază și câteva sfaturi."
Luis B.
Triatlonist
De ce să alegi Transition?
| Funcționalitate | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| Antrenament bazat pe AI | |||
| Planuri de antrenament adaptive | Manual | ||
| Chat cu antrenor AI | |||
| Analiză video cu AI (înot, ciclism, alergare) | |||
| Urmărirea nutriției | |||
| Antrenament de forță | Limitat | Terță parte | |
| Control pentru antrenor inteligent | |||
| Predicții de cursă | |||
| Sincronizare Garmin & Apple Watch | |||
| Aplicație mobilă nativă | Limitat |
Prețuri
Tot ce ai nevoie pentru a-ți optimiza antrenamentul pentru triatlon. Fără taxe ascunse. Anulezi oricând.
Economisește $1,500+ pe an
comparativ cu angajarea unui antrenor personal
Întrebări frecvente
Ești gata să-ți domini următoarea cursă?
