Les courses courte distance récompensent la précision : technique propre, intervalles répétables et secondes gagnées en transition. Ton coach IA bâtit la semaine exacte qui te rend rapide — sans te brûler.
Tel que vu sur
Séances de VO2 Max et au seuil calibrées selon tes zones actuelles — pas un gabarit générique.
Des séances vélo-course chaque semaine pour arrêter d’exploser en T2.
Même une semaine chargée te prépare à la course — la qualité avant la quantité.
Affûtage, stratégie d’allure et routine d’échauffement, prêts pour toi le matin de la course.
Dans ton plan
Votre plan se transforme au fil de vos entraînements selon ce que vous avez réellement fait et comment vous vous sentez — pas un PDF figé écrit il y a des mois.
Dès le premier jour, l’IA lit ton historique d’entraînement, établit tes zones et rédige tes premières semaines. Au fur et à mesure que tu t’entraînes, elle lit ce que tu as réellement fait et génère tes prochaines séances.
L’IA met l’accent sur vos points limitants — en ajoutant du travail ciblé en course ou en natation là où vous en avez le plus besoin — sans négliger les autres.
Dans le dernier bloc, ton coach IA passe en mode répétition de course — allure, ravitaillement, transitions, efforts enchaînés — pour que le matin de course ressemble à un autre mardi.
Une semaine avec ton coach IA
Une semaine typique au milieu d’un bloc. La tienne aura l’air différente — l’IA choisit chaque séance selon ta forme, ton sommeil et comment tu te sentais hier.
Le tien va être différent — l’IA choisit chaque séance selon ta forme, ton horaire, ta date de course et comment tu te sens.
Chaque détail est pris en charge
Reformé au fil de ton entraînement selon ce que tu as réellement fait et consigné.
Des séances guidées par des exercices, avec une intensité ancrée à ton CSS réel — pas des estimations.
Intervalles tranchants qui ciblent les systèmes énergétiques requis pour les courses sprint.
Des enchaînements vélo-course chaque semaine pour que tes jambes se rappellent quoi faire au T2.
Un affûtage qui te fait arriver frais, pas à plat — plus l’échauffement et l’allure.
Recommandations glucides/heure et sodium adaptées à ta distance de course.
Compatible avec vos applis et appareils préférés
Les entraînements sont automatiquement marqués comme terminés lorsque votre appareil se synchronise — aucun journal manuel requis.
Envoyez des entraînements structurés directement sur votre Garmin, Apple Watch ou ordinateur de vélo, avec cibles et intervalles intégrés.
Prise en charge directe de la plupart des home trainers intelligents — Transition contrôle la résistance en temps réel pendant les sorties structurées.
De vrais athlètes. De vrais résultats.
"Transition a rendu mon entraînement simple et dynamique. Avec des horaires et une météo qui changent, ce système s’adapte aux imprévus et me rend meilleur chaque jour."
Creed Hendrickson
Triathlète
"Relativement nouveau en triathlon, mais j’ai de l’expérience avec TrainingPeaks, Garmin et Strava. Transition m’a vraiment impressionné. Le coach intelligent est bon et l’entraînement adaptatif semble bien pensé; l’appli est épurée et intuitive et le suivi nutritionnel intégré – surtout le suivi des protéines – est excellent."
Simon Wilkins
Triathlète
"Transition a rendu mon entraînement simple et dynamique. Avec des horaires et une météo qui changent, ce système s’adapte aux imprévus et me rend meilleur chaque jour."
Creed Hendrickson
Triathlète
"Relativement nouveau en triathlon, mais j’ai de l’expérience avec TrainingPeaks, Garmin et Strava. Transition m’a vraiment impressionné. Le coach intelligent est bon et l’entraînement adaptatif semble bien pensé; l’appli est épurée et intuitive et le suivi nutritionnel intégré – surtout le suivi des protéines – est excellent."
Simon Wilkins
Triathlète
"Transition a rendu mon entraînement simple et dynamique. Avec des horaires et une météo qui changent, ce système s’adapte aux imprévus et me rend meilleur chaque jour."
Creed Hendrickson
Triathlète
"Relativement nouveau en triathlon, mais j’ai de l’expérience avec TrainingPeaks, Garmin et Strava. Transition m’a vraiment impressionné. Le coach intelligent est bon et l’entraînement adaptatif semble bien pensé; l’appli est épurée et intuitive et le suivi nutritionnel intégré – surtout le suivi des protéines – est excellent."
Simon Wilkins
Triathlète
"Transition a rendu mon entraînement simple et dynamique. Avec des horaires et une météo qui changent, ce système s’adapte aux imprévus et me rend meilleur chaque jour."
Creed Hendrickson
Triathlète
"Relativement nouveau en triathlon, mais j’ai de l’expérience avec TrainingPeaks, Garmin et Strava. Transition m’a vraiment impressionné. Le coach intelligent est bon et l’entraînement adaptatif semble bien pensé; l’appli est épurée et intuitive et le suivi nutritionnel intégré – surtout le suivi des protéines – est excellent."
Simon Wilkins
Triathlète
"J’obtiens un plan complet pour les 3 sports qui s’ajuste à ma forme de départ et à mon entraînement au fil du temps, offre une rétroaction immédiate sur les séances, peut ajuster les plans rapidement selon mes progrès ou les interruptions d’horaire, et peut même donner des conseils sur la musculation, la souplesse et la nutrition. Le tout pour un petit prix comparé à un coach humain."
Prescott Balch
Triathlète
"Appli vraiment bien conçue pour les athlètes multisports. Le développeur réagit rapidement aux suggestions. Je recommande fortement."
Matteo Castagna
Triathlète
"J’obtiens un plan complet pour les 3 sports qui s’ajuste à ma forme de départ et à mon entraînement au fil du temps, offre une rétroaction immédiate sur les séances, peut ajuster les plans rapidement selon mes progrès ou les interruptions d’horaire, et peut même donner des conseils sur la musculation, la souplesse et la nutrition. Le tout pour un petit prix comparé à un coach humain."
Prescott Balch
Triathlète
"Appli vraiment bien conçue pour les athlètes multisports. Le développeur réagit rapidement aux suggestions. Je recommande fortement."
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Triathlète
"J’obtiens un plan complet pour les 3 sports qui s’ajuste à ma forme de départ et à mon entraînement au fil du temps, offre une rétroaction immédiate sur les séances, peut ajuster les plans rapidement selon mes progrès ou les interruptions d’horaire, et peut même donner des conseils sur la musculation, la souplesse et la nutrition. Le tout pour un petit prix comparé à un coach humain."
Prescott Balch
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Prescott Balch
Triathlète
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Matteo Castagna
Triathlète
"Transition m’a aidé à améliorer mon entraînement Ironman plus que toute autre méthode que j’ai essayée dans mon parcours de triathlon. C’est incroyablement précis et personnalisé. Je ne peux pas assez le recommander!"
Carlos Rebelo
Triathlète
"Une excellente option pour les débutants qui ne veulent pas payer 300 $/mois pour un entraîneur pro, mais qui veulent quand même un entraînement structuré, complet et adaptatif avec une rétroaction de base et quelques conseils."
Luis B.
Triathlète
"Transition m’a aidé à améliorer mon entraînement Ironman plus que toute autre méthode que j’ai essayée dans mon parcours de triathlon. C’est incroyablement précis et personnalisé. Je ne peux pas assez le recommander!"
Carlos Rebelo
Triathlète
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Triathlète
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Luis B.
Triathlète
Pourquoi choisir Transition?
| Fonctionnalité | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| Entraînement propulsé par l’IA | |||
| Plans d’entraînement adaptatifs | Manuel | ||
| Clavardage avec un coach IA | |||
| Analyse vidéo par IA (natation, vélo, course à pied) | |||
| Suivi nutritionnel | |||
| Entraînement de force | Niveau supérieur | ||
| Contrôle du home trainer intelligent | Via TP Virtual | ||
| Prédictions de course | |||
| Synchronisation Garmin et Apple Watch | |||
| Appli mobile native | Limité |
Tarifs
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Économisez $1,500 $+ par année
comparé à l’embauche d’un entraîneur personnel
FAQ
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