Träna för energi, sömn och en kropp som fortfarande vill röra sig vid 70. Din AI-coach bygger en hållbar, rolig rutin — styrka, rörlighet och aerob träning som passar verkligheten.
Som setts på
Jämn energi, djupare sömn, bättre humör. Den sortens form som du faktiskt märker i vardagen.
Två korta pass i veckan för att bevara muskler, bentäthet och balans när du blir äldre.
Stadigt aerobt arbete kalibrerat efter din faktiska puls — den kardiovaskulära grunden för allt annat.
Missar du en dag? Tar du en vecka ledigt? Planen hanterar livet – inga brutna streaks, ingen press som byggs på.
I din plan
Din plan formas om varje vecka utifrån vad du faktiskt gjorde, hur du sov och hur du mådde — inte en fast PDF som skrevs för månader sedan.
Ingen väckarklocka kl. 06 behövs. AI:n flexar runt jobb, barn, resor och hur du sov — och väljer det mest värdefulla passet du kan göra i dag, på den tid du faktiskt har.
Kondition, styrka, rörlighet och återhämtning — de flesta gör en och hoppar över tre. Planen lägger alla fyra i en hållbar vecka så att du bygger allt, inte bara benen.
Du tränar inte för ett lopp — du tränar för resten av livet. AI:n bygger block utifrån det du vill den här säsongen (kontinuitet, vikt, energi, en vandring, en 10K) och låter dig ändra mål när livet förändras.
En vecka med din AI-coach
En typisk vecka. Din anpassas efter ditt schema, din sömn och det du tycker om.
Din ser annorlunda ut — AI:n väljer varje pass utifrån din form, sömn, ditt schema och ditt tävlingsdatum.
Varje detalj omhändertagen
Anpassar sig efter ditt schema, din sömn och din energi — inga brutna sviter.
Korta, effektiva styrkepass som bevarar muskler och skelett.
Mikropass invävda i veckan – så att du fortsätter röra dig bra när du blir äldre.
Lätt arbete kalibrerat efter hjärtfrekvens — grunden för hjärt- och kärlhälsa.
Sömn, andning, promenader, rörlighet — det som faktiskt håller dig ung.
Lägg in ett 5 km-lopp, en vandring eller ett välgörenhetslopp på cykel när som helst — planen formas om runt det.
Fungerar med dina favoritappar och enheter
Passen markeras automatiskt som genomförda när din enhet synkar — ingen manuell loggning behövs.
Skicka strukturerade pass direkt till din Garmin, Apple Watch eller cykeldator, med mål och intervaller inbyggda.
Direkt stöd för de flesta smarta inomhustrainers — Transition styr motståndet i realtid under strukturerade cykelpass.
Riktiga atleter. Riktiga resultat.
"Transition har gjort min träning enkel och dynamisk. Med skiftande scheman och väder anpassar sig systemet efter förändringarna och gör mig bättre varje dag."
Creed Hendrickson
Triatlet
"Relativt ny inom triathlon men van vid TrainingPeaks, Garmin och Strava. Transition har verkligen imponerat på mig. Smart Coach är bra och den adaptiva träningen verkar genomtänkt, appen är ren och intuitiv och den inbyggda kostloggningen – särskilt proteinspårningen – är utmärkt."
Simon Wilkins
Triatlet
"Transition har gjort min träning enkel och dynamisk. Med skiftande scheman och väder anpassar sig systemet efter förändringarna och gör mig bättre varje dag."
Creed Hendrickson
Triatlet
"Relativt ny inom triathlon men van vid TrainingPeaks, Garmin och Strava. Transition har verkligen imponerat på mig. Smart Coach är bra och den adaptiva träningen verkar genomtänkt, appen är ren och intuitiv och den inbyggda kostloggningen – särskilt proteinspårningen – är utmärkt."
Simon Wilkins
Triatlet
"Transition har gjort min träning enkel och dynamisk. Med skiftande scheman och väder anpassar sig systemet efter förändringarna och gör mig bättre varje dag."
Creed Hendrickson
Triatlet
"Relativt ny inom triathlon men van vid TrainingPeaks, Garmin och Strava. Transition har verkligen imponerat på mig. Smart Coach är bra och den adaptiva träningen verkar genomtänkt, appen är ren och intuitiv och den inbyggda kostloggningen – särskilt proteinspårningen – är utmärkt."
Simon Wilkins
Triatlet
"Transition har gjort min träning enkel och dynamisk. Med skiftande scheman och väder anpassar sig systemet efter förändringarna och gör mig bättre varje dag."
Creed Hendrickson
Triatlet
"Relativt ny inom triathlon men van vid TrainingPeaks, Garmin och Strava. Transition har verkligen imponerat på mig. Smart Coach är bra och den adaptiva träningen verkar genomtänkt, appen är ren och intuitiv och den inbyggda kostloggningen – särskilt proteinspårningen – är utmärkt."
Simon Wilkins
Triatlet
"Jag får en komplett plan för tre grenar som anpassas efter min startform och min löpande träning, ger omedelbar feedback på passen, kan snabbt justera planen utifrån mina framsteg eller avbrott i schemat, och kan till och med ge råd om styrka, rörlighet och kost. Allt detta till en liten kostnad jämfört med en mänsklig coach."
Prescott Balch
Triatlet
"Väldigt välgjord app för multisportutövare. Utvecklaren agerar snabbt på förslag. Rekommenderas varmt."
Matteo Castagna
Triatlet
"Jag får en komplett plan för tre grenar som anpassas efter min startform och min löpande träning, ger omedelbar feedback på passen, kan snabbt justera planen utifrån mina framsteg eller avbrott i schemat, och kan till och med ge råd om styrka, rörlighet och kost. Allt detta till en liten kostnad jämfört med en mänsklig coach."
Prescott Balch
Triatlet
"Väldigt välgjord app för multisportutövare. Utvecklaren agerar snabbt på förslag. Rekommenderas varmt."
Matteo Castagna
Triatlet
"Jag får en komplett plan för tre grenar som anpassas efter min startform och min löpande träning, ger omedelbar feedback på passen, kan snabbt justera planen utifrån mina framsteg eller avbrott i schemat, och kan till och med ge råd om styrka, rörlighet och kost. Allt detta till en liten kostnad jämfört med en mänsklig coach."
Prescott Balch
Triatlet
"Väldigt välgjord app för multisportutövare. Utvecklaren agerar snabbt på förslag. Rekommenderas varmt."
Matteo Castagna
Triatlet
"Jag får en komplett plan för tre grenar som anpassas efter min startform och min löpande träning, ger omedelbar feedback på passen, kan snabbt justera planen utifrån mina framsteg eller avbrott i schemat, och kan till och med ge råd om styrka, rörlighet och kost. Allt detta till en liten kostnad jämfört med en mänsklig coach."
Prescott Balch
Triatlet
"Väldigt välgjord app för multisportutövare. Utvecklaren agerar snabbt på förslag. Rekommenderas varmt."
Matteo Castagna
Triatlet
"Transition har hjälpt mig att utveckla min IRONMAN-träning mer än någon annan metod jag stött på under min triathlonresa. Den är otroligt precis och personlig. Jag kan inte rekommendera den nog!"
Carlos Rebelo
Triatlet
"Ett toppenalternativ för nybörjare som inte vill lägga $300/mån på en proffstränare men vill ha en heltäckande och adaptiv, strukturerad träning med grundläggande feedback och några tips."
Luis B.
Triatlet
"Transition har hjälpt mig att utveckla min IRONMAN-träning mer än någon annan metod jag stött på under min triathlonresa. Den är otroligt precis och personlig. Jag kan inte rekommendera den nog!"
Carlos Rebelo
Triatlet
"Ett toppenalternativ för nybörjare som inte vill lägga $300/mån på en proffstränare men vill ha en heltäckande och adaptiv, strukturerad träning med grundläggande feedback och några tips."
Luis B.
Triatlet
"Transition har hjälpt mig att utveckla min IRONMAN-träning mer än någon annan metod jag stött på under min triathlonresa. Den är otroligt precis och personlig. Jag kan inte rekommendera den nog!"
Carlos Rebelo
Triatlet
"Ett toppenalternativ för nybörjare som inte vill lägga $300/mån på en proffstränare men vill ha en heltäckande och adaptiv, strukturerad träning med grundläggande feedback och några tips."
Luis B.
Triatlet
"Transition har hjälpt mig att utveckla min IRONMAN-träning mer än någon annan metod jag stött på under min triathlonresa. Den är otroligt precis och personlig. Jag kan inte rekommendera den nog!"
Carlos Rebelo
Triatlet
"Ett toppenalternativ för nybörjare som inte vill lägga $300/mån på en proffstränare men vill ha en heltäckande och adaptiv, strukturerad träning med grundläggande feedback och några tips."
Luis B.
Triatlet
Varför välja Transition?
| Funktion | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| AI-driven träning | |||
| Adaptiva träningsplaner | Manuell | ||
| AI-coachchatt | |||
| AI-videanalys (simning, cykel, löpning) | |||
| Kostspårning | |||
| Styrketräning | Begränsat | Tredjepart | |
| Styrning av smart trainer | |||
| Tävlingsprognoser | |||
| Synk med Garmin och Apple Watch | |||
| Inbyggd mobilapp | Begränsat |
Priser
Allt du behöver för att optimera din triathlonträning. Inga dolda avgifter. Avsluta när som helst.
Spara $1,500+ per år
jämfört med att anlita en personlig coach
Redo att krossa ditt nästa lopp?
