Train voor energie, slaap en een lichaam dat op je 70e nog wil bewegen. Je AI-coach bouwt een duurzame, leuke routine — kracht, mobiliteit en aerobe trainingen die passen in het echte leven.
Bekend van
Stabiele energie, diepere slaap, beter humeur. Fitheid die je echt merkt in je week.
Twee korte sessies per week om spieren, botdichtheid en balans te behouden naarmate je ouder wordt.
Gestaag aerobe werk, afgestemd op je echte hartslag — de cardiovasculaire basis voor alles wat je doet.
Een dag gemist? Een week vrij? Het plan vangt het leven op — geen gebroken reeksen, geen oplopende druk.
In jouw schema
Je plan wordt elke week opnieuw gevormd op basis van wat je echt deed, hoe je sliep en hoe je je voelde — geen vaste PDF die maanden geleden is geschreven.
Geen wekker om 6:00 nodig. De AI beweegt mee met werk, kinderen, reizen en hoe je sliep — en kiest de meest waardevolle sessie die je vandaag kunt doen, binnen de tijd die je echt hebt.
Cardio, kracht, mobiliteit en herstel — de meeste mensen doen er één en slaan er drie over. Dit schema zet alle vier in de juiste volgorde in een duurzame week, zodat je alles opbouwt, niet alleen je benen.
Je traint niet voor een race — je traint voor de rest van je leven. De AI bouwt blokken rond wat jij dit seizoen wilt (consistentie, gewicht, energie, een hike, een 10K) en laat je doelen aanpassen wanneer het leven verandert.
Een week met je AI-coach
Een typische week. Die van jou past zich aan op je schema, slaap en wat je leuk vindt.
Die van jou ziet er anders uit — de AI kiest elke sessie op basis van je fitheid, slaap, agenda en racedatum.
Alles tot in de puntjes geregeld
Past zich aan jouw agenda, slaap en energie aan — geen gebroken reeksen.
Korte, effectieve krachttraining die spieren en botten behoudt.
Microsessies door de week heen — blijf soepel bewegen naarmate je ouder wordt.
Rustige trainingen, afgestemd op je hartslag — de basis voor cardiovasculaire gezondheid.
Slaap, ademhaling, wandelen, mobiliteit — de dingen die je écht jong houden.
Voeg op elk moment een 5 km, een hike of een sponsortocht toe — het plan past zich eromheen aan.
Werkt met je favoriete apps & apparaten
Work-outs worden automatisch als voltooid gemarkeerd zodra je apparaat synchroniseert — handmatig loggen is niet nodig.
Stuur gestructureerde work-outs rechtstreeks naar je Garmin, Apple Watch of fietscomputer, inclusief doelen en ingebouwde intervallen.
Directe ondersteuning voor de meeste slimme indoortrainers — Transition regelt de weerstand realtime tijdens gestructureerde ritten.
Echte atleten. Echte resultaten.
"Transition heeft mijn training simpel en dynamisch gemaakt. Met wisselende agenda’’s en het weer past dit systeem zich aan alle variabelen aan en maakt het me elke dag beter."
Creed Hendrickson
Triatleet
"Relatief nieuw in triatlon, maar ervaren met TrainingPeaks, Garmin en Strava. Transition heeft me echt verrast. De Smart Coach is goed en de adaptieve training lijkt doordacht; de app is strak en intuïtief en de ingebouwde voedingsregistratie – vooral het bijhouden van eiwitten – is uitstekend."
Simon Wilkins
Triatleet
"Transition heeft mijn training simpel en dynamisch gemaakt. Met wisselende agenda’’s en het weer past dit systeem zich aan alle variabelen aan en maakt het me elke dag beter."
Creed Hendrickson
Triatleet
"Relatief nieuw in triatlon, maar ervaren met TrainingPeaks, Garmin en Strava. Transition heeft me echt verrast. De Smart Coach is goed en de adaptieve training lijkt doordacht; de app is strak en intuïtief en de ingebouwde voedingsregistratie – vooral het bijhouden van eiwitten – is uitstekend."
Simon Wilkins
Triatleet
"Transition heeft mijn training simpel en dynamisch gemaakt. Met wisselende agenda’’s en het weer past dit systeem zich aan alle variabelen aan en maakt het me elke dag beter."
Creed Hendrickson
Triatleet
"Relatief nieuw in triatlon, maar ervaren met TrainingPeaks, Garmin en Strava. Transition heeft me echt verrast. De Smart Coach is goed en de adaptieve training lijkt doordacht; de app is strak en intuïtief en de ingebouwde voedingsregistratie – vooral het bijhouden van eiwitten – is uitstekend."
Simon Wilkins
Triatleet
"Transition heeft mijn training simpel en dynamisch gemaakt. Met wisselende agenda’’s en het weer past dit systeem zich aan alle variabelen aan en maakt het me elke dag beter."
Creed Hendrickson
Triatleet
"Relatief nieuw in triatlon, maar ervaren met TrainingPeaks, Garmin en Strava. Transition heeft me echt verrast. De Smart Coach is goed en de adaptieve training lijkt doordacht; de app is strak en intuïtief en de ingebouwde voedingsregistratie – vooral het bijhouden van eiwitten – is uitstekend."
Simon Wilkins
Triatleet
"Ik krijg een compleet plan voor alle 3 de sporten dat zich aanpast aan mijn startniveau en aan mijn lopende training, geeft direct feedback op trainingen, kan schema’’s snel aanpassen op basis van mijn voortgang of onderbrekingen in mijn agenda, en kan zelfs kracht-, mobiliteits- en voedingsadvies geven. En dat alles voor een fractie van de prijs van een menselijke coach."
Prescott Balch
Triatleet
"Zeer goed uitgewerkte app voor multisporters. De ontwikkelaar reageert snel op suggesties. Een aanrader."
Matteo Castagna
Triatleet
"Ik krijg een compleet plan voor alle 3 de sporten dat zich aanpast aan mijn startniveau en aan mijn lopende training, geeft direct feedback op trainingen, kan schema’’s snel aanpassen op basis van mijn voortgang of onderbrekingen in mijn agenda, en kan zelfs kracht-, mobiliteits- en voedingsadvies geven. En dat alles voor een fractie van de prijs van een menselijke coach."
Prescott Balch
Triatleet
"Zeer goed uitgewerkte app voor multisporters. De ontwikkelaar reageert snel op suggesties. Een aanrader."
Matteo Castagna
Triatleet
"Ik krijg een compleet plan voor alle 3 de sporten dat zich aanpast aan mijn startniveau en aan mijn lopende training, geeft direct feedback op trainingen, kan schema’’s snel aanpassen op basis van mijn voortgang of onderbrekingen in mijn agenda, en kan zelfs kracht-, mobiliteits- en voedingsadvies geven. En dat alles voor een fractie van de prijs van een menselijke coach."
Prescott Balch
Triatleet
"Zeer goed uitgewerkte app voor multisporters. De ontwikkelaar reageert snel op suggesties. Een aanrader."
Matteo Castagna
Triatleet
"Ik krijg een compleet plan voor alle 3 de sporten dat zich aanpast aan mijn startniveau en aan mijn lopende training, geeft direct feedback op trainingen, kan schema’’s snel aanpassen op basis van mijn voortgang of onderbrekingen in mijn agenda, en kan zelfs kracht-, mobiliteits- en voedingsadvies geven. En dat alles voor een fractie van de prijs van een menselijke coach."
Prescott Balch
Triatleet
"Zeer goed uitgewerkte app voor multisporters. De ontwikkelaar reageert snel op suggesties. Een aanrader."
Matteo Castagna
Triatleet
"Transition heeft me geholpen mijn IRONMAN-training meer te verbeteren dan elke andere methode die ik ben tegengekomen tijdens mijn triatlonreis. Het is ongelooflijk nauwkeurig en persoonlijk. Ik kan het niet genoeg aanraden!"
Carlos Rebelo
Triatleet
"Een geweldige optie voor beginners die geen $300/maand willen uitgeven aan een procoach, maar wél een complete en adaptieve, gestructureerde training willen met basisfeedback en wat tips."
Luis B.
Triatleet
"Transition heeft me geholpen mijn IRONMAN-training meer te verbeteren dan elke andere methode die ik ben tegengekomen tijdens mijn triatlonreis. Het is ongelooflijk nauwkeurig en persoonlijk. Ik kan het niet genoeg aanraden!"
Carlos Rebelo
Triatleet
"Een geweldige optie voor beginners die geen $300/maand willen uitgeven aan een procoach, maar wél een complete en adaptieve, gestructureerde training willen met basisfeedback en wat tips."
Luis B.
Triatleet
"Transition heeft me geholpen mijn IRONMAN-training meer te verbeteren dan elke andere methode die ik ben tegengekomen tijdens mijn triatlonreis. Het is ongelooflijk nauwkeurig en persoonlijk. Ik kan het niet genoeg aanraden!"
Carlos Rebelo
Triatleet
"Een geweldige optie voor beginners die geen $300/maand willen uitgeven aan een procoach, maar wél een complete en adaptieve, gestructureerde training willen met basisfeedback en wat tips."
Luis B.
Triatleet
"Transition heeft me geholpen mijn IRONMAN-training meer te verbeteren dan elke andere methode die ik ben tegengekomen tijdens mijn triatlonreis. Het is ongelooflijk nauwkeurig en persoonlijk. Ik kan het niet genoeg aanraden!"
Carlos Rebelo
Triatleet
"Een geweldige optie voor beginners die geen $300/maand willen uitgeven aan een procoach, maar wél een complete en adaptieve, gestructureerde training willen met basisfeedback en wat tips."
Luis B.
Triatleet
Waarom kiezen voor Transition?
| Functie | Transition | TriDot | TrainingPeaks |
|---|---|---|---|
| AI-aangedreven training | |||
| Adaptieve trainingsplannen | Handmatig | ||
| AI-coachchat | |||
| AI-videoanalyse (zwemmen, fietsen, hardlopen) | |||
| Voedingsregistratie | |||
| Krachttraining | Beperkt | Derde partij | |
| Slimme smarttrainerbediening | |||
| Wedstrijdvoorspellingen | |||
| Garmin- & Apple Watch-synchronisatie | |||
| Native mobiele app | Beperkt |
Prijzen
Alles wat je nodig hebt om je triatlontraining te optimaliseren. Geen verborgen kosten. Altijd opzegbaar.
Bespaar $1,500+ per jaar
vergeleken met het inhuren van een persoonlijke coach
Klaar om je volgende race te domineren?
