Det klassiska testet av form. Bygg hållbar fart och bättre farthållning med en AI-coach som periodiserar rätt block vid rätt tidpunkt — och anpassar sig varje vecka efter vad kroppen berättar.
Som setts på
Ställ in 10 km- och cykeleffektmål som du faktiskt kan hålla — inga väggar vid 6 km.
Bas → uppbyggnad → toppning → tävling. Varje block utvecklar ett nytt system utan att sabotera nästa.
6–12 timmar i veckan, du väljer. AI:n prioriterar det som betyder mest inför ditt racedatum.
Smart nedtrappning, bananpassad pacing och energiplan levereras på tävlingsmorgonen.
I din plan
Din plan formas om varje vecka utifrån vad du faktiskt gjorde, hur du sov och hur du mådde — inte en fast PDF som skrevs för månader sedan.
AI:n läser din Garmin-data, sömn, HRV och hur du kände dig — och skriver sedan om de kommande 7 dagarna varje söndag. Inga fler PDF:er som blir inaktuella redan vecka 3.
Olympisk distans kräver precision — för hårt tidigt och du spricker; för lätt och löpningen gör ont. AI:n ordinerar intervaller i exakta zoner baserat på din verkliga FTP och tröskelfart.
Att vara överkokt vecka 10 är en av de största anledningarna till att atleter underpresterar på tävlingsdagen. AI:n följer din belastning och flaggar när du behöver lätta.
En vecka med din AI-coach
En balanserad vecka mitt i byggfasen. Din kommer att se annorlunda ut — varje pass väljs ut för dig.
Din ser annorlunda ut — AI:n väljer varje pass utifrån din form, sömn, ditt schema och ditt tävlingsdatum.
Varje detalj omhändertagen
Byggs om varje söndag utifrån din data, din sömn och hur du loggade varje pass.
Tröskel, tempo och 10K-specifika intervaller i zoner baserade på dina verkliga värden.
Cykel-till-löp-kombinationer varje vecka så att benen lär sig växlingen.
TSS, fräschhet och HRV vägs in — automatisk återhämtningsvecka innan du kör dig i botten.
Pace, energiintag och taper serverat till dig på tävlingsmorgonen.
Inbyggt i din vecka – gör dig hållbar, inte ett läxpass vid sidan av.
Fungerar med dina favoritappar och enheter
Passen markeras automatiskt som genomförda när din enhet synkar — ingen manuell loggning behövs.
Skicka strukturerade pass direkt till din Garmin, Apple Watch eller cykeldator, med mål och intervaller inbyggda.
Direkt stöd för de flesta smarta inomhustrainers — Transition styr motståndet i realtid under strukturerade cykelpass.
Riktiga atleter. Riktiga resultat.
"Transition har gjort min träning enkel och dynamisk. Med skiftande scheman och väder anpassar sig systemet efter förändringarna och gör mig bättre varje dag."
Creed Hendrickson
Triatlet
"Relativt ny inom triathlon men van vid TrainingPeaks, Garmin och Strava. Transition har verkligen imponerat på mig. Smart Coach är bra och den adaptiva träningen verkar genomtänkt, appen är ren och intuitiv och den inbyggda kostloggningen – särskilt proteinspårningen – är utmärkt."
Simon Wilkins
Triatlet
"Transition har gjort min träning enkel och dynamisk. Med skiftande scheman och väder anpassar sig systemet efter förändringarna och gör mig bättre varje dag."
Creed Hendrickson
Triatlet
"Relativt ny inom triathlon men van vid TrainingPeaks, Garmin och Strava. Transition har verkligen imponerat på mig. Smart Coach är bra och den adaptiva träningen verkar genomtänkt, appen är ren och intuitiv och den inbyggda kostloggningen – särskilt proteinspårningen – är utmärkt."
Simon Wilkins
Triatlet
"Transition har gjort min träning enkel och dynamisk. Med skiftande scheman och väder anpassar sig systemet efter förändringarna och gör mig bättre varje dag."
Creed Hendrickson
Triatlet
"Relativt ny inom triathlon men van vid TrainingPeaks, Garmin och Strava. Transition har verkligen imponerat på mig. Smart Coach är bra och den adaptiva träningen verkar genomtänkt, appen är ren och intuitiv och den inbyggda kostloggningen – särskilt proteinspårningen – är utmärkt."
Simon Wilkins
Triatlet
"Transition har gjort min träning enkel och dynamisk. Med skiftande scheman och väder anpassar sig systemet efter förändringarna och gör mig bättre varje dag."
Creed Hendrickson
Triatlet
"Relativt ny inom triathlon men van vid TrainingPeaks, Garmin och Strava. Transition har verkligen imponerat på mig. Smart Coach är bra och den adaptiva träningen verkar genomtänkt, appen är ren och intuitiv och den inbyggda kostloggningen – särskilt proteinspårningen – är utmärkt."
Simon Wilkins
Triatlet
"Jag får en komplett plan för tre grenar som anpassas efter min startform och min löpande träning, ger omedelbar feedback på passen, kan snabbt justera planen utifrån mina framsteg eller avbrott i schemat, och kan till och med ge råd om styrka, rörlighet och kost. Allt detta till en liten kostnad jämfört med en mänsklig coach."
Prescott Balch
Triatlet
"Väldigt välgjord app för multisportutövare. Utvecklaren agerar snabbt på förslag. Rekommenderas varmt."
Matteo Castagna
Triatlet
"Jag får en komplett plan för tre grenar som anpassas efter min startform och min löpande träning, ger omedelbar feedback på passen, kan snabbt justera planen utifrån mina framsteg eller avbrott i schemat, och kan till och med ge råd om styrka, rörlighet och kost. Allt detta till en liten kostnad jämfört med en mänsklig coach."
Prescott Balch
Triatlet
"Väldigt välgjord app för multisportutövare. Utvecklaren agerar snabbt på förslag. Rekommenderas varmt."
Matteo Castagna
Triatlet
"Jag får en komplett plan för tre grenar som anpassas efter min startform och min löpande träning, ger omedelbar feedback på passen, kan snabbt justera planen utifrån mina framsteg eller avbrott i schemat, och kan till och med ge råd om styrka, rörlighet och kost. Allt detta till en liten kostnad jämfört med en mänsklig coach."
Prescott Balch
Triatlet
"Väldigt välgjord app för multisportutövare. Utvecklaren agerar snabbt på förslag. Rekommenderas varmt."
Matteo Castagna
Triatlet
"Jag får en komplett plan för tre grenar som anpassas efter min startform och min löpande träning, ger omedelbar feedback på passen, kan snabbt justera planen utifrån mina framsteg eller avbrott i schemat, och kan till och med ge råd om styrka, rörlighet och kost. Allt detta till en liten kostnad jämfört med en mänsklig coach."
Prescott Balch
Triatlet
"Väldigt välgjord app för multisportutövare. Utvecklaren agerar snabbt på förslag. Rekommenderas varmt."
Matteo Castagna
Triatlet
"Transition har hjälpt mig att utveckla min IRONMAN-träning mer än någon annan metod jag stött på under min triathlonresa. Den är otroligt precis och personlig. Jag kan inte rekommendera den nog!"
Carlos Rebelo
Triatlet
"Ett toppenalternativ för nybörjare som inte vill lägga $300/mån på en proffstränare men vill ha en heltäckande och adaptiv, strukturerad träning med grundläggande feedback och några tips."
Luis B.
Triatlet
"Transition har hjälpt mig att utveckla min IRONMAN-träning mer än någon annan metod jag stött på under min triathlonresa. Den är otroligt precis och personlig. Jag kan inte rekommendera den nog!"
Carlos Rebelo
Triatlet
"Ett toppenalternativ för nybörjare som inte vill lägga $300/mån på en proffstränare men vill ha en heltäckande och adaptiv, strukturerad träning med grundläggande feedback och några tips."
Luis B.
Triatlet
"Transition har hjälpt mig att utveckla min IRONMAN-träning mer än någon annan metod jag stött på under min triathlonresa. Den är otroligt precis och personlig. Jag kan inte rekommendera den nog!"
Carlos Rebelo
Triatlet
"Ett toppenalternativ för nybörjare som inte vill lägga $300/mån på en proffstränare men vill ha en heltäckande och adaptiv, strukturerad träning med grundläggande feedback och några tips."
Luis B.
Triatlet
"Transition har hjälpt mig att utveckla min IRONMAN-träning mer än någon annan metod jag stött på under min triathlonresa. Den är otroligt precis och personlig. Jag kan inte rekommendera den nog!"
Carlos Rebelo
Triatlet
"Ett toppenalternativ för nybörjare som inte vill lägga $300/mån på en proffstränare men vill ha en heltäckande och adaptiv, strukturerad träning med grundläggande feedback och några tips."
Luis B.
Triatlet
Varför välja Transition?
| Funktion | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| AI-driven träning | |||
| Adaptiva träningsplaner | Manuell | ||
| AI-coachchatt | |||
| AI-videanalys (simning, cykel, löpning) | |||
| Kostspårning | |||
| Styrketräning | Begränsat | Tredjepart | |
| Styrning av smart trainer | |||
| Tävlingsprognoser | |||
| Synk med Garmin och Apple Watch | |||
| Inbyggd mobilapp | Begränsat |
Priser
Allt du behöver för att optimera din triathlonträning. Inga dolda avgifter. Avsluta när som helst.
Spara $1,500+ per år
jämfört med att anlita en personlig coach
Redo att krossa ditt nästa lopp?
