Maraton, duatlon, balap gravel, renang perairan terbuka, gowes 100 mil, kembali setelah cedera, kebugaran umum. Pelatih AI Anda menyusun rencana persis seperti yang dibutuhkan target Anda — lalu membentuk ulang setiap minggu seiring hidup berjalan.
Seperti terlihat di
Jalan raya atau trail. Bangun kecepatan, daya tahan, dan pacing untuk PR — atau finis pertama Anda.
Spesialisasi run–bike–run dan swim–bike dengan brick dan taper yang tepat.
Latihan sighting, mekanik kayuhan, dan pace yang berkelanjutan untuk jarak perairan terbuka apa pun.
Daya tahan untuk hari besar, keterampilan teknis, dan rencana fueling yang tahan menghadapi rute panjang bolak-balik.
Peningkatan bertahap yang konservatif, disesuaikan dengan kondisi Anda hari ini — melindungi proses comeback.
Latihan yang mengutamakan kesejahteraan untuk energi, konsistensi, dan tubuh yang ingin bergerak lagi besok.
Di dalam rencana Anda
Rencanamu dibentuk ulang setiap minggu berdasarkan apa yang benar-benar kamu lakukan, bagaimana tidurmu, dan bagaimana perasaanmu — bukan PDF kaku yang dibuat berbulan-bulan lalu.
Pilih target — race, jarak, pencapaian kebugaran, atau "ingin merasa lebih enak." AI membangun periodisasi blok yang tepat, memilih pace dan intensitas yang pas, lalu menyusun mundur dari tanggal target Anda.
Pelatih AI Anda menemukan titik terlemah — kaki sepeda untuk duathlon, navigasi (sighting) di perairan terbuka, strategi asupan untuk hari panjang di gravel — lalu menyusun blok latihan yang terfokus untuk memperbaikinya sebelum hari lomba.
Minggu dinas luar kota, kerjaan menumpuk, bayi baru lahir, masuk angin. AI membangun ulang rencana di sekitarmu — tanpa kehilangan jalur menuju targetmu.
Seminggu bersama pelatih AI-mu
Contoh minggu untuk membangun persiapan maraton. Setiap rencana lain berbeda — duathlon, gravel, renang, kebugaran — semuanya dibentuk ulang sesuai target dan jadwalmu.
Rencana Anda akan terlihat berbeda — AI memilih setiap sesi berdasarkan kebugaran, tidur, jadwal, dan tanggal race Anda.
Setiap detail diurus
Menetapkan pace, power, dan zona detak jantung yang tepat untuk event kamu — bukan rentang generik.
Treadmill, smart trainer, kolam renang, sandbag, gym, trail — bekerja dengan apa pun yang Anda punya.
AI mendeteksi kelemahan dan menyisipkan blok fokus untuk memperbaikinya sebelum hari lomba.
Taper, strategi pace, dan rencana asupan diberikan di minggu lomba — untuk event apa pun.
Terintegrasi dalam minggumu — ketahanan untuk berbulan-bulan latihan konsisten.
Maraton → 70.3 → kebugaran → ultra. Rencana mengatur ulang periodisasi dalam hitungan detik.
Bekerja dengan Aplikasi & Perangkat Favorit Anda
Latihan otomatis ditandai selesai saat perangkat Anda tersinkron — tanpa perlu pencatatan manual.
Kirim latihan terstruktur langsung ke Garmin, Apple Watch, atau bike computer Anda—lengkap dengan target dan interval.
Dukungan langsung untuk sebagian besar smart trainer indoor — Transition mengontrol resistansi secara real time selama sesi bersepeda terstruktur.
Atlet nyata. Hasil nyata.
"Transition membuat latihan saya jadi sederhana dan dinamis. Dengan jadwal dan cuaca yang berubah-ubah, sistem ini menyesuaikan dengan berbagai variabel dan membuat saya lebih baik setiap hari."
Creed Hendrickson
Atlet triathlon
"Saya relatif baru di triathlon, tapi sudah berpengalaman dengan TrainingPeaks, Garmin, dan Strava. Transition benar-benar membuat saya terkesan. Smart Coach-nya bagus dan latihannya adaptif serta terlihat matang, aplikasinya rapi dan intuitif, dan pencatatan nutrisi bawaan—terutama pelacakan protein—luar biasa."
Simon Wilkins
Atlet triathlon
"Transition membuat latihan saya jadi sederhana dan dinamis. Dengan jadwal dan cuaca yang berubah-ubah, sistem ini menyesuaikan dengan berbagai variabel dan membuat saya lebih baik setiap hari."
Creed Hendrickson
Atlet triathlon
"Saya relatif baru di triathlon, tapi sudah berpengalaman dengan TrainingPeaks, Garmin, dan Strava. Transition benar-benar membuat saya terkesan. Smart Coach-nya bagus dan latihannya adaptif serta terlihat matang, aplikasinya rapi dan intuitif, dan pencatatan nutrisi bawaan—terutama pelacakan protein—luar biasa."
Simon Wilkins
Atlet triathlon
"Transition membuat latihan saya jadi sederhana dan dinamis. Dengan jadwal dan cuaca yang berubah-ubah, sistem ini menyesuaikan dengan berbagai variabel dan membuat saya lebih baik setiap hari."
Creed Hendrickson
Atlet triathlon
"Saya relatif baru di triathlon, tapi sudah berpengalaman dengan TrainingPeaks, Garmin, dan Strava. Transition benar-benar membuat saya terkesan. Smart Coach-nya bagus dan latihannya adaptif serta terlihat matang, aplikasinya rapi dan intuitif, dan pencatatan nutrisi bawaan—terutama pelacakan protein—luar biasa."
Simon Wilkins
Atlet triathlon
"Transition membuat latihan saya jadi sederhana dan dinamis. Dengan jadwal dan cuaca yang berubah-ubah, sistem ini menyesuaikan dengan berbagai variabel dan membuat saya lebih baik setiap hari."
Creed Hendrickson
Atlet triathlon
"Saya relatif baru di triathlon, tapi sudah berpengalaman dengan TrainingPeaks, Garmin, dan Strava. Transition benar-benar membuat saya terkesan. Smart Coach-nya bagus dan latihannya adaptif serta terlihat matang, aplikasinya rapi dan intuitif, dan pencatatan nutrisi bawaan—terutama pelacakan protein—luar biasa."
Simon Wilkins
Atlet triathlon
"Saya mendapatkan rencana lengkap 3 cabang yang menyesuaikan dengan kondisi kebugaran awal dan latihan saya dari waktu ke waktu, memberikan umpan balik instan untuk setiap sesi, bisa menyesuaikan rencana dengan cepat berdasarkan progres atau gangguan jadwal, dan bahkan bisa memberi saran kekuatan, fleksibilitas, serta nutrisi. Semuanya ini hadir dengan biaya yang kecil dibandingkan pelatih manusia."
Prescott Balch
Atlet triathlon
"Aplikasi yang dirancang sangat baik untuk atlet multisport. Pengembangnya cepat menindaklanjuti saran. Sangat direkomendasikan."
Matteo Castagna
Atlet triathlon
"Saya mendapatkan rencana lengkap 3 cabang yang menyesuaikan dengan kondisi kebugaran awal dan latihan saya dari waktu ke waktu, memberikan umpan balik instan untuk setiap sesi, bisa menyesuaikan rencana dengan cepat berdasarkan progres atau gangguan jadwal, dan bahkan bisa memberi saran kekuatan, fleksibilitas, serta nutrisi. Semuanya ini hadir dengan biaya yang kecil dibandingkan pelatih manusia."
Prescott Balch
Atlet triathlon
"Aplikasi yang dirancang sangat baik untuk atlet multisport. Pengembangnya cepat menindaklanjuti saran. Sangat direkomendasikan."
Matteo Castagna
Atlet triathlon
"Saya mendapatkan rencana lengkap 3 cabang yang menyesuaikan dengan kondisi kebugaran awal dan latihan saya dari waktu ke waktu, memberikan umpan balik instan untuk setiap sesi, bisa menyesuaikan rencana dengan cepat berdasarkan progres atau gangguan jadwal, dan bahkan bisa memberi saran kekuatan, fleksibilitas, serta nutrisi. Semuanya ini hadir dengan biaya yang kecil dibandingkan pelatih manusia."
Prescott Balch
Atlet triathlon
"Aplikasi yang dirancang sangat baik untuk atlet multisport. Pengembangnya cepat menindaklanjuti saran. Sangat direkomendasikan."
Matteo Castagna
Atlet triathlon
"Saya mendapatkan rencana lengkap 3 cabang yang menyesuaikan dengan kondisi kebugaran awal dan latihan saya dari waktu ke waktu, memberikan umpan balik instan untuk setiap sesi, bisa menyesuaikan rencana dengan cepat berdasarkan progres atau gangguan jadwal, dan bahkan bisa memberi saran kekuatan, fleksibilitas, serta nutrisi. Semuanya ini hadir dengan biaya yang kecil dibandingkan pelatih manusia."
Prescott Balch
Atlet triathlon
"Aplikasi yang dirancang sangat baik untuk atlet multisport. Pengembangnya cepat menindaklanjuti saran. Sangat direkomendasikan."
Matteo Castagna
Atlet triathlon
"Transition membantu saya meningkatkan latihan Ironman lebih dari metode lain apa pun yang pernah saya temui dalam perjalanan triathlon saya. Sangat presisi dan benar-benar personal. Saya sangat merekomendasikannya!"
Carlos Rebelo
Atlet triathlon
"Pilihan yang bagus untuk pemula yang tidak ingin menghabiskan $300/bulan untuk pelatih profesional, tetapi ingin memiliki latihan terstruktur yang komprehensif dan adaptif dengan umpan balik dasar serta beberapa tips."
Luis B.
Atlet triathlon
"Transition membantu saya meningkatkan latihan Ironman lebih dari metode lain apa pun yang pernah saya temui dalam perjalanan triathlon saya. Sangat presisi dan benar-benar personal. Saya sangat merekomendasikannya!"
Carlos Rebelo
Atlet triathlon
"Pilihan yang bagus untuk pemula yang tidak ingin menghabiskan $300/bulan untuk pelatih profesional, tetapi ingin memiliki latihan terstruktur yang komprehensif dan adaptif dengan umpan balik dasar serta beberapa tips."
Luis B.
Atlet triathlon
"Transition membantu saya meningkatkan latihan Ironman lebih dari metode lain apa pun yang pernah saya temui dalam perjalanan triathlon saya. Sangat presisi dan benar-benar personal. Saya sangat merekomendasikannya!"
Carlos Rebelo
Atlet triathlon
"Pilihan yang bagus untuk pemula yang tidak ingin menghabiskan $300/bulan untuk pelatih profesional, tetapi ingin memiliki latihan terstruktur yang komprehensif dan adaptif dengan umpan balik dasar serta beberapa tips."
Luis B.
Atlet triathlon
"Transition membantu saya meningkatkan latihan Ironman lebih dari metode lain apa pun yang pernah saya temui dalam perjalanan triathlon saya. Sangat presisi dan benar-benar personal. Saya sangat merekomendasikannya!"
Carlos Rebelo
Atlet triathlon
"Pilihan yang bagus untuk pemula yang tidak ingin menghabiskan $300/bulan untuk pelatih profesional, tetapi ingin memiliki latihan terstruktur yang komprehensif dan adaptif dengan umpan balik dasar serta beberapa tips."
Luis B.
Atlet triathlon
Mengapa memilih Transition?
| Fitur | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| Latihan Berbasis AI | |||
| Rencana Latihan Adaptif | Manual | ||
| Chat Pelatih AI | |||
| Analisis Video AI (Renang, Sepeda, Lari) | |||
| Pelacakan Nutrisi | |||
| Latihan Kekuatan | Terbatas | Pihak ketiga | |
| Kontrol Smart Trainer | |||
| Prediksi Balapan | |||
| Sinkronisasi Garmin & Apple Watch | |||
| Aplikasi Seluler Native | Terbatas |
Harga
Semua yang Anda butuhkan untuk mengoptimalkan latihan triathlon Anda. Tanpa biaya tersembunyi. Batalkan kapan saja.
Hemat $1,500+ per tahun
dibandingkan menyewa pelatih pribadi
Siap menghancurkan lomba berikutnya?
