Entraîne-toi pour l’énergie, le sommeil et un corps qui a encore envie de bouger à 70 ans. Ton coach IA bâtit une routine durable et agréable — force, mobilité et travail aérobie qui s’intègrent à la vraie vie.
Tel que vu sur
Énergie stable, sommeil plus profond, meilleure humeur. Le genre de forme que tu remarques vraiment au fil de ta semaine.
Deux courtes séances par semaine pour préserver la masse musculaire, la densité osseuse et l’équilibre en vieillissant.
Du travail aérobique stable calibré sur ta vraie fréquence cardiaque — la base cardio pour tout le reste.
Tu manques une journée? Tu prends une semaine de pause? Le plan s’adapte à la vraie vie — pas de séries brisées, pas de pression qui s’accumule.
Dans ton plan
Votre plan se transforme au fil de vos entraînements selon ce que vous avez réellement fait et comment vous vous sentez — pas un PDF figé écrit il y a des mois.
Pas besoin de réveil à 6 h. L’IA s’adapte à ton travail, aux enfants, aux déplacements et à la qualité de ton sommeil — et choisit la séance la plus payante que tu peux faire aujourd’hui, dans le temps que tu as vraiment.
Cardio, force, mobilité et récupération — la plupart des gens en font une et en sautent trois. Le plan enchaîne les quatre dans une semaine durable pour tout développer, pas juste les jambes.
Tu ne t’entraînes pas pour une course — tu t’entraînes pour le reste de ta vie. L’IA construit des blocs autour de ce que tu veux cette saison (constance, poids, énergie, une rando, un 10 km) et te laisse changer d’objectifs quand la vie change.
Une semaine avec ton coach IA
Une semaine typique. La vôtre s’adapte à votre horaire, à votre sommeil et à ce que vous aimez.
Le tien va être différent — l’IA choisit chaque séance selon ta forme, ton horaire, ta date de course et comment tu te sens.
Chaque détail est pris en charge
S’adapte à ton horaire, à ton sommeil et à ton énergie — pas de séries brisées.
Musculation courte et efficace qui préserve les muscles et la solidité des os.
Des micro-séances intégrées tout au long de la semaine — pour rester en forme et bouger comme il faut en vieillissant.
Travail facile calibré à la fréquence cardiaque — la base de la santé cardiovasculaire.
Sommeil, respiration, marches, mobilité — les choses qui te gardent vraiment jeune.
Ajoute un 5 km, une rando ou une ride caritative n’importe quand — le plan se réorganise autour.
Compatible avec vos applis et appareils préférés
Les entraînements sont automatiquement marqués comme terminés lorsque votre appareil se synchronise — aucun journal manuel requis.
Envoyez des entraînements structurés directement sur votre Garmin, Apple Watch ou ordinateur de vélo, avec cibles et intervalles intégrés.
Prise en charge directe de la plupart des home trainers intelligents — Transition contrôle la résistance en temps réel pendant les sorties structurées.
De vrais athlètes. De vrais résultats.
"Transition a rendu mon entraînement simple et dynamique. Avec des horaires et une météo qui changent, ce système s’adapte aux imprévus et me rend meilleur chaque jour."
Creed Hendrickson
Triathlète
"Relativement nouveau en triathlon, mais j’ai de l’expérience avec TrainingPeaks, Garmin et Strava. Transition m’a vraiment impressionné. Le coach intelligent est bon et l’entraînement adaptatif semble bien pensé; l’appli est épurée et intuitive et le suivi nutritionnel intégré – surtout le suivi des protéines – est excellent."
Simon Wilkins
Triathlète
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Creed Hendrickson
Triathlète
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Simon Wilkins
Triathlète
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Creed Hendrickson
Triathlète
"Relativement nouveau en triathlon, mais j’ai de l’expérience avec TrainingPeaks, Garmin et Strava. Transition m’a vraiment impressionné. Le coach intelligent est bon et l’entraînement adaptatif semble bien pensé; l’appli est épurée et intuitive et le suivi nutritionnel intégré – surtout le suivi des protéines – est excellent."
Simon Wilkins
Triathlète
"Transition a rendu mon entraînement simple et dynamique. Avec des horaires et une météo qui changent, ce système s’adapte aux imprévus et me rend meilleur chaque jour."
Creed Hendrickson
Triathlète
"Relativement nouveau en triathlon, mais j’ai de l’expérience avec TrainingPeaks, Garmin et Strava. Transition m’a vraiment impressionné. Le coach intelligent est bon et l’entraînement adaptatif semble bien pensé; l’appli est épurée et intuitive et le suivi nutritionnel intégré – surtout le suivi des protéines – est excellent."
Simon Wilkins
Triathlète
"J’obtiens un plan complet pour les 3 sports qui s’ajuste à ma forme de départ et à mon entraînement au fil du temps, offre une rétroaction immédiate sur les séances, peut ajuster les plans rapidement selon mes progrès ou les interruptions d’horaire, et peut même donner des conseils sur la musculation, la souplesse et la nutrition. Le tout pour un petit prix comparé à un coach humain."
Prescott Balch
Triathlète
"Appli vraiment bien conçue pour les athlètes multisports. Le développeur réagit rapidement aux suggestions. Je recommande fortement."
Matteo Castagna
Triathlète
"J’obtiens un plan complet pour les 3 sports qui s’ajuste à ma forme de départ et à mon entraînement au fil du temps, offre une rétroaction immédiate sur les séances, peut ajuster les plans rapidement selon mes progrès ou les interruptions d’horaire, et peut même donner des conseils sur la musculation, la souplesse et la nutrition. Le tout pour un petit prix comparé à un coach humain."
Prescott Balch
Triathlète
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Prescott Balch
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Prescott Balch
Triathlète
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Matteo Castagna
Triathlète
"Transition m’a aidé à améliorer mon entraînement Ironman plus que toute autre méthode que j’ai essayée dans mon parcours de triathlon. C’est incroyablement précis et personnalisé. Je ne peux pas assez le recommander!"
Carlos Rebelo
Triathlète
"Une excellente option pour les débutants qui ne veulent pas payer 300 $/mois pour un entraîneur pro, mais qui veulent quand même un entraînement structuré, complet et adaptatif avec une rétroaction de base et quelques conseils."
Luis B.
Triathlète
"Transition m’a aidé à améliorer mon entraînement Ironman plus que toute autre méthode que j’ai essayée dans mon parcours de triathlon. C’est incroyablement précis et personnalisé. Je ne peux pas assez le recommander!"
Carlos Rebelo
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Luis B.
Triathlète
Pourquoi choisir Transition?
| Fonctionnalité | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| Entraînement propulsé par l’IA | |||
| Plans d’entraînement adaptatifs | Manuel | ||
| Clavardage avec un coach IA | |||
| Analyse vidéo par IA (natation, vélo, course à pied) | |||
| Suivi nutritionnel | |||
| Entraînement de force | Niveau supérieur | ||
| Contrôle du home trainer intelligent | Via TP Virtual | ||
| Prédictions de course | |||
| Synchronisation Garmin et Apple Watch | |||
| Appli mobile native | Limité |
Tarifs
Tout ce qu’il vous faut pour optimiser votre entraînement de triathlon. Aucun frais caché. Annulez en tout temps.
Économisez $1,500 $+ par année
comparé à l’embauche d’un entraîneur personnel
FAQ
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