기능
더 빠르게 레이스하기 위한 모든 것
이제 감으로 훈련하지 마세요. 무엇을 해야 하는지, 그리고 왜 그래야 하는지까지 정확히 알려주는 지능형 훈련의 4가지 핵심.
당신을 코칭하는 AI
당신의 훈련 방식을 학습하고, 삶의 변수가 생기면 즉시 적응하며, 사용할수록 더 똑똑해지는 코치. 부상, 출장, 업무 과중 등 어떤 상황이든 알려주세요 — 일정이 실시간으로 조정되어 뒤처지지 않습니다.
적응형 훈련 플랜
수영·사이클·러닝·근력을 아우르는 완전 개인화 플랜이 체력과 일정에 맞춰 함께 진화합니다.
코치 채팅
부상, 출장, 바쁨을 AI 코치에게 말하면 일정이 실시간으로 조정됩니다 — 답변을 기다릴 필요가 없습니다.
레이스 기록 예측
실제 훈련 데이터를 기반으로 레이스 기록을 과학적으로 예측해, 현재 체력이 어느 수준인지 정확히 알 수 있어요.
일상에도 끄떡없는 일정 관리
훈련을 놓쳤나요? 코치가 한 주 일정을 똑똑하게 재배치해줘요 — 죄책감 없이, 성과도 그대로.
남들이 못 보는 것을 보세요
기본 지표를 넘어보세요. 심층 분석과 AI 인사이트가 성과를 진짜로 좌우하는 요인과 발목을 잡는 요인을 밝혀줍니다.
TriScore 퍼포먼스 추적
수영, 사이클, 러닝을 하나의 점수로 통합해 전체 트라이애슬론 체력과 종목별 추세를 한눈에 보여줍니다.
수면 & HRV 추적
수면의 질과 시간, 심박 변이도(HRV)를 모니터링해 회복 타이밍을 최적화하고, 강하게 밀어붙일 때와 페이스를 낮출 때를 정확히 알 수 있어요.
체력 추세 & 훈련 부하
장기적인 체력 향상과 일일 훈련 부하를 추적해, 성장과 과훈련 사이의 ‘최적 구간’을 유지하도록 돕습니다.
에너지 보충 & 회복을 더 똑똑하게
영양, 회복, 체성분을 정교하게 관리해 모든 훈련이 성과로 이어지게 하세요. 운동 전 에너지 보충부터 운동 후 단백질까지, 디테일을 빠짐없이 챙깁니다.
맞춤형 영양 가이드
각 훈련 전·중·후에 무엇을 먹어야 하는지 정확히 알아, 더 강하게 훈련하고 더 빠르게 회복하세요.
사진 기반 단백질 추적
식사 사진만 찍으면 단백질 섭취량을 즉시 추정해줘요 — 수동 기록이나 칼로리 계산은 필요 없어요.
멘탈 트레이닝 & 회복
가이드 시각화, 호흡 훈련, 회복 루틴으로 신체 체력과 함께 멘탈 회복탄력성도 키워보세요.
체중 & 체성분
체중 추세와 체성분 변화를 추적해, 훈련이 ‘올바른 형태의 체력’을 만들고 있는지 확인할 수 있어요.
레이스 당일, 최고의 컨디션으로
모든 훈련은 단 하루를 향해 쌓입니다. 레이스 맞춤 준비로 스타트 라인에 날카롭고 자신감 있게, 최고의 퍼포먼스를 실행할 준비를 마치세요.
스마트 테이퍼링
레이스 맞춤 훈련 단계로 테이퍼를 정교하게 조절해, 컨디션이 최상인 상태로 스타트 라인에 설 수 있게 합니다.
트랜지션 연습(T1/T2)
플랜에 트랜지션 전용 세션을 포함해, 레이스 당일 전환을 빠르고 자동적으로 만들어요.
인도어 트레이너 제어
스마트 트레이너를 연결해 실시간 파워와 저항을 제어하며 구조화된 라이딩을 수행하세요 — 1분 1초가 중요합니다.
날씨 적응형 워크아웃
비 때문에 야외 훈련이 취소됐나요? 플랜이 자동으로 동등한 실내 훈련으로 바꿔줘서, 성장이 멈추지 않아요.
