Functies
Alles wat je nodig hebt om slimmer te trainen
Geen giswerk meer. Vier pijlers van slimme training die je vertellen wat je moet doen — en waarom.
AI die je coacht
Een coach die leert hoe jij traint, zich aanpast wanneer het leven ertussen komt, en je steeds beter leert kennen hoe meer je ’m gebruikt. Zeg dat je geblesseerd bent, op reis bent of druk bent op het werk — en hij past je schema direct aan zodat je nooit achterop raakt.
Adaptieve trainingsschema’s
Volledig gepersonaliseerde schema’s voor zwemmen, fietsen, lopen en krachttraining die meegroeien met je fitheid en agenda.
Coach-chat
Laat je AI-coach weten dat je geblesseerd bent, reist of het druk hebt, en hij past je schema direct aan — zonder te wachten op een menselijke coach.
Wedstrijdvoorspellingen
Datagedreven schattingen van racetijden op basis van je echte training, zodat je ziet hoe je verwachte racetijden zich ontwikkelen.
Planning die tegen het leven bestand is
Een sessie gemist? Vraag het je coach en het herschikt de rest van je week slim — geen schuldgevoel, geen verloren progressie.
Zie wat anderen niet zien
Ga verder dan basismetrics. Diepgaande analyses en AI-gedreven inzichten laten zien wat je prestaties écht bepaalt — en wat je tegenhoudt.
Multisport fitheidstracking
Volg je fitheid en trainingsbelasting voor zwemmen, fietsen en lopen, en zie hoe elke discipline zich ontwikkelt.
Videoanalyse
Upload beelden van zwemmen, fietsen of lopen en krijg AI-gedreven feedback op je techniek met concrete aandachtspunten om efficiënter te worden.
Slaap- & HRV-tracking
Monitor slaap, duur en hartslagvariabiliteit om je herstelmoment in te schatten — inclusief HRV-gebaseerde readiness wanneer je een Garmin koppelt.
Fitnesstrends & trainingsbelasting
Volg je fitheidsontwikkeling op de lange termijn en je dagelijkse trainingsbelasting om precies in de sweet spot te blijven tussen groei en overtraining.
Slimmer tanken & herstellen
Stel je voeding, herstel en lichaamssamenstelling scherp af zodat elke training maximaal rendeert. Van brandstof vóór je training tot eiwitten erna: alles is gedekt.
Persoonlijk voedingsadvies
Krijg voedingsadvies voor vóór, tijdens en na elke training — afgestemd op jouw trainingsopbouw.
Eiwittracking via foto
Maak een foto van je maaltijd en krijg direct een schatting van je eiwitten — zonder handmatig loggen of calorieën tellen.
Mentale training & herstel
Geleide visualisaties, ademhalingsoefeningen en herstelroutines om mentale weerbaarheid op te bouwen naast je fysieke fitheid.
Gewicht & lichaamssamenstelling
Volg gewichtstrends en veranderingen in lichaamssamenstelling om zeker te weten dat je training de juiste soort fitheid opbouwt.
Piek op raceday
Alles bouwt naar die ene dag toe. Wedstrijdspecifieke voorbereiding zorgt dat je scherp, vol vertrouwen en klaar om te leveren aan de start verschijnt.
Slim taperen
Wedstrijdspecifieke trainingsfases die je taper finetunen zodat je fris en klaar om te presteren aan de start staat.
Wisseltraining (T1/T2)
Brick-workouts plus transitieoefeningen (T1/T2) die je kunt loggen en volgen, zodat wissels op raceday vanzelfsprekend voelen.
Indoortrainer-bediening
Verbind je smart trainer voor gestructureerde ritten met realtime controle over vermogen en weerstand — elke minuut telt.
Indoor/outdoor flexibiliteit
Wegens regen niet buiten trainen? Vraag je coach en die vervangt je buitensessie door een gelijkwaardige indoortraining, zodat je progressie nooit stilvalt.
