Özellikler
Daha Akıllı Antrenman İçin İhtiyacın Olan Her Şey
Artık tahmin yok. Ne yapman gerektiğini — ve nedenini — söyleyen dört akıllı antrenman sütunu.
Sizi Çalıştıran Yapay Zekâ
Nasıl antrenman yaptığınızı öğrenen, hayat araya girdiğinde uyum sağlayan ve kullandıkça sizi daha iyi tanıyan bir koç. Sakatlandığınızı, seyahatte olduğunuzu ya da işte çok yoğun olduğunuzu söyleyin — programınızı anında yeniden düzenler, böylece asla geride kalmazsınız.
Uyarlanabilir Antrenman Planları
Yüzme, bisiklet, koşu ve kuvvet antrenmanında; kondisyonunuza ve takviminize göre gelişen, tamamen kişiselleştirilmiş planlar.
Koç Sohbeti
Yapay zekâ koçunuza sakatlandığınızı, seyahatte olduğunuzu ya da yoğun olduğunuzu söyleyin; programınızı anında yeniden düzenlesin — insan bir koçu beklemenize gerek yok.
Yarış Tahminleri
Gerçek antrenmanlarına dayanan, veriye dayalı yarış süresi tahminleriyle öngörülen yarış derecelerinin nasıl değiştiğini gör.
Hayat Akışına Uygun Planlama
Bir seansı kaçırdın mı? Koçuna sor; haftanın kalanını akıllıca yeniden sıralasın — suçluluk yok, kayıp ilerleme yok.
Başkalarının Göremediğini Görün
Temel metriklerin ötesine geçin. Derin analizler ve yapay zekâ destekli içgörüler, performansınızı gerçekten neyin yükselttiğini — ve sizi neyin geride tuttuğunu — ortaya çıkarır.
Çoklu Spor Form Takibi
Yüzme, bisiklet ve koşuda formunu ve antrenman yükünü takip et; her disiplinin trendini gör.
Video Analizi
Yüzme, bisiklet veya koşu görüntülerinizi yükleyin; verimliliği artırmaya yönelik net ipuçlarıyla yapay zekâ destekli form geri bildirimi alın.
Uyku ve HRV Takibi
Toparlanma zamanlamasını değerlendirmek için uykuyu, süreyi ve kalp atım hızı değişkenliğini izleyin — Garmin bağladığınızda KAHV tabanlı hazır olma durumu ile.
Kondisyon Trendleri ve Antrenman Yükü
Uzun vadeli kondisyon gelişimini ve günlük antrenman yükünü takip ederek gelişim ile aşırı yüklenme arasındaki ideal bölgede kalın.
Daha Akıllı Beslenin ve Toparlanın
Beslenmenizi, toparlanmanızı ve vücut kompozisyonunuzu ince ayarlayın; her antrenman maksimum karşılık versin. Antrenman öncesi yakıttan antrenman sonrası proteine kadar her detay düşünülür.
Kişiselleştirilmiş Beslenme Rehberliği
Her antrenmandan önce, antrenman sırasında ve sonrasında beslenme yönlendirmesi al — antrenmanına göre tasarlandı.
Fotoğrafla Protein Takibi
Yemeğinizin fotoğrafını çekin ve anında protein tahmini alın — manuel kayıt tutma ya da kalori sayma yok.
Zihinsel Antrenman ve Toparlanma
Fiziksel kondisyonun yanında zihinsel dayanıklılığı da geliştirmek için yönlendirmeli görselleştirme, nefes egzersizleri ve toparlanma rutinleri.
Kilo ve Vücut Kompozisyonu
Antrenmanınızın doğru türde bir form oluşturduğundan emin olmak için kilo trendlerini ve vücut kompozisyonu değişimlerini takip edin.
Yarış Gününde Zirveye Çıkın
Her şey tek bir güne hazırlanır. Yarışa özel hazırlık, start çizgisine keskin, özgüvenli ve en iyi performansınızı sergilemeye hazır gelmenizi sağlar.
Akıllı Taper Dönemi
Yarışa özel antrenman fazları, taper sürecinizi ince ayar yaparak start çizgisine dinç ve performansa hazır çıkmanızı sağlar.
Geçiş Antrenmanı (T1/T2)
Brick antrenmanları ve kaydedip takip edebileceğin geçiş (T1/T2) pratikleri — böylece yarış günü geçişler otomatikleşmiş gibi hissedilir.
İç Mekân Trainer Kontrolü
Akıllı trainer’ınızı bağlayın; gerçek zamanlı güç ve direnç kontrolüyle yapılandırılmış sürüşler yapın — her dakika değerli.
İç Mekân/Dış Mekân Esnekliği
Yağmur mu bastırdı? Koçunuza sorun; ilerleme hiç durmasın diye dışarı antrenmanınızı eşdeğer bir iç mekân antrenmanıyla değiştirir.
