Короткі дистанції винагороджують точність: чисту техніку, повторювані інтервали й секунди, зекономлені в транзиті. Ваш AI-коуч складає саме той тиждень, який робить вас швидшими — без вигорання.
Як показано на
Сесії VO2 Max і порогу, налаштовані під ваші поточні зони — а не універсальний шаблон.
Щотижня — вело→біг, щоб ви перестали «вибухати» в T2.
Навіть насичений тиждень підведе вас до старту — якість важливіша за кількість.
Тейпер, темпова стратегія та розминка — усе готове для вас у день старту.
Що всередині вашого плану
Ваш план змінюється разом із тренуваннями — на основі того, що ви реально виконали та як почуваєтесь, а не як фіксований PDF, написаний місяці тому.
У перший день ШІ зчитує вашу історію тренувань, встановлює зони та прописує перші тижні. Далі, у процесі, він аналізує, що ви реально виконали, і генерує майбутні сесії.
ШІ робить акцент на ваших обмежувальних факторах — додає цільову роботу в бігу або плаванні там, де це потрібно найбільше — не «викидаючи» інші дисципліни.
У фінальному блоці ваш AI-тренер переходить до репетиції гонки — темп, харчування, транзити, брики — щоб ранок старту відчувався як звичайний вівторок.
Тиждень із вашим AI-тренером
Типовий тиждень посеред блоку. У тебе буде інакше — AI підбирає кожне заняття за твоєю формою, сном і тим, як ти почувався вчора.
У вас буде інакше — ШІ підбирає кожне тренування з урахуванням вашої форми, графіка, дати старту та самопочуття.
Кожна деталь під контролем
Переформатовується в процесі підготовки на основі того, що ви реально виконали й зафіксували.
Сесії з акцентом на вправи, де інтенсивність прив’язана до вашого реального CSS — без здогадок.
Гострі інтервали, націлені на енергетичні системи, яких вимагають спринтерські гонки.
Щотижневі «бріки» вело+біг, щоб ноги пам’ятали, що робити в T2.
Зниження навантаження, після якого ви виходите свіжими, а не «порожніми» — плюс розминка та темпова стратегія.
Рекомендації щодо вуглеводів/год і натрію для вашої дистанції.
Працює з твоїми улюбленими застосунками та пристроями
Тренування автоматично позначаються виконаними, коли твій пристрій синхронізується — без ручного внесення.
Надсилай структуровані тренування напряму на свій Garmin, Apple Watch або велокомп’ютер — із цілями та інтервалами всередині.
Пряма підтримка більшості розумних велотренажерів — Transition керує опором у реальному часі під час структурованих поїздок.
Справжні атлети. Справжні результати.
"Transition зробив мої тренування простими та динамічними. Коли змінюються графік і погода, ця система підлаштовується під обставини та робить мене кращим щодня."
Creed Hendrickson
Тріатлет
"Відносно новачок у тріатлоні, але маю досвід із TrainingPeaks, Garmin і Strava. Transition справді мене вразив. Smart Coach працює добре, а адаптивні тренування виглядають продуманими; застосунок чистий та інтуїтивний, і вбудований облік харчування — особливо відстеження білка — просто чудовий."
Simon Wilkins
Тріатлет
"Transition зробив мої тренування простими та динамічними. Коли змінюються графік і погода, ця система підлаштовується під обставини та робить мене кращим щодня."
Creed Hendrickson
Тріатлет
"Відносно новачок у тріатлоні, але маю досвід із TrainingPeaks, Garmin і Strava. Transition справді мене вразив. Smart Coach працює добре, а адаптивні тренування виглядають продуманими; застосунок чистий та інтуїтивний, і вбудований облік харчування — особливо відстеження білка — просто чудовий."
Simon Wilkins
Тріатлет
"Transition зробив мої тренування простими та динамічними. Коли змінюються графік і погода, ця система підлаштовується під обставини та робить мене кращим щодня."
Creed Hendrickson
Тріатлет
"Відносно новачок у тріатлоні, але маю досвід із TrainingPeaks, Garmin і Strava. Transition справді мене вразив. Smart Coach працює добре, а адаптивні тренування виглядають продуманими; застосунок чистий та інтуїтивний, і вбудований облік харчування — особливо відстеження білка — просто чудовий."
Simon Wilkins
Тріатлет
"Transition зробив мої тренування простими та динамічними. Коли змінюються графік і погода, ця система підлаштовується під обставини та робить мене кращим щодня."
Creed Hendrickson
Тріатлет
"Відносно новачок у тріатлоні, але маю досвід із TrainingPeaks, Garmin і Strava. Transition справді мене вразив. Smart Coach працює добре, а адаптивні тренування виглядають продуманими; застосунок чистий та інтуїтивний, і вбудований облік харчування — особливо відстеження білка — просто чудовий."
Simon Wilkins
Тріатлет
"Я отримую повний план на 3 дисципліни, який підлаштовується під мій стартовий рівень і мої поточні тренування, дає миттєвий зворотний зв’’язок по сесіях, може швидко коригувати плани залежно від мого прогресу або перерв у розкладі, а також навіть підказує щодо силових, гнучкості та харчування. І все це коштує зовсім небагато порівняно з живим тренером."
Prescott Balch
Тріатлет
"Дуже якісно зроблений застосунок для мультиспортивних атлетів. Розробник швидко реагує на пропозиції. Щиро рекомендую."
Matteo Castagna
Тріатлет
"Я отримую повний план на 3 дисципліни, який підлаштовується під мій стартовий рівень і мої поточні тренування, дає миттєвий зворотний зв’’язок по сесіях, може швидко коригувати плани залежно від мого прогресу або перерв у розкладі, а також навіть підказує щодо силових, гнучкості та харчування. І все це коштує зовсім небагато порівняно з живим тренером."
Prescott Balch
Тріатлет
"Дуже якісно зроблений застосунок для мультиспортивних атлетів. Розробник швидко реагує на пропозиції. Щиро рекомендую."
Matteo Castagna
Тріатлет
"Я отримую повний план на 3 дисципліни, який підлаштовується під мій стартовий рівень і мої поточні тренування, дає миттєвий зворотний зв’’язок по сесіях, може швидко коригувати плани залежно від мого прогресу або перерв у розкладі, а також навіть підказує щодо силових, гнучкості та харчування. І все це коштує зовсім небагато порівняно з живим тренером."
Prescott Balch
Тріатлет
"Дуже якісно зроблений застосунок для мультиспортивних атлетів. Розробник швидко реагує на пропозиції. Щиро рекомендую."
Matteo Castagna
Тріатлет
"Я отримую повний план на 3 дисципліни, який підлаштовується під мій стартовий рівень і мої поточні тренування, дає миттєвий зворотний зв’’язок по сесіях, може швидко коригувати плани залежно від мого прогресу або перерв у розкладі, а також навіть підказує щодо силових, гнучкості та харчування. І все це коштує зовсім небагато порівняно з живим тренером."
Prescott Balch
Тріатлет
"Дуже якісно зроблений застосунок для мультиспортивних атлетів. Розробник швидко реагує на пропозиції. Щиро рекомендую."
Matteo Castagna
Тріатлет
"Transition допоміг мені покращити підготовку до IRONMAN більше, ніж будь-який інший метод, з яким я стикався у своєму тріатлонному шляху. Це неймовірно точно й персоналізовано. Не можу не рекомендувати!"
Carlos Rebelo
Тріатлет
"Чудовий варіант для новачків, які не хочуть витрачати $300/міс на професійного тренера, але прагнуть мати комплексні й адаптивні структуровані тренування з базовим зворотним зв’’язком і кількома порадами."
Luis B.
Тріатлет
"Transition допоміг мені покращити підготовку до IRONMAN більше, ніж будь-який інший метод, з яким я стикався у своєму тріатлонному шляху. Це неймовірно точно й персоналізовано. Не можу не рекомендувати!"
Carlos Rebelo
Тріатлет
"Чудовий варіант для новачків, які не хочуть витрачати $300/міс на професійного тренера, але прагнуть мати комплексні й адаптивні структуровані тренування з базовим зворотним зв’’язком і кількома порадами."
Luis B.
Тріатлет
"Transition допоміг мені покращити підготовку до IRONMAN більше, ніж будь-який інший метод, з яким я стикався у своєму тріатлонному шляху. Це неймовірно точно й персоналізовано. Не можу не рекомендувати!"
Carlos Rebelo
Тріатлет
"Чудовий варіант для новачків, які не хочуть витрачати $300/міс на професійного тренера, але прагнуть мати комплексні й адаптивні структуровані тренування з базовим зворотним зв’’язком і кількома порадами."
Luis B.
Тріатлет
"Transition допоміг мені покращити підготовку до IRONMAN більше, ніж будь-який інший метод, з яким я стикався у своєму тріатлонному шляху. Це неймовірно точно й персоналізовано. Не можу не рекомендувати!"
Carlos Rebelo
Тріатлет
"Чудовий варіант для новачків, які не хочуть витрачати $300/міс на професійного тренера, але прагнуть мати комплексні й адаптивні структуровані тренування з базовим зворотним зв’’язком і кількома порадами."
Luis B.
Тріатлет
Чому обирають Transition?
| Функція | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| Тренування на базі ШІ | |||
| Адаптивні тренувальні плани | Вручну | ||
| Чат з тренером ШІ | |||
| AI-аналіз відео (плавання, вело, біг) | |||
| Відстеження харчування | |||
| Силові тренування | Вищий рівень | ||
| Керування розумним тренажером | Через TP Virtual | ||
| Прогноз результатів на гонці | |||
| Синхронізація з Garmin та Apple Watch | |||
| Нативний мобільний застосунок | Обмежено |
Ціни
Усе, що потрібно, щоб прокачати тренування з триатлону. Жодних прихованих платежів. Скасувати можна будь-коли.
Заощаджуй $1,500+ на рік
порівняно з наймом персонального тренера
Поширені запитання
Готові розірвати наступний старт?
