Hver konkurranse, én plan.
Legg inn hele sesongen, så planlegger Transition oppbygging, nedtrapping og restitusjon rundt hver konkurranse.
Bygget for en hel sesong.
Planlegger rundt hver konkurranse
Hver nye uke planlegges med hele konkurransekalenderen din i tankene.
Trapper ned etter prioritet
A-konkurranser får full nedtrapping; B- og C-konkurranser passes inn rundt dem.
Kombinerer idretter og distanser
Et maraton om våren kan lede videre til en 70.3 om sommeren, mens svømming og sykling holdes ved like.
Lærer av hver konkurranse
Logg hvordan en konkurranse gikk, så tar ukene etterpå hensyn til det.
“Appen trapper til og med ned automatisk før de kommende konkurransene mine.”
Anmeldelse på App Store
Legg til en konkurranse med én setning.
Si det til treneren din, så havner den i kalenderen.
Eksempler.
Jeg har meldt meg på en sprinttriatlon 9. mai. Bare for moro skyld.
Lagt inn som C-konkurranse. Ingen nedtrapping for denne; den erstatter ukas harde økt, og 70.3-en din i juni er fortsatt hovedfokuset.
Finn et flatt halvmaraton i vår, så jeg kan øve på pacing før 70.3-en min.
Her er fire i nærheten av deg, hver med dato, distanse, hvorfor det passer og en påmeldingslenke. Skal jeg legge inn ett av dem som B-konkurranse?
Én sesong
3 konkurranser
En sprint, et halvmaraton og en 70.3, hver med sin egen prioritet.
