פיצ'רים
כל מה שצריך כדי להתאמן חכם יותר
בלי ניחושים. ארבעה עמודי תווך של אימון חכם שמראים לך מה לעשות — ולמה.
AI שמאמן אתכם
מאמן שלומד איך אתם מתאמנים, מסתגל כשחיים קורים, ומכיר אתכם יותר ככל שמשתמשים בו. תגידו לו שנפצעתם, שאתם בנסיעה או עמוסים בעבודה — והוא יבנה מחדש את הלו״ז במקום כדי שלא תפגרו מאחור.
תכניות אימון אדפטיביות
תכניות מותאמות אישית לחלוטין לשחייה, רכיבה, ריצה וכוח — שמתפתחות יחד עם הכושר והלו״ז שלכם.
צ׳אט עם המאמן
אמרו למאמן ה-AI שנפצעתם, שאתם בנסיעה או עמוסים — והוא מסדר מחדש את הלו״ז במקום, בלי להמתין למאמן אנושי.
תחזיות תחרות
הערכות זמן תחרות מבוססות נתונים לפי האימונים בפועל — כדי לראות איך זמני התחרות המשוערים שלך במגמת שינוי.
תזמון עמיד לחיים האמיתיים
פספסת אימון? בקש מהמאמן והוא יסדר מחדש את שאר השבוע בצורה חכמה — בלי רגשות אשם, בלי לאבד התקדמות.
רואים מה שאחרים לא
מעבר למדדים בסיסיים. אנליטיקה עמוקה ותובנות מבוססות AI חושפות מה באמת מניע את הביצועים שלך — ומה מעכב אותך.
מעקב כושר רב-ענפי
עקוב אחרי הכושר ועומס האימונים שלך בשחייה, אופניים וריצה, וראה איך כל ענף מתקדם לאורך זמן.
ניתוח וידאו
העלה סרטון משחייה, רכיבה או ריצה וקבל משוב טכני מבוסס AI עם הנחיות ספציפיות לשיפור היעילות.
מעקב שינה ו-HRV
עקבו אחרי שינה, משך אימון ושונות קצב הלב כדי להעריך את זמן ההתאוששות — עם מדד מוכנות מבוסס HRV כשמחברים Garmin.
מגמות כושר ועומס אימונים
עקוב אחר ההתקדמות בכושר לטווח ארוך ואחר עומס האימונים היומי כדי להישאר באזור המתוק בין צמיחה לבין אימון-יתר.
לתדלק ולהתאושש חכם יותר
דייק את התזונה, ההתאוששות והרכב הגוף — כדי שכל אימון ישתלם. מתדלוק לפני אימון ועד חלבון אחרי אימון, כל פרט מכוסה.
הכוונה תזונתית מותאמת אישית
קבל/י הנחיות תזונה לפני, במהלך ואחרי כל אימון — מותאמות לאימונים שלך.
מעקב חלבון לפי צילום
צלם את הארוחה וקבל הערכת חלבון מיידית — בלי רישום ידני ובלי ספירת קלוריות.
אימון מנטלי והתאוששות
דמיון מודרך, תרגילי נשימה ושגרות התאוששות לבניית חוסן מנטלי לצד הכושר הפיזי.
משקל והרכב גוף
עקוב אחר מגמות במשקל ושינויים בהרכב הגוף כדי לוודא שהאימונים שלך בונים את סוג הכושר הנכון.
להגיע לשיא ביום המרוץ
הכול נבנה לקראת יום אחד. הכנה ייעודית למרוץ מבטיחה שתגיע לקו הזינוק חד, בטוח ומוכן לבצע את ההופעה הטובה ביותר שלך.
חידוד עומס חכם לפני מרוץ
שלבי אימון ייעודיים למרוץ שמדייקים את החידוד בעומס כדי שתגיע לקו הזינוק רענן ומוכן לביצועים.
תרגול חילופים (T1/T2)
אימוני בריק יחד עם תרגול מעברים (T1/T2) שאפשר לרשום ולעקוב אחריהם, כדי שההחלפות ביום המרוץ ירגישו אוטומטיות.
שליטה בטריינר ביתי
התחבר לטריינר החכם שלך לרכיבות מובְנות עם שליטה בזמן אמת בהספק ובתנגדות — כל דקה קובעת.
גמישות בין אימון בחוץ/בפנים
גשם עצר אתכם? בקשו מהמאמן והוא יחליף את האימון בחוץ באימון מקביל בתוך הבית, כדי שההתקדמות לא תיעצר.
